Массаж голеностопного сустава

Растяжения мышц и другие повреждения голеностопного сустава — это профессиональные травмы спортсменов и танцоров. Правильная терапия поможет справиться с ними с минимальными затратами времени. И одним из самых действенных способов лечения подобных травм является массаж голеностопного сустава. Проводить его можно самостоятельно, но только специалист не допустит ошибок и ускорит восстановление тканей.

Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать при терапии. Так, массаж допускается проводить только после заживления переломов и ран и не ранее, чем через 3—4 дня после получения растяжения. Исключен этот вид терапии при неправильно сросшейся кости или наличии разрыва сухожилий.

Для выполнения воздействий используется камфорное или любое массажное масло. Перед массажем рекомендуется разогреть ногу в горячей ванне.

Показания к массажу голеностопного сустава следующие:

• растяжение связок;
• перелом и иные травмы голеностопа;
• артрит и артроз, а также их разновидности;
• ревматизм.

Массаж противопоказан:

• непосредственно после получения травмы;
• при неправильно сросшихся костях;
• в период обострения заболевания;
• при сильных болях;
• в случае, если пациент страдает от гипертонии и других заболеваний сердца и сосудов;
• при наличии острых инфекционных заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой тела и лихорадкой;
• при психических расстройствах;
• в случае наличия язв и нагноений в зоне воздействия.

Уточнить полный перечень противопоказаний и показаний вы можете у лечащего врача.