Профилактика остеохондроза крестцового отдела

Получите консультацию специалиста в день обращения

Записаться сейчас

8 клиник рядом
с метро

Работаем ежедневно
с 9:00 до 21:00

Прием ведут более 100
врачей

Описание заболевания

Глубокий наклон с отягощением — и при разгибании низ спины пронзила боль, отдающая в ноги? Это один из типичных симптомов надвигающегося остеохондроза крестцового отдела. Что же делать? Ограничить себя в двигательной активности? Ни в коем случае! Вам следует научиться быть здоровым, а поможет в этом профилактика остеохондроза крестцового отдела.

Клиники «Здравствуй!» специализируются на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. За плечами наших экспертов внушительный опыт работы и постоянное повышение квалификации. В клиниках представлены уникальные диагностические и лечебные методики. Пациенты проходят терапию по индивидуально составленным программам — мы прилагаем все усилия, чтобы помочь каждому с максимальной эффективностью.

Акции Сегодня доступны 18 акции
Ударно-волновая терапия
Курс из 5 и более процедур со скидкой 20% при единовременной оплате
  • Марьино
  • Отрадное
  • Чертановская
  • Щёлковская
  • Юго-Западная
Участвовать в акции
АСР-терапия
Плазмотерапия
по технологии ACP —
5 инъекций по цене 3-х!
  • Марьино
  • Пролетарская
  • Чертановская
Участвовать в акции
Новая услуга — массаж за 30 минут
Массаж медицинский — эффективно и экономно!
  • Беговая
  • Марьино
Участвовать в акции
Скажи боли: «Нет!»
Скидка 50%
всем участникам акции
  • Беговая
Участвовать в акции
Волшебные иглы
5-10 сеансов иглорефлексотерапии
со скидкой 50%
  • Беговая
  • Октябрьская
  • Пролетарская
Участвовать в акции

Мы специализируемся на лечении опорно-двигательного аппарата, даже при тяжелых стадиях заболеваний. Уже 10 лет помогаем тысячам пациентов избежать операции!

  • Наши врачи

Это сильнейшая команда экспертов, которая преподаёт на кафедре РУДН. Мы являемся клинической базой ведущих ВУЗов, где выпускаются лучшие врачи Москвы, уникальные специалисты России и зарубежья.

                                             

  • Стандарты

Экспертами и преподавателями нашей сети совместно с ведущими израильскими специалистами разработаны уникальные протоколы лечения на основе утвержденных медицинских стандартов Министерства Здравоохранения РФ.

Острая боль в спине

По статистике, крестцовый остеохондроз настигает нас лишь к достаточно зрелому возрасту. Но, как правило, мы с самых ранних лет «стремительно приближаем» данное заболевание собственными действиями:

  • испытываем себя чрезмерными нагрузками;
  • откладываем лечение болезней на будущее;
  • не следим за весом и обзаводимся вредными пристрастиями;
  • занимаемся самолечением.

Существуют определенные правила поведения, соблюдая которые можно в значительной мере обезопасить себя от развития остеохондроза:

ЛФК

  1. поддерживать правильную осанку (красивая ровная спина);
  2. соотносить нагрузки с возможностями мышечного аппарата и возрастными особенностями;
  3. чередовать динамические и статические нагрузки с полноценным расслаблением мускулатуры;
  4. удерживать вес в нормативных рамках;
  5. не допускать переохлаждений.

Разобраться, какие именно нагрузки для профилактики остеохондроза необходимы именно вам, и «научить» ваш позвоночник быть здоровым — с этими задачами гораздо быстрее справятся медицинские специалисты. Ведь часто бывает, что пациент все еще делает простую зарядку, а ему уже давно требуются ЛФК и другие восстановительные методики.

Прямая спина и крепкая мускулатура — лишь полдела на пути противодействия крестцовому остеохондрозу. Необходимо обеспечить нормальное состояние хрящевой ткани, на которое в первую очередь оказывают влияние такие факторы, как:

  • обмен веществ;
  • питание;
  • заболевания;
  • прием лекарств;
  • стресс.

Рефлексотерапия

Таким образом, полноценная профилактика остеохондроза крестцового отдела невозможна без оздоровления всего организма. Избавьтесь от хронических болезней, откажитесь от пищевых излишеств и вредных привычек, приведите в порядок мысли и по возможности замените лечение пилюлями на методики, использующие собственные ресурсы организма (массаж, рефлексотерапию, ЛФК и т. д.) — и вас обойдет стороной не только остеохондроз, но и многие другие заболевания.

Приходите в нашу клинику: начните свой путь к здоровью уже с первой консультации, цена которой доступна каждому и составляет 1500 рублей. Наши диагносты — это опытные специалисты, располагающие самыми современными аппаратными и лабораторными средствами диагностики. Высокоэффективные методики восстановительной и лечебной медицины доступны для вас по приемлемым ценам, уточнить которые можно по телефону у консультантов.

Запишитесь на прием в клинику здорового позвоночника, и вместе мы обязательно найдем самый короткий путь к здоровой жизни вашего организма.

Специалисты В сети наших клиник трудятся 141 специалиста(-ов)
Травматолог-ортопед, Вертебролог
Бабовников Алексей Валерьевич
Травматолог-ортопед, Вертебролог
Доктор медицинских наук

Главный врач клиники на ст. метро «Беговая»
  • Стаж: более 20 лет
  • Беговая
Остеопат, Эксперт сети
Мохов Дмитрий Евгеньевич
Остеопат, Эксперт сети
Доктор медицинских наук

Эксперт сети клиник «Здравствуй!» по остеопатии
  • Стаж: более 34 лет
  • Работает с беременными
    Работает с детьми
  • Октябрьская
Травматолог-ортопед
Казарян Гагик Мушегович
Травматолог-ортопед
Кандидат медицинских наук

Заведующий отделением
  • Стаж: более 11 лет
  • Пролетарская
Мануальный терапевт, Подиатр
Матвеев Евгений Александрович
Мануальный терапевт, Подиатр
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 7 лет
  • Щёлковская
Терапевт, Физиотерапевт
Черепахина Светлана Ивановна
Терапевт, Физиотерапевт
Врач первой квалификационной категории

Главный врач клиники на ст. метро «Октябрьская»
  • Стаж: более 28 лет
  • Октябрьская
Ревматолог, Физиотерапевт, Рефлексотерапевт
Керченко Анна Александровна
Ревматолог, Физиотерапевт, Рефлексотерапевт
Врач высшей квалификационной категории

Заместитель Главного врача по медицинской части
  • Стаж: более 28 лет
  • Чертановская
Остеопат, Невролог, Подиатр, Рефлексотерапевт, Мануальный терапевт
Переверзев Илья Витальевич
Остеопат, Невролог, Подиатр, Рефлексотерапевт, Мануальный терапевт
Кандидат медицинских наук
  • Стаж: более 16 лет
  • Отрадное
Травматолог-ортопед
Себякин Юрий Васильевич
Травматолог-ортопед
Кандидат медицинских наук
  • Стаж: более 35 лет
  • Юго-Западная
Рефлексотерапевт
Булаткин Николай Васильевич
Рефлексотерапевт
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 36 лет
  • Юго-Западная
Травматолог-ортопед, Озонотерапевт, Физиотерапевт
Морозенко Сергей Филиппович
Травматолог-ортопед, Озонотерапевт, Физиотерапевт
Врач второй квалификационной категории

Заведующий отделением
  • Стаж: более 7 лет
  • Пролетарская
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Подиатр, Вертебролог
Сукаленко Дмитрий Владимирович
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Подиатр, Вертебролог
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 7 лет
  • Чертановская
Травматолог-ортопед, Озонотерапевт
Дражников Николай Николаевич
Травматолог-ортопед, Озонотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 38 лет
  • Октябрьская
Травматолог-ортопед, Эксперт сети
Жарков Александр Павлович
Травматолог-ортопед, Эксперт сети
Доктор медицинских наук

Эксперт сети клиник «Здравствуй!» по травматологии и ортопедии
  • Стаж: более 34 лет
  • Отрадное
  • Щёлковская
Отзывы Более 901 отзыв из них 21 видео
26 мая 2021
Преснова Валентина Николаевна
Преснова Валентина Николаевна
26 мая 2021
Я, Преснова Валентина Николаевна. Хочу принести благодарность врачу ревматологу Форсюку Д.А. за реальную помощь и толковые объяснения лечения. Хочу так же поблагодарить медперсонал.… Читать полностью
Я, Преснова Валентина Николаевна. Хочу принести благодарность врачу ревматологу Форсюку Д.А. за реальную помощь и толковые объяснения лечения. Хочу так же поблагодарить медперсонал. Очень благодарна врачу кардиологу Каримовой Э.М., которая быстро привела мое давление в норму. Огромная благодарность всему персоналу. Здоровья и благополучия. Скрыть
25 мая 2021
Моисеева Надежда Владиславовна
Моисеева Надежда Владиславовна
25 мая 2021
Я, Моисеева Н.В. Пролечила позвоночник в клинике еще раньше. Мне очень понравилось лечение и отношение персонала к работе и общение с пациентами. Лечение помогло очень хорошо. Курсы… Читать полностью
Я, Моисеева Н.В. Пролечила позвоночник в клинике еще раньше. Мне очень понравилось лечение и отношение персонала к работе и общение с пациентами. Лечение помогло очень хорошо. Курсы полученного мною по лечению позвоночника оказались очень эффективны. Консультировал и назначал лечение Севостьянов Д.В. Сегодня я пришла снова, т.к. заболел другой сустав. Я снова получила хорошую консультацию, хорошее лечение, причем сразу и с хорошей скидкой. Лечитесь. Рекомендую. Персоналу здоровья и удачи. Скрыть
20 мая 2021
Антонова Лариса Ивановна
Антонова Лариса Ивановна
20 мая 2021
Я пришла с сильной болью. Невролог и мануальный терапевт за неделю сняли мне боль. Команда очень дружная. Девочки очень отзывчивые, как и врачи. Я очень благодарна всему коллективу.… Читать полностью
Я пришла с сильной болью. Невролог и мануальный терапевт за неделю сняли мне боль. Команда очень дружная. Девочки очень отзывчивые, как и врачи. Я очень благодарна всему коллективу. И в процедурном кабинете девочки очень вежливые. Большое спасибо!
Скрыть
19 мая 2021
Синельнекова Л.П.
Синельнекова Л.П.
19 мая 2021
Низкий поклон врачам клиники ортопеду Смирнову А.В. и остеопату Биганову Д.Г. Их отличают высокий профессионализм в сочетании с постоянным поиском новых решений в сложных ситуациях,… Читать полностью
Низкий поклон врачам клиники ортопеду Смирнову А.В. и остеопату Биганову Д.Г. Их отличают высокий профессионализм в сочетании с постоянным поиском новых решений в сложных ситуациях, а также неформальное, бережное, человеческое отношение к пациенту, как и у всего коллектива клиники. Доктора работают в одной связке, находя правильные решения. Порой сколько надо иметь мужества, чтобы выдержать и понять причуды нашего организма. Раньше таких врачей называли "врачами от Бога"! Синельникова Л.П. Скрыть
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ ЭКСПЕРТА С ПРОГРАММОЙ ЛЕЧЕНИЯ
Меню
Ежедневно c 9:00 до 21:00
Вызов на дом Тест на Covid-19

Онлайн-7оплата в клинике Здравствуй Whats app Здравствуй - лечение позвоночника в Москве