Профилактика остеохондроза крестцового отдела
Бауманская
Вернуться к
статьям
Врач первой квалификационной категории
-
Стаж 7 лет - Записаться на прием
Описание заболевания
Глубокий наклон с отягощением — и при разгибании низ спины пронзила боль, отдающая в ноги? Это один из типичных симптомов надвигающегося остеохондроза крестцового отдела. Что же делать? Ограничить себя в двигательной активности? Ни в коем случае! Вам следует научиться быть здоровым, а поможет в этом профилактика остеохондроза крестцового отдела.
Клиники «ЗдравКлиник» специализируются на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. За плечами наших экспертов внушительный опыт работы и постоянное повышение квалификации. В клиниках представлены уникальные диагностические и лечебные методики. Пациенты проходят терапию по индивидуально составленным программам — мы прилагаем все усилия, чтобы помочь каждому с максимальной эффективностью.
Каждому возрасту — свои нагрузки
По статистике, крестцовый остеохондроз настигает нас лишь к достаточно зрелому возрасту. Но, как правило, мы с самых ранних лет «стремительно приближаем» данное заболевание собственными действиями:
- испытываем себя чрезмерными нагрузками;
- откладываем лечение болезней на будущее;
- не следим за весом и обзаводимся вредными пристрастиями;
- занимаемся самолечением.
Существуют определенные правила поведения, соблюдая которые можно в значительной мере обезопасить себя от развития остеохондроза:
- поддерживать правильную осанку (красивая ровная спина);
- соотносить нагрузки с возможностями мышечного аппарата и возрастными особенностями;
- чередовать динамические и статические нагрузки с полноценным расслаблением мускулатуры;
- удерживать вес в нормативных рамках;
- не допускать переохлаждений.
Разобраться, какие именно нагрузки для профилактики остеохондроза необходимы именно вам, и «научить» ваш позвоночник быть здоровым — с этими задачами гораздо быстрее справятся медицинские специалисты. Ведь часто бывает, что пациент все еще делает простую зарядку, а ему уже давно требуются ЛФК и другие восстановительные методики.
Заглянем внутрь проблемы
Прямая спина и крепкая мускулатура — лишь полдела на пути противодействия крестцовому остеохондрозу. Необходимо обеспечить нормальное состояние хрящевой ткани, на которое в первую очередь оказывают влияние такие факторы, как:
- обмен веществ;
- питание;
- заболевания;
- прием лекарств;
- стресс.
Таким образом, полноценная профилактика остеохондроза крестцового отдела невозможна без оздоровления всего организма. Избавьтесь от хронических болезней, откажитесь от пищевых излишеств и вредных привычек, приведите в порядок мысли и по возможности замените лечение пилюлями на методики, использующие собственные ресурсы организма (массаж, рефлексотерапию, ЛФК и т. д.) — и вас обойдет стороной не только остеохондроз, но и многие другие заболевания.
Приходите в нашу клинику: начните свой путь к здоровью уже с первой консультации, цена которой доступна каждому и составляет 1500 рублей. Наши диагносты — это опытные специалисты, располагающие самыми современными аппаратными и лабораторными средствами диагностики. Высокоэффективные методики восстановительной и лечебной медицины доступны для вас по приемлемым ценам, уточнить которые можно по телефону у консультантов.
Запишитесь на прием в клинику здорового позвоночника, и вместе мы обязательно найдем самый короткий путь к здоровой жизни вашего организма.
К кому записаться
В сети наших клиник трудятся 177 специалиста (-ов)
Стаж более 25 лет
Юго-Западная
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж более 26 лет
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж более 20 лет
Пролетарская
-
Пролетарская
230 м.
Стаж более 25 лет
Октябрьская
-
Октябрьская
490 м.
Стаж более 19 лет
-
Беговая
140 м.
Стаж более 38 лет
-
Бауманская
м.
Стаж более 28 лет
Отрадное
-
Отрадное
320 м.
Стаж 24 года
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж 40 лет
-
Октябрьская
490 м.
Стаж 19 лет
-
Пролетарская
230 м.
Стаж 23 года
-
Юго-Западная
370 м.
Отзывы
Более 1444 отзывов из них 21 видео
Ольга
Марина
Все сеансы физиотерапии помогли решить проблемы со здоровьем.
Подобрали уникальные Стельки.
Благодарю команду врачей. Скрыть
Ангелина
Ольга
Сегодня доступны 7 акции
50% скидки на прохождение первой процедуры лечения!
Обследование + консультация травматолога-ортопеда или невролога!
Сеть клиник неврологии и ортопедии — «Здравклиник»
Более 15 лет мы специализируемся на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата на разных стадиях развития патологий без хирургического вмешательства. «ЗдравКлиник» являются клинической базой ведущих вузов страны, которые готовят специалистов по самым востребованным профессиям в медицине. Врачи клиник — это команда экспертов из преподавательского состава РУДН, которые совместно с ведущими израильскими специалистами разработали уникальные протоколы лечения по стандартам Минздрава РФ.
Получите консультацию эксперта
с программой лечения
Что мы лечим 
Бауманская
Беговая
Октябрьская
Отрадное
Юго-Западная
Марьино
Беляево