Профилактика остеохондроза крестцового отдела

Более 15 лет мы специализируемся на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата на разных стадиях развития патологий без хирургического вмешательства. «Здравствуй!» являются клинической базой ведущих вузов страны, которые готовят специалистов по самым востребованным профессиям в медицине. Врачи клиник — это команда экспертов из преподавательского состава РУДН, которые совместно с ведущими израильскими специалистами разработали уникальные протоколы лечения по стандартам Минздрава РФ.

По статистике, крестцовый остеохондроз настигает нас лишь к достаточно зрелому возрасту. Но, как правило, мы с самых ранних лет «стремительно приближаем» данное заболевание собственными действиями:

• испытываем себя чрезмерными нагрузками;
• откладываем лечение болезней на будущее;
• не следим за весом и обзаводимся вредными пристрастиями;
• занимаемся самолечением.

Существуют определенные правила поведения, соблюдая которые можно в значительной мере обезопасить себя от развития остеохондроза:

1. поддерживать правильную осанку (красивая ровная спина);
2. соотносить нагрузки с возможностями мышечного аппарата и возрастными особенностями;
3. чередовать динамические и статические нагрузки с полноценным расслаблением мускулатуры;
4. удерживать вес в нормативных рамках;
5. не допускать переохлаждений.

Разобраться, какие именно нагрузки для профилактики остеохондроза необходимы именно вам, и «научить» ваш позвоночник быть здоровым — с этими задачами гораздо быстрее справятся медицинские специалисты. Ведь часто бывает, что пациент все еще делает простую зарядку, а ему уже давно требуются ЛФК и другие восстановительные методики.

Прямая спина и крепкая мускулатура — лишь полдела на пути противодействия крестцовому остеохондрозу. Необходимо обеспечить нормальное состояние хрящевой ткани, на которое в первую очередь оказывают влияние такие факторы, как:

• обмен веществ;
• питание;
• заболевания;
• прием лекарств;
• стресс.

Таким образом, полноценная профилактика остеохондроза крестцового отдела невозможна без оздоровления всего организма. Избавьтесь от хронических болезней, откажитесь от пищевых излишеств и вредных привычек, приведите в порядок мысли и по возможности замените лечение пилюлями на методики, использующие собственные ресурсы организма (массаж, рефлексотерапию, ЛФК и т. д.) — и вас обойдет стороной не только остеохондроз, но и многие другие заболевания.

Приходите в нашу клинику: начните свой путь к здоровью уже с первой консультации, цена которой доступна каждому и составляет 1500 рублей. Наши диагносты — это опытные специалисты, располагающие самыми современными аппаратными и лабораторными средствами диагностики. Высокоэффективные методики восстановительной и лечебной медицины доступны для вас по приемлемым ценам, уточнить которые можно по телефону у консультантов.

Запишитесь на прием в клинику здорового позвоночника, и вместе мы обязательно найдем самый короткий путь к здоровой жизни вашего организма.