Артериальная гипертензия

Основные причины гипертензии:

• Генетическая предрасположенность — повышенный риск у людей, чьи родственники страдали гипертонией.
• Хронический стресс — вызывает стойкое сужение сосудов.
• Избыточное потребление соли — задерживает жидкость и увеличивает нагрузку на сердце.
• Ожирение и метаболические нарушения — повышенная нагрузка на сосуды.
• Гиподинамия — недостаточная физическая активность.
• Курение и алкоголь — способствуют сужению сосудов и повышению давления.
• Эндокринные заболевания — сахарный диабет, гипертиреоз, болезнь Иценко-Кушинга.
• Почечные заболевания — задержка жидкости и повышение давления.

Факторы риска:

• Возраст старше 40 лет.
• Пол (у мужчин гипертензия развивается раньше, чем у женщин).
• Высокий уровень холестерина.
• Нарушение сна (апноэ, бессонница).
• Малоподвижный образ жизни.

• Головные боли, особенно в затылочной области.
• Головокружение, мелькание «мушек» перед глазами.
• Одышка при физической нагрузке.
• Шум в ушах, ощущение пульсации в голове.
• Повышенная утомляемость, слабость.
• Чувство жара, покраснение лица.
• Повышенное потоотделение, раздражительность.
• Отеки конечностей.

За профессиональной медицинской помощью рекомендуется обратиться в том случае, если: 

• давление повысилось выше 180/110 мм рт. ст.;
• появилась резкая боль в груди, нарушение речи, онемение конечностей;
• давление не снижается даже при приёме лекарств;
• возникли обмороки, сильная слабость, спутанность сознания.

Без лечения артериальная гипертензия может привести к:

• гипертоническому кризу — резкому скачку давления с риском инсульта;
• инфаркту миокарда — повреждению сердечной мышцы;
• ишемическому и геморрагическому инсульту;
• сердечной недостаточности — ослаблению насосной функции сердца;
• почечной недостаточности;
• гипертонической ретинопатии — повреждению сосудов глаз.

Для постановки диагноза используют:

• Регулярное измерение артериального давления.
• Суточное мониторирование АД — выявляет колебания давления.
• ЭКГ и эхокардиография — оценка состояния сердца.
• УЗИ почек и надпочечников — исключение вторичных причин гипертензии.
• Анализы крови — уровень холестерина, глюкозы, электролитов.
• Исследование глазного дна — выявление гипертонических изменений сосудов.

Лечение направлено на снижение давления и предотвращение осложнений.

• Медикаментозная терапия:
  • Ингибиторы АПФ (эналаприл, лизиноприл) — снижают давление и защищают сосуды.
  • Бета-блокаторы (бисопролол, метопролол) — уменьшают нагрузку на сердце.
  • Диуретики (индапамид, гидрохлортиазид) — способствуют выведению лишней жидкости.
  • Блокаторы кальциевых каналов (амлодипин, нифедипин) — расслабляют сосуды.
  • Антагонисты ангиотензина II (лозартан, валсартан) — регулируют сосудистый тонус.
• Коррекция образа жизни:
  • Снижение потребления соли (не более 5 г в день).
  • Контроль веса (каждые 10 кг снижают давление на 5-10 мм рт. ст.).
  • Регулярные физические нагрузки (ходьба, плавание, йога).
  • Отказ от курения и алкоголя.
  • Контроль стресса (медитация, дыхательные упражнения).
• Хирургическое лечение (при вторичной гипертонии):
  • Удаление опухолей надпочечников.
  • Коррекция сужения почечных артерий.

«Артериальная гипертензия — это не просто высокое давление, а системное заболевание, которое требует постоянного контроля. Современные препараты позволяют эффективно снижать давление и предотвращать осложнения. Однако важно не только принимать лекарства, но и менять образ жизни — это ключ к долголетию и хорошему самочувствию».

• Контролируйте давление — измеряйте его хотя бы раз в неделю.
• Соблюдайте правильное питание — ограничьте соль, жирные продукты.
• Регулярно двигайтесь — физическая активность снижает давление.
• Следите за уровнем холестерина и сахара в крови.
• Избегайте стрессов — контролируйте эмоциональное состояние.
• Проходите профилактические осмотры у кардиолога.

1. Можно ли полностью вылечить гипертензию? 

Нет, но можно эффективно контролировать давление и предотвращать осложнения.

2. Какие продукты помогают снизить давление? 

Овощи, фрукты, рыба, орехи, продукты с магнием и калием.

3. Можно ли заниматься спортом при гипертензии? 

Да, но нагрузки должны быть умеренными. Полезны ходьба, плавание, йога.

4. Как узнать, есть ли у меня гипертензия? 

Если давление стабильно выше 140/90 мм рт. ст., стоит обратиться к врачу.

5. Когда требуется прием препаратов от давления?

Если изменение образа жизни не снижает давление или оно превышает 160/100 мм рт. ст.

Запишитесь на консультацию

Если у вас наблюдаются симптомы гипертензии или вам требуется контроль давления, обратитесь в «ЗдравКлиник». Опытные кардиологи помогут подобрать эффективное лечение и предотвратить осложнения. Запишитесь на приём прямо сейчас!

1. Ерина А. М., Ротарь О. П., Солнцев В. Н., Шальнова С. А., Деев А. Д., Баранова Е. И., Конради А. О., Бойцов С. А., Шляхто Е. В. Эпидемиология артериальной гипертензии в Российской Федерации – важность выбора критериев диагностики. Кардиология. 2019;59(6):5–11.
2. Исмаилова М. А., Афанасьев А. Д., Гарбузова Е. В. Артериальная гипертензия: современное состояние проблемы в России и в мире. Обзор литературы. Часть I. Журнал «Артериальная гипертензия». 2024.
3. Журнал «Артериальная гипертензия». Научно-практический рецензируемый журнал, посвященный вопросам диагностики, лечения и профилактики артериальной гипертензии.
4. Журнал «Системные гипертензии». Официальное издание Российского медицинского общества по артериальной гипертонии.
5. Кобалава Ж. Д., Конради А. О., Недогода С. В., Шляхто Е. В. Артериальная гипертензия у взрослых. Клинические рекомендации 2020.