Гипертензия

Основные причины гипертензии:

• Генетическая предрасположенность — семейный анамнез гипертонии.
• Хронический стресс — повышает уровень адреналина и сужает сосуды.
• Избыточное потребление соли — задержка жидкости в организме.
• Ожирение — повышенная нагрузка на сердце.
• Гиподинамия — недостаток физической активности.
• Курение и алкоголь — негативное влияние на сосудистый тонус.
• Эндокринные нарушения — гипертиреоз, сахарный диабет.
• Заболевания почек — задержка жидкости и повышение давления.

Факторы риска:

• Возраст старше 40 лет.
• Мужской пол (у мужчин гипертония развивается раньше, чем у женщин).
• Сахарный диабет.
• Повышенный уровень холестерина.
• Малоподвижный образ жизни.

• Головные боли, особенно в затылочной области.
• Головокружение, шум в ушах.
• Повышенная утомляемость, слабость.
• Одышка при физической нагрузке.
• Учащенное сердцебиение (тахикардия).
• Отеки лица и конечностей.
• Покраснение кожи, чувство жара.
• Мушки перед глазами, нарушение зрения.

Обратиться за профессиональной медицинской помощью рекомендуется в том случае, если:

• давление повысилось выше 180/110 мм рт. ст.;
• появилась острая головная боль, нарушение речи, онемение конечностей;
• есть выраженная одышка, боли в груди;
• давление остается высоким, несмотря на прием лекарств.

Без лечения гипертензия может привести к:

• гипертоническому кризу — резкому скачку давления с риском инсульта;
• инфаркту миокарда — поражению сердечной мышцы;
• ишемическому или геморрагическому инсульту;
• сердечной недостаточности — ослаблению насосной функции сердца;
• почечной недостаточности;
• гипертонической ретинопатии — поражению сосудов глаз.

Для постановки диагноза используют:

• Измерение артериального давления — повторные замеры в покое.
• Суточное мониторирование АД — оценка колебаний давления в течение суток.
• ЭКГ и эхокардиография — определение гипертрофии сердца.
• УЗИ почек и надпочечников — исключение вторичной гипертензии.
• Анализы крови — уровень холестерина, глюкозы, гормонов.
• Исследование глазного дна — выявление изменений сосудов сетчатки.

Лечение направлено на снижение давления и предотвращение осложнений.

• Медикаментозная терапия:
  • Ингибиторы АПФ (эналаприл, лизиноприл) — снижают давление и защищают сердце.
  • Бета-блокаторы (бисопролол, метопролол) — уменьшают нагрузку на сердце.
  • Диуретики (гидрохлортиазид, индапамид) — уменьшают задержку жидкости.
  • Блокаторы кальциевых каналов (амлодипин, нифедипин) — расширяют сосуды.
  • Антагонисты ангиотензина II (лозартан, валсартан) — снижают тонус сосудов.
• Изменение образа жизни:
  • Снижение потребления соли (не более 5 г в сутки).
  • Контроль веса, снижение массы тела.
  • Умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание, йога).
  • Отказ от курения и алкоголя.
  • Контроль уровня стресса (медитация, дыхательные упражнения).
• Хирургическое лечение (при вторичной гипертензии):
  • Удаление опухолей надпочечников (феохромоцитомы).
  • Коррекция сужения почечных артерий.

Гипертензия — это хроническое заболевание, требующее постоянного контроля. При правильном лечении и изменении образа жизни можно значительно снизить риск инфарктов и инсультов. Важно регулярно измерять давление, принимать назначенные препараты и следить за питанием.

• Регулярно измеряйте артериальное давление.
• Ограничьте потребление соли и жирных продуктов.
• Включите в рацион больше овощей, рыбы, орехов.
• Контролируйте уровень холестерина и сахара в крови.
• Занимайтесь умеренной физической активностью.
• Избегайте стрессов и переутомления.
• Проходите профилактические осмотры у кардиолога.

Если у вас наблюдаются симптомы гипертензии или вам требуется контроль давления, обратитесь в «ЗдравКлиник». Опытные кардиологи помогут подобрать эффективное лечение и предотвратить осложнения. Запишитесь на прием прямо сейчас!

1. Можно ли полностью вылечить гипертензию? 

Нет, но можно эффективно контролировать давление и предотвратить осложнения.

2. Какие продукты помогают снизить давление? 

Овощи, фрукты, рыба, орехи, нежирное мясо, продукты с магнием и калием.

3. Можно ли заниматься спортом при гипертензии? 

Да, но нагрузки должны быть умеренными. Полезны ходьба, плавание, йога.

4. Как узнать, есть ли у меня гипертензия? 

Если давление регулярно превышает 140/90 мм рт. ст., необходимо обратиться к врачу.

5. Когда требуется прием препаратов от давления? 

Если изменение образа жизни не снижает давление или оно превышает 160/100 мм рт. ст.

1. MSD Manuals. Нарушения сердечно-сосудистой системы: артериальная гипертензия. 2023.
2. Российский кардиологический журнал. Артериальная гипертензия: современные подходы к диагностике и лечению. 2020.
3. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. Клинические проявления гипертонической болезни. 2015.
4. Клинические рекомендации по диагностике и лечению артериальной гипертензии. Российское общество кардиологов. 2022.
5. Вестник акушерства и гинекологии. Артериальная гипертензия у беременных: диагностика и лечение. 2019.