Гипертония

Основные причины гипертонии:

• Наследственная предрасположенность — если у родителей была гипертония, риск возрастает.
• Избыточное потребление соли — задерживает жидкость и повышает нагрузку на сосуды.
• Ожирение и метаболические нарушения — избыточный вес повышает нагрузку на сердце.
• Хронический стресс — вызывает спазм сосудов и повышение давления.
• Курение и алкоголь — ухудшают тонус сосудов и повышают риск гипертонии.
• Малоподвижный образ жизни — снижает эластичность сосудов.
• Эндокринные заболевания — гипертиреоз, сахарный диабет.
• Заболевания почек — влияют на регуляцию артериального давления.

Факторы риска:

• Возраст старше 40 лет.
• Мужской пол (у мужчин гипертония развивается раньше, чем у женщин).
• Высокий уровень холестерина.
• Инсулинорезистентность и сахарный диабет.
• Нарушения сна (апноэ, бессонница).

• Головные боли (чаще в затылочной области).
• Головокружение, мелькание «мушек» перед глазами.
• Одышка при физической нагрузке.
• Шум в ушах, ощущение пульсации в голове.
• Повышенная утомляемость, слабость.
• Чувство жара, покраснение лица.
• Повышенное потоотделение, раздражительность.
• Отеки конечностей.

Обратиться за профессиональной медицинской помощью рекомендуется в том случае, если:

• давление повысилось выше 180/110 мм рт. ст.;
• появилась резкая боль в груди, нарушение речи, онемение конечностей;
• давление не снижается даже при приеме лекарств;
• возникли обмороки, сильная слабость, спутанность сознания.

Без лечения гипертония может привести к:

• гипертоническому кризу — резкому скачку давления с риском инсульта;
• инфаркту миокарда — повреждению сердечной мышцы;
• ишемическому и геморрагическому инсульту;
• сердечной недостаточности — ослаблению работы сердца;
• почечной недостаточности — нарушению фильтрации крови;
• гипертонической ретинопатии — повреждению сосудов глаз.

Для постановки диагноза используют:

• Регулярное измерение артериального давления.
• Суточное мониторирование АД — выявляет колебания давления.
• ЭКГ и эхокардиография — оценка состояния сердца.
• УЗИ почек и надпочечников — исключение вторичных причин гипертонии.
• Анализы крови — уровень холестерина, глюкозы, электролитов.
• Исследование глазного дна — выявление гипертонических изменений сосудов.

Лечение направлено на снижение давления и предотвращение осложнений.

• Медикаментозная терапия:
  • Ингибиторы АПФ (эналаприл, лизиноприл) — снижают давление и защищают сосуды.
  • Бета-блокаторы (бисопролол, метопролол) — уменьшают нагрузку на сердце.
  • Диуретики (индапамид, гидрохлортиазид) — способствуют выведению лишней жидкости.
  • Блокаторы кальциевых каналов (амлодипин, нифедипин) — расслабляют сосуды.
  • Антагонисты ангиотензина II (лозартан, валсартан) — регулируют сосудистый тонус.
• Коррекция образа жизни:
  • Снижение потребления соли (не более 5 г в день).
  • Контроль веса (каждые 10 кг снижают давление на 5-10 мм рт. ст.).
  • Регулярные физические нагрузки (ходьба, плавание, йога).
  • Отказ от курения и алкоголя.
  • Контроль стресса (медитация, дыхательные упражнения).
• Хирургическое лечение (при вторичной гипертонии):
  • Удаление опухолей надпочечников.
  • Коррекция сужения почечных артерий.

Гипертония — это не просто высокое давление, а системное заболевание, которое требует постоянного контроля. Современные препараты позволяют эффективно снижать давление и предотвращать осложнения. Однако важно не только принимать лекарства, но и менять образ жизни — это ключ к долголетию и хорошему самочувствию.

• Контролируйте давление — измеряйте его хотя бы раз в неделю.
• Соблюдайте правильное питание — ограничьте соль, жирные продукты.
• Регулярно двигайтесь — физическая активность снижает давление.
• Следите за уровнем холестерина и сахара в крови.
• Избегайте стрессов — контролируйте эмоциональное состояние.
• Проходите профилактические осмотры у кардиолога.

Если у вас наблюдаются симптомы гипертонии или вам требуется контроль давления, обратитесь в «ЗдравКлиник». Опытные кардиологи помогут подобрать эффективное лечение и предотвратить осложнения. Запишитесь на прием прямо сейчас!

1. Можно ли вылечить гипертонию полностью? 

Нет, но можно эффективно контролировать давление и предотвращать осложнения.

2. Какие продукты помогают снизить давление? 

Овощи, фрукты, рыба, орехи, продукты с магнием и калием.

3. Можно ли заниматься спортом при гипертонии? 

Да, но нагрузки должны быть умеренными. Полезны ходьба, плавание, йога.

4. Как узнать, есть ли у меня гипертония? 

Если давление стабильно выше 140/90 мм рт. ст., стоит обратиться к врачу.

5. Когда требуется прием препаратов от давления? 

Если изменение образа жизни не снижает давление или оно превышает 160/100 мм рт. ст.

1. Российский кардиологический журнал. Артериальная гипертензия: современные подходы к диагностике и лечению. 2020.
2. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. Клинические проявления гипертонической болезни. 2015.
3. Клинические рекомендации по диагностике и лечению артериальной гипертензии. Российское общество кардиологов. 2022.
4. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Гипертония: факты и цифры. 2023.
5. Журнал терапии. Артериальная гипертензия: клинические проявления и методы лечения. 2020.