В норме позвоночник человека имеет четыре изгиба: 2 спереди – в шейном и поясничном отделах, 2 сзади – в грудном и крестцовом. Естественные изгибы смягчают нагрузку на позвоночный столб и выполняют функцию амортизации при ходьбе – их можно сравнить с пружинной подвеской в автомобиле. Благодаря изгибам, заложенным природой, мы без ущерба для позвоночника ходим, бегаем, прыгаем, стоим и поднимаем тяжести. Такова правильная структура позвоночника, а искривление – это нарушение данной структуры.

Существует три типа искривления позвоночника:
- Сколиоз – боковое искривление, т.е. искривление вправо или влево
- Кифоз – искривление кзади (сутулость)
- Лордоз – искривление спереди (излишний прогиб в спине)
Любое искривление позвоночника чревато тяжелыми последствиями. И речь не только о косметическом дефекте, который невозможно скрыть под одеждой, но и о негативном воздействии на внутренние органы. Прежде всего, страдают сердце и легкие – повышается риск развития бронхита и пневмонии, сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца. Позвоночник давит не только на органы, но и на сосуды (в тех местах, где в норме никакого давления нет). В результате нарушается кровообращение и мозг недополучает кислорода.
И лучше не ждать, пока сколиоз или кифоз разовьется до такой степени, когда позвоночник уже нельзя вернуть в норму. Первичную асимметрию можно выявить, не выходя из дома. И если проявился хотя бы один признак искривления, нужно обратиться к специалистам.
Итак, если вы осматриваете кого-то другого, например, ребенка, попросите его наклониться вперед и свободно свесить руки. В норме позвоночник образует прямую линию. Если есть искривление, оно сразу же себя проявит.
Если нужно осмотреть вас, попросите кого-нибудь вам помочь. При наличии искривления позвоночника, одно плечо будет чуть выше другого, а лопатки не симметричны. И еще, если прижать руки к бокам, то в норме расстояние от руки до талии будет одинаковым с обеих сторон. При наличии искривления, одна рука будет короче.