Плоскостопие

Плоскостопие
Автор: Македонский Евгений Витальевич
Специалист:
Травматолог-ортопед, Артролог, Подиатр, Вертебролог, Озонотерапевт, Ортопед
Плоскостопие Стаж более 8 лет

Заместитель главного врача
Плоскостопие
Автор: Македонский Евгений Витальевич
Травматолог-ортопед, Артролог, Подиатр, Вертебролог, Озонотерапевт, Ортопед

Заместитель главного врача

Врач высшей квалификационной категории

 

Описание заболевания

Плоскостопие — это деформация стопы, при которой её свод уплощается, а нагрузка распределяется неправильно. Это приводит к болям, быстрой утомляемости и изменению походки. Заболевание может развиваться с детства или появляться во взрослом возрасте.

Почему важно обратить внимание на плоскостопие

Без лечения плоскостопие прогрессирует, вызывая боли в ногах, позвоночнике и суставах. Это может привести к артрозу, деформации стоп и нарушению осанки. Своевременная диагностика и коррекция помогают предотвратить осложнения.

Причины и факторы риска

Основные причины плоскостопия:

  • Наследственная предрасположенность — слабость связочного аппарата.
  • Неправильная обувь — узкие, жёсткие или на высоком каблуке.
  • Избыточная масса тела — увеличивает нагрузку на стопы.
  • Длительные статические нагрузки — стоячая работа.
  • Травмы стопы — переломы костей, повреждения связок.
  • Неврологические заболевания — детский церебральный паралич, полиомиелит.

Факторы риска:

  • Возрастные изменения (ослабление связок).
  • Гиподинамия (слабые мышцы стопы).
  • Дефицит витамина D (рахит у детей).
  • Беременность (повышенная нагрузка на стопу).

Основные симптомы плоскостопия

  • Боли в стопах, усиливающиеся после нагрузки.
  • Ощущение тяжести и усталости в ногах.
  • Отёки стоп к вечеру.
  • Изменение формы стопы, расширение переднего отдела.
  • Нарушение походки, неравномерный износ обуви.
  • Боли в коленях, тазобедренных суставах, пояснице.

Когда требуется немедленно обратиться к врачу

  • Если появились стойкие боли в стопах.
  • Если заметна выраженная деформация.
  • Если боли распространились на голеностоп, колени, позвоночник.
  • Если наблюдаются сложности с подбором удобной обуви.

Возможные осложнения

Без лечения плоскостопие может привести к:

  • Деформации пальцев стопы, образованию косточек.
  • Хроническим болям в стопах, суставах и позвоночнике.
  • Развитию артроза голеностопного и коленного суставов.
  • Нарушению осанки, сколиозу.
  • Снижению подвижности и выносливости.

Диагностика плоскостопия

Для постановки диагноза используют:

  • Осмотр ортопеда — оценка формы стопы, распределения нагрузки.
  • Плантография — анализ отпечатка стопы.
  • Рентгенография стоп — определение степени деформации.
  • Подометрия — измерение углов свода стопы.

Лечение плоскостопия

Тактика лечения зависит от выраженности деформации, возраста пациента и наличия осложнений. Основной акцент делается на консервативные методы, направленные на восстановление сводов стопы, снижение болевого синдрома и профилактику вторичных нарушений.

Консервативное лечение включает:

  • Ортопедические стельки — индивидуально подобранные ортезы перераспределяют нагрузку на стопу, поддерживают продольный и поперечный свод, улучшают биомеханику ходьбы и снижают болевые ощущения.

  • Лечебная физкультура (ЛФК) — специально подобранные упражнения (катание мячика, хождение по неровной поверхности, упражнения на укрепление мышц стоп и голени) способствуют формированию свода стопы, улучшению устойчивости и снижению утомляемости ног.

  • Массаж стоп — активизирует кровообращение и лимфоотток, устраняет мышечный спазм, улучшает трофику тканей и восстанавливает чувствительность подошвенной зоны. Особенно эффективен в сочетании с ЛФК.

  • Физиотерапия:

    • Магнитотерапия — оказывает выраженное противоотёчное и анальгезирующее действие, стимулирует обменные процессы в мышечно-связочном аппарате стопы, способствует восстановлению эластичности связок.

    • Электрофорез с кальцием или новокаином — обеспечивает доставку активных веществ в глубокие ткани. Кальций укрепляет кости и связки, а новокаин устраняет болевой синдром. Метод способствует стабилизации структуры свода стопы и улучшению местного кровоснабжения.

  • Выбор правильной обуви — рекомендуется носить обувь с амортизирующей подошвой, анатомической стелькой, без каблуков и с фиксирующим задником. Это снижает риск усугубления деформации и повышает комфорт при ходьбе.

Хирургическое лечение применяется в тяжёлых случаях:

  • Коррекция костных структур — направлена на восстановление нормальной анатомии стопы.

  • Укрепление связочного аппарата — проводится при выраженной нестабильности.

  • Установка ортопедических имплантатов — используется для моделирования свода стопы при комбинированных формах деформации.

Мнение эксперта

«Плоскостопие — это не просто косметический дефект, а серьёзное заболевание, которое может привести к проблемам с суставами и позвоночником. Важно начинать коррекцию как можно раньше, чтобы избежать осложнений. Регулярные упражнения, правильная обувь и стельки помогают остановить развитие болезни и улучшить качество жизни».

Профилактика и рекомендации

  • Регулярно выполняйте упражнения для стоп (катание мяча, хождение на носках).
  • Носите удобную обувь с амортизацией.
  • Используйте ортопедические стельки при первых признаках плоскостопия.
  • Избегайте длительных нагрузок на стопы.
  • Следите за массой тела, чтобы снизить нагрузку на стопы.
  • Проходите профилактические осмотры у ортопеда.

Частые вопросы

Можно ли вылечить плоскостопие полностью?
На ранних стадиях можно скорректировать с помощью ЛФК, стелек и правильной обуви.

Опасно ли плоскостопие?
Да, без лечения оно может привести к болям в стопах, суставах и позвоночнике.

Можно ли заниматься спортом при плоскостопии?
Да, но нагрузки должны быть умеренными. Полезны плавание, йога, ЛФК.

Как узнать, есть ли у меня плоскостопие?
При болях в стопах, быстрой утомляемости стоит обратиться к ортопеду и пройти диагностику.

Когда требуется операция при плоскостопии?
При выраженной деформации, болях и отсутствии эффекта от консервативного лечения.

Запишитесь на консультацию

Если у вас появились боли в стопах или признаки плоскостопия, обратитесь в «ЗдравКлиник». Наши специалисты помогут установить диагноз и подобрать эффективное лечение. Запишитесь на приём прямо сейчас!

Список источников

  1. Профилактика и коррекция плоскостопия: обзор литературы. Журнал научных исследований. 2020.
  2. Центр гигиенического образования населения. Плоскостопие. 2023.
  3. Росздравнадзор. Плоскостопие: профилактика и лечение. 2017.
  4. Вестник травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова. Современные подходы к лечению плоскостопия. 2018;2:42-49.

К кому записаться
в сети наших клиник трудятся более 100 специалистов

Акции
Сегодня доступны 8 акции
Посмотреть все акции

Сеть клиник неврологии и ортопедии — «Здравклиник»

Более 15 лет мы специализируемся на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата на разных стадиях развития патологий без хирургического вмешательства. Сеть медицинских центров неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник» является клинической базой ведущих вузов страны, которые готовят специалистов по самым востребованным профессиям в медицине. Врачи клиник — это команда экспертов из преподавательского состава РУДН, которые совместно с ведущими израильскими специалистами разработали уникальные протоколы лечения по стандартам Минздрава России.

Подробнее
Получите консультацию эксперта
с программой лечения