ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника

Записаться сейчас
Арапханова Х.Р.

о ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника

Рассказывает: Арапханова Х.Р.

Невролог, Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине

Записаться на консультацию
Эта патология, межпозвонковая грыжа, приносит сильную боль, снижает качество жизни и нередко становится причиной инвалидизации. Грамотное лечение на начальных стадиях предотвращает развитие болезни.
В клиниках сети «Здравствуй!» внимательное отношение и индивидуальный подход гарантированы при любых видах занятий, будь то индивидуальные или групповые тренировки. Все клиники обеспечены…
Читать полностью
Эта патология, межпозвонковая грыжа, приносит сильную боль, снижает качество жизни и нередко становится причиной инвалидизации. Грамотное лечение на начальных стадиях предотвращает развитие болезни.
В клиниках сети «Здравствуй!» внимательное отношение и индивидуальный подход гарантированы при любых видах занятий, будь то индивидуальные или групповые тренировки. Все клиники обеспечены необходимыми спортивными снарядами и комфортными залами. Занятия проходят под контролем опытных специалистов по лечебной физкультуре. Скрыть

ПОКАЗАНИЯ К ЛЕЧЕНИЮ

  • снижение подвижности
  • сильная локальная боль
  • отраженные боли
  • онемение конечностей
  • головные боли
  • быстрая утомляемость
  • нарушения кровообращения.

Примерно каждый 15-й человек из 10 000 страдает от межпозвонковой грыжи. Эта патология приносит сильную боль, снижает качество жизни и нередко становится причиной инвалидизации. Грамотное лечение на начальных стадиях предотвращает развитие болезни.
Грыжа поясничного отдела: ЛФККак правило, межпозвонковая грыжа образуется на фоне остеохондроза – болезни, при которой нарушается эластичность и изменяется форма межпозвонковых дисков. При запущенном остеохондрозе в пораженном участке образуется протрузия, из которой со временем формируется грыжа – выход студенистого тела за пределы фиброзного кольца. Причинами появления грыжевого образования могут быть также травмы позвоночника, резкие и чрезмерные физические нагрузки.

От разрушительных процессов чаще всего страдает поясничный отдел. Ускорить развитие патологии могут частые переохлаждения, чрезмерные физические нагрузки или, напротив, гиподинамия. Недостаток двигательной активности делает мышечный корсет слабым, из-за чего увеличивается нагрузка на позвоночник.

Болезнь проявляется весьма тяжело. Для межпозвонковых грыж характерны такие симптомы, как:

  • снижение подвижности;
  • сильная локальная боль;
  • отраженные боли;
  • онемение конечностей;
  • головные боли;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушения кровообращения;
  • системные осложнения.

Без лечения это нарушение может привести к параличу или даже летальному исходу (при несовместимой с жизнью степенью разрушения тканей). Поэтому игнорировать боли в спине, онемение рук и другие симптомы ни в коем случае нельзя. Своевременная диагностика и грамотная медицинская помощь позволяют остановить патологический процесс, а при раннем начале лечения – полностью восстановить здоровую анатомию позвоночника.

Если боли в пояснице появились после ушиба, падения или чрезмерной физической нагрузки, за помощью желательно обратиться к травматологу. Если же болезненность появилась давно и со временем усилилась, нужна консультация ортопеда. Врач обязательно проведет осмотр, уточнит характер жалоб. Затем вам будут назначены диагностические процедуры (анализы, рентген, МРТ и другие методы исследования) для подтверждения диагноза и выявления сопутствующих болезней.

После точной оценки состояния пациента разрабатывается лечебный план, который может включать:Физиотерапия в лечении грыжи позвоночника

  • прием медикаментов;
  • физиотерапию;
  • мануальную терапию;
  • иглоукалывание;
  • ношение корсета, ортопедической обуви;
  • лечебную диету;
  • массаж;
  • лечебную физкультуру.

Диагностика межпозвонковой грыжиЛФК при грыже поясничного и других отделов позвоночника входит в лечебный план наравне с медикаментозными и физиотерапевтическими методами. Данный способ лечения назначается при грыжевых образованиях в любом отделе позвоночника.

Наиболее востребованной является лечебная физкультура при грыже позвоночника поясничного отдела, ведь эта патология чаще всего затрагивает именно поясницу.

Правильно подобранный курс ЛФК позволяет:

  • укрепить мышцы;
  • уменьшить нагрузку на позвоночник;
  • нормализовать кровообращение;
  • «запустить» восстановительные процессы;
  • вернуть подвижность;
  • предупредить развитие осложнений;
  • снять давление на нервные корешки и устранить боль;
  • ликвидировать сдавливание сосудов.

ЛФК при поясничной грыже позвоночника позволяет восстановить нормальную двигательную активность. Со временем вы снова сможете наклоняться и поворачиваться без боли. Также гимнастика защищает от появления осложнений: заболеваний почек, мочевого пузыря и органов ЖКТ, развития застойных процессов, проблем с половой сферой.

Небольшое облегчение наступает уже после 2–3 занятий. Снимается патологическое мышечное напряжение, улучшается работа ЖКТ и выделительной системы, уменьшается болезненность. Но для достижения стабильного улучшения требуется курс лечебной физкультуры длительностью от полугода.

Тренировки носят щадящий характер. Комплекс упражнений разрабатывает ортопед или врач ЛФК. Обратите внимание: выбор плана занятий зависит от состояния конкретного пациента, поэтому самостоятельный подбор упражнений недопустим. Он может только ухудшить состояние и привести к различным осложнениям.ЛФК для лечения грыжи

Противопоказаний к ЛФК достаточно мало, в некоторых случаях они носят временный характер. Так, стать причиной отмены или отсрочки занятий могут:

  • скачки давления;
  • повышение температуры;
  • сильные боли;
  • обострение хронических заболеваний.

План занятий при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника корректируется, если при выполнении упражнений человек чувствует боль или дискомфорт. Но при этом нагрузка постепенно увеличивается вместе с улучшением состояния больного. Следить за правильностью выполнения лечебных движений и при необходимости корректировать комплекс упражнений должен специалист по ЛФК. На начальных стадиях болезни рекомендованы групповые занятия. Индивидуальные тренировки обычно назначаются при осложнениях или по личной просьбе пациента.

В клиниках сети «Здравствуй!» внимательное отношение и индивидуальный подход гарантированы при любых видах занятий - будь то индивуидаульные или групповые тренировки. Все клиники обеспечены необходимыми спортивными снарядами и комфортными залами. Занятия проходят под контролем опытных специалистов по лечебной физкультуре.

Специалисты В сети наших клиник трудятся 99 специалиста(-ов)
Мануальный терапевт, Остеопат
Понарин Александр Григорьевич
Мануальный терапевт, Остеопат
Специалист
  • Стаж: более 5 лет
  • м. Марьино
Мануальный терапевт, Остеопат
Завалко Алексей Федорович
Мануальный терапевт, Остеопат
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 26 лет
  • м. Октябрьская
Мануальный терапевт
Терлецкий Алексей Сергеевич
Мануальный терапевт
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 13 лет
  • м. Октябрьская
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед
Кузнецов Александр Александрович
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 3 лет
  • м. Октябрьская
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Озонотерапевт
Стерликова Тамара Николаевна
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Озонотерапевт
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 10 лет
  • м. Марьино
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Озонотерапевт
Николаев Петр Владимирович
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Озонотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 30 лет
  • м. Пролетарская
Мануальный терапевт, Невролог
Германов Александр Владимирович
Мануальный терапевт, Невролог
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 3 лет
  • м. Пролетарская
Невролог, Мануальный терапевт
Алекова Нелли Михайловна
Невролог, Мануальный терапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 25 лет
  • м. Пролетарская
Мануальный терапевт, Невролог
Карпеева Мария Сергеевна
Мануальный терапевт, Невролог
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 5 лет
  • м. Пролетарская
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Остеопат, Подиатр
Шмыков Андрей Леонидович
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Остеопат, Подиатр
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 8 лет
  • Работает с беременными
    Работает с детьми
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Невролог, Рефлексотерапевт
Королев Евгений Викторович
Мануальный терапевт, Невролог, Рефлексотерапевт
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 6 лет
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Физиотерапевт
Семенов Алексей Анатольевич
Мануальный терапевт, Физиотерапевт
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 17 лет
  • м. Юго-Западная
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ ЭКСПЕРТА С ПРОГРАММОЙ ЛЕЧЕНИЯ
Отзывы Более 511 отзывов из них 7 видео
27 февраля 2020
Алексей
Алексей
27 февраля 2020
Хочу поблагодарить доктора Александра Николаевича Пименова. Потрясающие руки, очень внимательное отношение к пациенту. После каждого сеанса чувствую себя таким, каким был в молодости.
Читать полностью
Хочу поблагодарить доктора Александра Николаевича Пименова. Потрясающие руки, очень внимательное отношение к пациенту. После каждого сеанса чувствую себя таким, каким был в молодости. Скрыть
02 февраля 2020
Паршкина Елена Владимировна
Паршкина Елена Владимировна
02 февраля 2020
Очень довольна. Врачи профессионалы. Методика мануального массажа (моделирования) Тагира Анатольевича Аршинова буквально вернула меня к жизни, к активной жизни. Захотелось жить дальше,…
Читать полностью
Очень довольна. Врачи профессионалы. Методика мануального массажа (моделирования) Тагира Анатольевича Аршинова буквально вернула меня к жизни, к активной жизни. Захотелось жить дальше, процветать и ставить себе новые цели. Жизнь прекрасна.Желаю мира и процветания врачам професстоналам Скрыть
01 февраля 2020
Федорова Тамара Михайловна
Федорова Тамара Михайловна
01 февраля 2020
Прошла курс лечения у Марии Сергеевны, доктор с чудесными руками, хочется возвращаться к ней вновь и вновь. Она разрушила мои стереотипы о том, что докторов нужно бояться!
31 января 2020
Блохина Ольга Александровна
Блохина Ольга Александровна
31 января 2020
Выражаю огромную благодарность Скрынник А.И., Терлецкому А.С. За отличное лечение и профессионализм.
31 января 2020
Молокоедова Ирина Яковлевна
Молокоедова Ирина Яковлевна
31 января 2020
Доктор Державина Ирина Николаевна. Огромное спасибо Ирине Николаевне за её профессионализм, терпение и отдачу в профессии. С её помощью мои " мелкие суставчики", надеюсь, будут себя…
Читать полностью
Доктор Державина Ирина Николаевна. Огромное спасибо Ирине Николаевне за её профессионализм, терпение и отдачу в профессии. С её помощью мои " мелкие суставчики", надеюсь, будут себя чувствовать значительно лучше. Благодаря проведенным массажам, уколам, озоно-терапии, все будет хорошо. Дай Бог, Вам крепкого здоровья и терпения в Вашем нелегком труде! Скрыть
31 января 2020
Баженова Наталья Николаевна
Баженова Наталья Николаевна
31 января 2020
Доктор Державина Ирина Николаевна. Огромное спасибо за её профессионализм. Два года назад я попала к этому чудесному доктору.Она меня избавила от острой боли ( тунельный синдром двух…
Читать полностью
Доктор Державина Ирина Николаевна. Огромное спасибо за её профессионализм. Два года назад я попала к этому чудесному доктору.Она меня избавила от острой боли ( тунельный синдром двух рук). Мне врачи рекомендовали хирургическим путем эту проблему решить. Но благодаря Ирине Николаевне ( мануальная терапия, иглоукалывания, плазма) мне не понадобилось хирургическое вмешательство! Спасибоза её терпение , и за её любовь к пациентам. Спасибо за здоровье! Скрыть
30 января 2020
Башлыкова Светлана Федоровна
Башлыкова Светлана Федоровна
30 января 2020
Совершенно уникальный профессионал и человек – Тамара Николаевна Стерликова. Её руки творят чудеса, весь организм оздоравливается. Я очень рада, что попала к ней на лечение. Эффект…
Читать полностью
Совершенно уникальный профессионал и человек – Тамара Николаевна Стерликова. Её руки творят чудеса, весь организм оздоравливается. Я очень рада, что попала к ней на лечение. Эффект невероятный, спасибо огромное! Здоровья ей желаю и трудиться на благо пациентов. Удачи всему центру в Марьино! Скрыть
30 января 2020
Черткова Ирина Александровна
Черткова Ирина Александровна
30 января 2020
Спасибо за профессионализм; уважительное отношение доктора Себякин Ю.В. И Кузнецова А.А. выше всех похвал. Еще раз спасибо! Всего доброго, удаси и здоровья. Отдельное спасибо девушкам…
Читать полностью
Спасибо за профессионализм; уважительное отношение доктора Себякин Ю.В. И Кузнецова А.А. выше всех похвал. Еще раз спасибо! Всего доброго, удаси и здоровья. Отдельное спасибо девушкам на ресепшен и моему куратору Татьяне. Скрыть
Акции Сегодня доступны 6 акции
Комплексное обследование
суставов и позвоночника
2000 руб.
вместо 9000 руб.
Участвовать в акции
Получи сертификат на 1500 руб. в подарок!
с 18.06.2019 по 01.03.2020г.
Участвовать в акции
Тейпирование
1500 руб.
диагностика + тейпирование
  • м. Марьино
  • м. Октябрьская
  • м. Пролетарская
  • м. Щёлковская
Участвовать в акции
УЗИ диагностика
до 29.02.2020
сустава
+ консультация ортопеда
1 000 руб.
  • м. Марьино
  • м. Октябрьская
  • м. Пролетарская
  • м. Щёлковская
  • м. Юго-Западная
Участвовать в акции
Мануальная терапия
до 29.02.2020
Скидка 20%
на пять процедур
Участвовать в акции
Адреса клиник 8 клиник в Москве
Ежедневно c 9:00 до 21:00




Меню
`