ЛФК при остеохондрозе

Консультация в день обращения!
Записаться сейчас
Стоимость
от 3500 ₽
Необходима
консультация врача
Длительность
от 30 минут
График
с 09:00 до 21:00

Описание услуги

Лечебная физкультура — одно из эффективных средств лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое предлагает сеть клиник «ЗдравКлиник». Особенно заметна польза ЛФК при остеохондрозе. Если комплекс упражнений подобран с учетом возможностей пациента и особенностей его заболевания, выполняется правильно и регулярно, положительный результат не заставит себя долго ждать.

Упражнения ЛФК в комплексном лечении остеохондроза направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости и выработку правильной осанки, способствует уменьшению симптомов и предотвращению осложнений, связанных с различными врожденными и приобретенными патологиями позвоночника.

Показания к лечебной физкультуре

  • Снижение подвижности.
  • Сильная локальная боль.
  • Отраженные боли.
  • Онемение конечностей.
  • Головные боли.
  • Быстрая утомляемость.
  • Нарушения кровообращения.

Польза ЛФК при остеохондрозе

Регулярные физические упражнения важны для всех. Они помогают предотвратить болезни позвоночника. Тем, кто уже столкнулся с истончением хрящевой ткани, гимнастика особенно необходима.

Лечебная физкультура при остеохондрозе улучшает кровообращение. Это помогает тканям получать больше питательных веществ и кислорода. Здоровый хрящ зависит от хорошего снабжения. Если человек также принимает лекарства, то они лучше проникают в нужные органы.

Влияние упражнений ЛФК на организм

В медицине выделяют истончение хрящей в разных отделах позвоночника — от шейного до поясничного. Для каждого из этих отделов разработаны специальные комплексы упражнений. Человек может выполнять их самостоятельно для профилактики и поддержания здоровья. Но если у пациента обнаружена патология позвоночника, ему необходимо наблюдение специалиста-инструктора.

При обострении остеохондроза или наличии инфекции занятия лечебной физкультурой противопоказаны. Это может ухудшить состояние пациента. Начинать выполнение комплексов упражнений можно только после снятия воспаления и по индивидуальной программе.

Особенности методики

Регулярные занятия необходимы. Помимо физической активности, пациенту могут быть рекомендованы:

  • Самомассаж.
  • Методики на расслабление мышц.
  • Дыхательные практики.
  • Общеразвивающая гимнастика.

Лучшее время для тренировок – утро. Но иногда врач может разрешить заниматься дважды в день, все зависит от индивидуальных особенностей.

Инструкторы рекомендуют следовать нескольким правилам во время занятий. Вот несколько примеров:ЛФК при лечении остеохондроза

  1. Н перегружать организм.
  2. Первые занятия могут длиться 10-15 минут, со временем их длительность увеличивается до получаса или 40 минут.
  3. Боль при выполнении движений не должна быть сильной;
  4. нужно разогреть тело перед занятиями, инструктор посоветует, как лучше это сделать.
  5. Для ЛФК нужна удобная одежда, чтобы движения не были стеснены.
  6. Дышать правильно, не задерживая воздух в легких.
  7. Комплекс начинать с простых движений и переходят к более сложным.
Эффект после процедуры

Физическая активность укрепляет мышцы, которые действуют как корсет для позвоночника. Это снижает подвижность позвонков и замедляет разрушение хрящей.

Регулярные упражнения лечебной физкультуры при остеохондрозе помогают:

  • избавить от болевого синдрома;
  • активизировать обмен веществ;
  • уменьшить сдавливание нервных корешков и окончаний;
  • укрепить мышцы;
  • восстановить подвижность позвоночника.

Безусловно, все эти факторы в совокупности оказывают благотворное воздействие не только на позвоночник, но и на общее самочувствие человека.

Записаться на процедуру
#

К какому врачу обратиться

Найдено врачей: 6
Много отзывов
Степанова Наталия Михайловна
Стаж более 43 года
10 / 48 отзывов
Отрадное
Степанова Наталия Михайловна
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стоимость приема: 
1680 Р.
3600Р.
Записаться
Мишустина Елена Владимировна
Стаж более 32 лет
10 / 25 отзывов
Чертановская
Мишустина Елена Владимировна
Мануальный терапевт, Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стоимость приема: 
1680 Р.
3600Р.
Записаться
Леушина Галина Ивановна
Стаж более 28 лет
10 / 5 отзывов
Отрадное
Леушина Галина Ивановна
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стоимость приема: 
1680 Р.
3600Р.
Записаться
Летяго Светлана Николаевна
Стаж более 17 лет
10 / 4 отзывов
Октябрьская
Летяго Светлана Николаевна
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стоимость приема: 
1680 Р.
5500Р.
Записаться
Мнацаканова Дарья Александровна
Стаж более 5 лет
/ отзывов
Чертановская
Мнацаканова Дарья Александровна
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стоимость приема: 
1680 Р.
3600Р.
Записаться
Насонов Артем Владимирович
Стаж более 7 лет
/ отзывов
Беговая
Насонов Артем Владимирович
Мануальный терапевт, Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стоимость приема: 
2100 Р.
3600Р.
Записаться
    Рекомендации при посещении врача
    1. При первом визите в клинику желательно подойти за 15 минут до назначенного времени, чтобы зарегистрироваться и оформить бумаги.
    2. Обязательно возьмите с собой паспорт, а также результаты предыдущих исследований и анализов.
    3. Перед посещением специалиста понаблюдайте за своим организмом и подумайте, что вас беспокоит.
    4. Сообщите врачу, если у вас были аллергические реакции на какие-то медикаментозные препараты.
    #
    Более 6000 отзывов

    Записаться на консультацию к врачу

    Вы можете позвонить по телефону +7 499 116-52-67 или оставить свои данные ниже, и мы перезвоним вам для уточнения деталей!
    Почему мы
    Сильнейшая
    команда экспертов
    Современная диагностическая
    программа
    Лояльные цены, акции
    для постоянных пациентов
    Близко к метро, легко найти
    Все наши клиники находится рядом со станциями метро, что значительно
    упрощает и ускоряет ваш путь к нам. Удобная навигация позволит вам
    без труда найти нас.
    Легко записаться на прием
    Вы можете выбрать удобное для вас время и записаться на прием
    всего в несколько кликов через наш сайт или позвонить
    нам по телефону +7 499 688-97-37.
    К нам удобно добраться 9 клиник в Москве

    Записаться на консультацию

    Вы можете записаться по телефону +7 499 688-97-37 или оставить свои данные ниже, и мы перезвоним вам для уточнения деталей!
    Лицензии
    Сеть клиник осуществляет деятельность на основании медицинских лицензий в соответствии с рекомендациями Минздрава России
    Лицензии Л041-01137-77/00321275 | Л041-01137-77/01173714 | Л041-01137-77/00334012 | Л041-01137-77/00332449 | Л041-01137-77/00324773 | Л041-01137-77/00341311 | Л041-01137-77/00574012