Стоимость
от 3500 ₽
Ежедневно с 9:00 до 21:00
ЛФК при остеохондрозе
Консультация в день обращения!
Записаться сейчас
Необходима
консультация врача
консультация врача
Длительность
от 30 минут
от 30 минут
График
с 09:00 до 21:00
с 09:00 до 21:00
Описание услуги
Лечебная физкультура — одно из эффективных средств лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое предлагает сеть клиник «ЗдравКлиник». Особенно заметна польза ЛФК при остеохондрозе. Если комплекс упражнений подобран с учетом возможностей пациента и особенностей его заболевания, выполняется правильно и регулярно, положительный результат не заставит себя долго ждать.
Упражнения ЛФК в комплексном лечении остеохондроза направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости и выработку правильной осанки, способствует уменьшению симптомов и предотвращению осложнений, связанных с различными врожденными и приобретенными патологиями позвоночника.
Показания к лечебной физкультуре
- Снижение подвижности.
- Сильная локальная боль.
- Отраженные боли.
- Онемение конечностей.
- Головные боли.
- Быстрая утомляемость.
- Нарушения кровообращения.
Польза ЛФК при остеохондрозе
Регулярные физические упражнения важны для всех. Они помогают предотвратить болезни позвоночника. Тем, кто уже столкнулся с истончением хрящевой ткани, гимнастика особенно необходима.
Лечебная физкультура при остеохондрозе улучшает кровообращение. Это помогает тканям получать больше питательных веществ и кислорода. Здоровый хрящ зависит от хорошего снабжения. Если человек также принимает лекарства, то они лучше проникают в нужные органы.
Влияние упражнений ЛФК на организм
В медицине выделяют истончение хрящей в разных отделах позвоночника — от шейного до поясничного. Для каждого из этих отделов разработаны специальные комплексы упражнений. Человек может выполнять их самостоятельно для профилактики и поддержания здоровья. Но если у пациента обнаружена патология позвоночника, ему необходимо наблюдение специалиста-инструктора.
При обострении остеохондроза или наличии инфекции занятия лечебной физкультурой противопоказаны. Это может ухудшить состояние пациента. Начинать выполнение комплексов упражнений можно только после снятия воспаления и по индивидуальной программе.
Особенности методики
Регулярные занятия необходимы. Помимо физической активности, пациенту могут быть рекомендованы:
- Самомассаж.
- Методики на расслабление мышц.
- Дыхательные практики.
- Общеразвивающая гимнастика.
Лучшее время для тренировок – утро. Но иногда врач может разрешить заниматься дважды в день, все зависит от индивидуальных особенностей.
Инструкторы рекомендуют следовать нескольким правилам во время занятий. Вот несколько примеров:
- Н перегружать организм.
- Первые занятия могут длиться 10-15 минут, со временем их длительность увеличивается до получаса или 40 минут.
- Боль при выполнении движений не должна быть сильной;
- нужно разогреть тело перед занятиями, инструктор посоветует, как лучше это сделать.
- Для ЛФК нужна удобная одежда, чтобы движения не были стеснены.
- Дышать правильно, не задерживая воздух в легких.
- Комплекс начинать с простых движений и переходят к более сложным.
Эффект после процедуры
Физическая активность укрепляет мышцы, которые действуют как корсет для позвоночника. Это снижает подвижность позвонков и замедляет разрушение хрящей.
Регулярные упражнения лечебной физкультуры при остеохондрозе помогают:
- избавить от болевого синдрома;
- активизировать обмен веществ;
- уменьшить сдавливание нервных корешков и окончаний;
- укрепить мышцы;
- восстановить подвижность позвоночника.
Безусловно, все эти факторы в совокупности оказывают благотворное воздействие не только на позвоночник, но и на общее самочувствие человека.
К какому врачу обратиться
Стаж более 43 года
10 / 48 отзывов
Стоимость приема:
1680 Р.
3600Р.
Стаж более 32 лет
10 / 25 отзывов
ЧертановскаяМануальный терапевт, Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стоимость приема:
1680 Р.
3600Р.
Стаж более 28 лет
10 / 5 отзывов
Стоимость приема:
1680 Р.
3600Р.
Стаж более 17 лет
10 / 4 отзывов
ОктябрьскаяСтоимость приема:
1680 Р.
5500Р.
Стаж более 5 лет
/ отзывов
Стоимость приема:
1680 Р.
3600Р.
Рекомендации при посещении врача
- При первом визите в клинику желательно подойти за 15 минут до назначенного времени, чтобы зарегистрироваться и оформить бумаги.
- Обязательно возьмите с собой паспорт, а также результаты предыдущих исследований и анализов.
- Перед посещением специалиста понаблюдайте за своим организмом и подумайте, что вас беспокоит.
- Сообщите врачу, если у вас были аллергические реакции на какие-то медикаментозные препараты.
Более 6000 отзывов
Записаться на консультацию к врачу
Вы можете позвонить по телефону +7 499 116-52-67 или оставить свои
данные ниже, и мы перезвоним вам для уточнения деталей!
Популярные вопросы
Зачем при остеохондрозе заниматься лечебной физкультурой?
ЛФК — один из основных методов лечения остеохондроза, поскольку помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровоснабжение в проблемной зоне и восстановить подвижность позвоночника. Регулярные занятия снижают болевой синдром, препятствуют прогрессированию болезни и уменьшают частоту обострений. Важно, что упражнения подбираются индивидуально в зависимости от локализации поражения: шейный, грудной или поясничный отдел.
Какие упражнения входят в комплекс при остеохондрозе?
Комплекс ЛФК включает изометрические упражнения, растяжки, мягкие наклоны и повороты туловища или шеи, упражнения для укрепления мышц спины, пресса и ягодиц. Врач может также назначить дыхательные упражнения и элементы стабилизации. Все движения выполняются плавно, без рывков и резкой нагрузки, под контролем инструктора ЛФК.
При каких формах остеохондроза ЛФК особенно эффективна?
ЛФК показана при всех формах остеохондроза: шейном, грудном и поясничном. Особенно выраженный эффект наблюдается при хроническом болевом синдроме, скованности движений, посттравматических изменениях, мышечных спазмах и начальных стадиях протрузий. В период обострения применяются щадящие упражнения или проводится подготовка к занятиям после снятия боли.
Безопасна ли ЛФК при остеохондрозе и кому она противопоказана?
ЛФК безопасна при правильном подходе и врачебном контроле. Противопоказания включают острые боли, выраженные неврологические симптомы (например, потерю чувствительности), тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, онкологические процессы и высокую температуру. В «ЗдравКлиник» занятия проводятся только после оценки состояния пациента и под наблюдением специалиста.
Когда появится эффект и как его сохранить?
Первые улучшения пациенты часто замечают уже через 2–3 занятия: снижается боль, проходит чувство скованности, улучшается подвижность. Для стойкого эффекта требуется курс из 10–15 процедур с последующим переходом на домашние упражнения. Регулярность занятий, корректировка нагрузки врачом и сочетание с физиотерапией и мануальной терапией помогают сохранить результат на длительный срок.
Почему мы
Сильнейшая
команда экспертов
команда экспертов
Современная диагностическая
программа
программа
Лояльные цены, акции
для постоянных пациентов
для постоянных пациентов
Близко к метро, легко найти
Все наши клиники находится рядом со станциями метро, что значительно
упрощает и ускоряет ваш путь к нам. Удобная навигация позволит вам
без труда найти нас.
упрощает и ускоряет ваш путь к нам. Удобная навигация позволит вам
без труда найти нас.
Легко записаться на прием
Вы можете выбрать удобное для вас время и записаться на прием
всего в несколько кликов через наш сайт или позвонить
нам по телефону +7 499 688-97-37.
всего в несколько кликов через наш сайт или позвонить
нам по телефону +7 499 688-97-37.
К нам удобно добраться 9 клиник в Москве
Записаться на консультацию
Вы можете записаться по телефону +7 499 688-97-37 или оставить свои данные ниже, и мы перезвоним вам для уточнения деталей!
Лицензии
Сеть клиник осуществляет деятельность на основании медицинских лицензий в соответствии с рекомендациями Минздрава России
Лицензии Л041-01137-77/00321275 | Л041-01137-77/01173714 | Л041-01137-77/00334012 | Л041-01137-77/00332449 | Л041-01137-77/00324773 | Л041-01137-77/00341311 | Л041-01137-77/00574012
