Многие из нас впервые сталкиваются с болями в шее в школьные годы, когда приходится подолгу сидеть за партой и носить на спине тяжелый рюкзак. Эти ощущения нередко становятся первыми признаками сколиоза. В таком возрасте их нетрудно устранить: достаточно держать спину прямой, ходить на физкультуру или ЛФК и не сидеть неподвижно в одном положении на протяжении нескольких часов. У взрослых аналогичная симптоматика может быть вызвана работой в офисе, где приходится весь день сидеть за компьютером.

Но иногда, если очень болит шея сзади, причины могут быть совсем не связаны с сидячим образом жизни. Обязательно обратитесь к врачу, если болевые ощущения длятся слишком долго, стали чересчур интенсивными, или их характер изменился. Если они сопровождаются также и другими симптомами, это может свидетельствовать о самых разнообразных заболеваниях: от проблем с щитовидной железой  до онкологии. В группе риска находятся люди старше 55 лет.

Отчего болит шея сзади

Когда болит основание черепа и шея сзади, причины тому могут быть разнообразные. Далеко не всегда проблема появляется в результате травм спины или искривлений позвоночника. Неприятные ощущения могут стать одним из симптомов заболеваний внутренних органов. Вот наиболее распространенные случаи:

1. При боли либо онемении в шейном отделе врач заподозрит наличие грыжи или защемление нерва. Есть вероятность, что один из позвоночных дисков выпал, сместился или повредился.
2. Если болит шея сзади справа у основания черепа, это может случиться из-за невралгии, сильного сжатия мышц и прострела.
3. Ноющие боли по всей шее свидетельствуют о растяжении связок, мышечном  утомлении, затекании, воспалительных процессах внутри мышечных тканей.
4. Когда малоприятные ощущения локализуются в задней части, такое может произойти из-за спондилолистеза либо деформирующего спондилеза.
5. Если жалобы вызывает только передняя часть, надо удостовериться в отсутствии ангины, проблем с сердцем и щитовидной железой, воспалений лимфатической системы.
6. Болевые ощущения с боков вызываются растяжением мышц, переохлаждением, воспалениями лимфоузлов.
7. Когда болит голова в области шеи сзади при запрокидывании, присутствует вероятность инсульта, фибромиалгии, дистрофических изменений.

Ответ на вопрос, что делать, если болит шея сзади у основания головы, зависит от возраста человека. У пожилых пациентов возникает истончение межпозвонковых дисков, из-за чего эти диски становятся более уязвимыми. Им постоянно приходится справляться с большой нагрузкой, так как они выступают амортизаторами для всего позвоночного столба. В результате истирания и разрушения эластичных хрящей суставы начинают тереться друг о друга. Из-за этого движения становятся скованными, шея болит.

Тот тип травм, который чаще всего приводят к проблемам с шеей, принято называть хлыстовыми. К примеру, вы быстро едете на самокате и вынуждены резко затормозить. Самокат уже перестал двигаться, но ваша голова все еще подается вперед по инерции — а потом откидывается назад и опускается к груди. Это создает повышенную нагрузку на мышцы, при резком растяжении на них появляются микроразрывы.

Воспаление мышц от воздействия холода или других факторов в медицинской терминологии называется миозитом. Обычно оно становится побочным эффектом гриппа, вирусной ангины либо ОРВИ.

Просто затекло — или надо срочно к врачу?

У здоровых людей в возрасте до 55 лет шейный отдел периодически болит из-за вынужденного сидячего образа жизни. В таком случае будет достаточно пройти курс  массажа или походить на фитнес-тренировку, чтобы восстановить нормальное самочувствие. Заподозрить наличие серьезных проблем со здоровьем можно в тех случаях, когда человек страдает от регулярных головных болей и общего недомогания, его тошнит или лихорадит. К врачу следует записаться незамедлительно, если при постукивании по проблемному участку болезненность усиливается, а конечности немеют, слабеют или покалывают. Также тревожной симптоматикой следует считать потерю веса и скованность даже при самых простых движениях.

Возможно, виноват мозг

Если проблема стала результатом травмы (например, вы упали со сноуборда), посетите травмпункт и хирурга. При отсутствии травм отправляйтесь к терапевту.

Когда пациент приходит с жалобой на то, что сзади опухла шея и болит, терапевт при визуальном осмотре оценит состояние мышц в верхней части спины, на плечах, в шейной области. Потом он может направить клиента на рентген, КТ либо МРТ, чтобы проконтролировать состояние позвоночного столба и головного мозга. В некоторых случаях врач выдает направление на электромиографию — процедуру, во время которой посредством электродов измеряется активность мышц. Также иногда приходится посетить невролога и онколога, сдать общий анализ крови.

Акупунктура и анальгетики

Массаж поможет только в том случае, если будет выполняться квалифицированным специалистом. Любительский массаж способен усугубить проблему. При назначении фармацевтических препаратов доктор должен сначала установить первоисточник заболевания. При наличии защемления или мышечного воспаления лечение предстоит проводить на основе:

• противовоспалительных препаратов;
• анальгетиков;
• спазмолитиков;
• хондропротекторов.

Если пораженная область нуждается в прогревании, ее следует накрыть натуральной верблюжьей шалью. Ради уменьшения нагрузки можно воспользоваться «воротником Шанца». Для устранения болевого синдрома, улучшения кровоснабжения, повышения подвижности позвоночника назначают сеансы акупунктуры, магнитотерапии, электрофореза.

Хирургическое вмешательство проводится в исключительных случаях — когда спинной мозг и нервные окончания сдавлены, у пациента диагностирован паралич, двигательные либо чувствительные расстройства. Иногда удается обойтись без операции и заменить ее малоинвазивными нейрохирургическими процедурами — в частности, чрескожной лазерной вапоризацией грыжи диска либо чрескожной высокочастотной денервацией фасеточного сустава.

Спорт, рюкзак, контрастный душ

Чтобы предотвратить боль в задней части шеи, постарайтесь постоянно поддерживать правильную  осанку. Не читайте в постели — из-за этого мышцам приходится надолго фиксироваться в неестественном положении. При работе за компьютером делайте регулярные перерывы, вставайте со стула и разминайте мышцы. Зафиксировать позвоночник в корректном положении в процессе работы или чтения поможет специальный воротник либо валик. Избавьтесь от привычки стискивать зубы — возможно, этот совет покажется вам забавным, но от челюстей мышечное напряжение легко передается в шею.

Запишитесь в спортзал: чем крепче мышцы, тем проще держать спину и шею прямой. Для поддержания мышечного каркаса в тонусе и активизации кровообращения принимайте контрастный душ. Перестаньте носить сумку на одном плече, замените ее рюкзаком. Часто прогуливайтесь по свежему воздуху. Не позволяйте себе нервничать из-за мелочей, избегайте переутомлений, всегда находите время на отдых. Оградите себя от стрессов — это пойдет на пользу не только шейному отделу, но и всему организму.

В сети клиник здорового позвоночника «ЗдравКлиник» работают дипломированные врачи с многолетним опытом работы. Среди них — доктора и кандидаты медицинских наук, профессора и врачи высшей квалификационной категории, преподаватели кафедры остеопатии и мануальной терапии ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов». Все они имеют большой стаж стационарной работы в ведущих лечебно-профилактических учреждениях города Москвы и формируют сильнейшую команду экспертов в области диагностики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. 

Комплексное лечение в клиниках сети проводят врачи таких профильных направлений, как травматология и ортопедия, мануальная терапия и остеопатия, неврология и терапия, физио- и рефлексотерапия, а также специалисты других востребованных у населения медицинских профессий (кардиология, хирургия, диетология). Уникальные методики и инновационное оборудование в клиниках «ЗдравКлиник» позволяют быстро и точно поставить правильный диагноз, а главное, грамотно назначить необходимый курс эффективной терапии.