Как правильно выбрать обувь для здоровья стоп?
Травматолог-ортопед, Артролог, Вертебролог, Реабилитолог, Ортопед
Стаж 15 лет
Бауманская
Юго-Западная
Вернуться к
статьям
Врач высшей квалификационной категории
-
Стаж 15 лет
- Записаться на прием
просмотровСодержание статьи
Травматолог-ортопед, Артролог, Вертебролог, Реабилитолог, Ортопед
Стаж 15 лет
Врач высшей квалификационной категории
-
Стаж 15 лет
- Записаться на прием
Версия
для печати
просмотровСтупни — это одна из важнейших частей тела. В течение дня они выдерживают вес человека и его колебания во время ходьбы. Неправильно подобранная пара обуви приводит к неприятным последствиям, например, таким как деформация стопы и пальцев. Прежде всего, выбор правильной обуви основывается на консультации с врачом-ортопедом, который выявит болезнь, тип свода стопы. Наши врачи с огромным багажом опыта и многолетней практики в области лечения позвоночника и суставов проведут грамотную диагностику и помогут решить любую ортопедическую проблему.
Как определить тип стопы
В сети медицинских центров «ЗдравКлиник» мы поможем подобрать обувь, рекомендуемую ортопедами, исходя из ее изгиба. Сначала стоит определить тип стопы. Для этого лучше всего обратиться к специалисту и уже на этапе проведения диагностики получить точный ответ. Всего существует два типа особенностей развития стопы:
- Низкий свод — когда арка стопы находится в очень низком положении или вообще отсутствует. Бывает врожденным или приобретенным состоянием. Низкий свод стопы приводит к проблемам с балансом, стабильностью и поддержкой тела при ходьбе и беге, обусловлен различными патологическими состояниями, такими как плоскостопие, вызывает болевые ощущения и дискомфорт в ногах и нижних конечностях. Лечение предполагает использование ортопедических стелек или поддержки, физическую терапию, изменение обуви или в некоторых случаях хирургическое вмешательство.
- Высокий свод — особенность анатомической структуры стопы, при которой арка (выпуклость) подошвы ноги более высокая и более выгнутая, чем у большинства людей: свод стопы поднимается выше от поверхности пола или почти касается ее только в двух точках — в районе пяточной кости и подушечки передней части стопы под большим пальцем (метатарсофаланговый сустав).
Связанные заболевания
Большинство людей не обращают на это внимание, но безопасную для здоровья обувь стоит подбирать именно исходя из особенностей стопы. При низком своде изгиб между пяткой и подушечкой пальца находится ближе к земле. При высоком, наоборот — выше. Если у человека полное плоскостопие, что встречается достаточно редко, стопы полностью прилегают к полу.
При выборе новой пары обуви стоит обращать внимание на данный пункт не только для здоровья ног, но и для суставов. Ношение неподходящей обуви приведет к болям в ногах из-за их повреждения. Поэтому необходимо подбирать правильную обувь для суставов.
Часто люди задаются таким вопросом: плоская подошва обуви вредная или нет? Наш специалист утверждает, что плоская подошва приводит к плоскостопию. Кроме того, недуг из-за носки такой пары будет стремительно развиваться.
Какой должен быть размер обуви
Размер ноги изменяется даже во взрослом возрасте. Это происходит из-за того, что сухожилия и связки слабеют, и со временем под весом человека стопы становятся шире. Также изменение происходит также из-за колебания веса, например, во время беременности. Кроме того, размер ноги может увеличиваться из-за заболеваний, при которых опухают суставы.
«Здравствуй!» на Пролетарской
Совет врача
Часто люди приходят на прием с сильной тревогой после чтения информации в Интернете. Хочу предупредить от недостоверных мнений, которые можно найти онлайн. Даже если такое мнение подкреплено большим количеством научных терминов, оценить его правильность может только специалист.
Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет
Проконсультироваться со специалистомКакие выбирать кроссовки
Чаще всего кроссовки выбирают, опираясь на моду или красоту пары, но важно подбирать их исходя из вида деятельности. Для бега и силовых тренировок модель стельки и обуви будет отличаться, для того чтобы нагрузка правильно распределялась по ногам.
Как правило, изгиб кроссовок повторяет изгиб стопы для большей поддержки тела при ходьбе. Благодаря этому под конец дня нагрузка обуви на ногу будет меньше, что значительно снизит риск заболевания в данной области.
Кроссовки для спорта стоит приобретать в специализированных магазинах, советуясь с консультантом. Пара для энергичных тренировок, направленная на прыжки и бег, сделана с упором на поступательные движения, чтобы не травмировать стопу. Кроссовки для силовых занятий выполнены с добавлением боковой поддержки.
Если позволяет бюджет, стоит приобрести две пары правильной обуви для стопы для разных тренировок.
Какой материал для обуви лучше
Материал правильной обуви состоит из натуральных компонентов. Чтобы избежать появления опрелостей либо грибка, не стоит выбирать искусственные или синтетические ткани. Пример натуральных материалов, которые должны находиться в составе обуви:
- замша;
- кожа;
- текстиль.
Стаж 16 лет
Пролетарская
-
Пролетарская
230 м.
Стаж 19 лет
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж 39 лет
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж 25 лет
-
Бауманская
м.
Стаж 40 лет
Отрадное
-
Отрадное
320 м.
Стаж 11 лет
-
Бауманская
м.
Стаж 19 лет
-
Пролетарская
230 м.
Стаж 38 лет
Октябрьская
-
Октябрьская
490 м.
-
«Щёлковская»
440 м.
Стаж 42 года
-
Октябрьская
490 м.
Стаж 9 лет
-
Чертановская
130 м.
Стаж 22 года
-
«Щёлковская»
440 м.
Стаж 16 лет
-
Отрадное
320 м.
Стаж 43 года
-
Октябрьская
490 м.
Стаж 16 лет
-
Чертановская
130 м.
Стаж 22 года
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж 10 лет
-
Отрадное
320 м.
Стаж 15 лет
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж 30 лет
-
Чертановская
130 м.
Стаж 23 года
-
Пролетарская
230 м.
Стаж 27 лет
-
Беговая
140 м.
Стаж 19 лет
Состоит действующим членом в следующих профессиональных организациях:
- Российская Ассоциация травматологов-ортопедов
- Европейское общество терапевтов
- Союз реабилитологов России
- Медицинский эксперт сети клиник здорового позвоночника «Здравствуй!» по направлению «Травматология и ортопедия»
Состоит действующим членом в следующих профессиональных организациях:
- Российская Ассоциация травматологов-ортопедов
- Европейское общество терапевтов
- Союз реабилитологов России
- Медицинский эксперт сети клиник здорового позвоночника «Здравствуй!» по направлению «Травматология и ортопедия»
-
Юго-Западная
Они пропускают воздух к ногам, благодаря чему стопы потеют гораздо меньше. Но имеются свои исключения. Можно покупать пару из синтетических материалов только в том случае, если подкладка у модели натуральная. Потоотделение значительно уменьшится, риск получить заболевание — тоже.
В целом, для того чтобы избежать проблем, связанных с подбором обуви, необходимо соблюсти все рекомендации опытных специалистов. Также перед покупкой следует проконсультироваться с ортопедом, чтобы подобрать подходящую обувь под тип стопы. Стоит доверить лечение лучшим профессионалам — врачам нашей клиники неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник» в Москве!
- ← Асимметрия ног: симптомы, причины и лечениеУпражнения для укрепления спины: держите мышцы в тонусе →
Да
Нет
Комментарии 4
Остались вопросы?
Получите бесплатную консультацию невролога
Звоните по телефону +7 (495) 174-74-74
Или заполните форму заявки.
Мы перезвоним вам для уточнения деталей
Что мы лечим 
Бауманская
Беговая
Октябрьская
Отрадное
Юго-Западная
Марьино
Беляево
Оставьте ваш комментарий