ЛФК при компрессионном переломе
поясничного отдела позвоночника

ЛФК после компрессионного перелома поясничного отдела позвоночника в раннем периоде выполняется в максимально щадящем режиме. Комплекс делается до 5–6 раз в день, но по времени один подход занимает не больше 10–15 минут. 

Если операция не проводилась, в первые 2 недели ограничиваются только дыхательной гимнастикой, простыми упражнениями для рук, ног и шеи, к которым добавляются прогибы спины — строго под контролем врача. В первые недели важно не допустить застойной пневмонии и пролежней.

В следующие 4 недели дыхательная гимнастика переводится в усиленный режим. Пациент уже имеет возможность переворачиваться со спины на живот и обратно, поэтому к комплексу добавляются упражнения в позе лежа на животе, а затем и аккуратные скручивания. Важно начать укреплять брюшной пресс, которому вскоре придется нести нагрузку за себя и частично — за мышцы поясницы. Пора возвращать тонус и мышцам конечностей, поскольку длительное отсутствие движения приводит к контрактурам — невозможности нормально сгибать руки и ноги.

Еще через 2 недели дыхательную гимнастику отменяют, поскольку увеличивается объем возможных для пациента действий. Он уже может заниматься сначала на четвереньках, а потом и на коленях у спинки кровати. Задача сейчас — подготовить человека к возможности сидеть и ходить.

Гимнастика в позднем периоде после компрессионного перелома поясничного отдела отличается увеличением количества разрешенных упражнений, но позы все еще ограничены: лежа на спине или на животе, на четвереньках или в переходных позах. Упражнения стоя можно делать только после разрешения специалиста. Но существуют техники, позволяющие расширить объем движений.

Врачи нашей клиники обладают знаниями и оборудованием для проведения занятий на подвесных системах. Этот способ позволяет пациенту быстрее восстановиться. Для тех, кто испытывает выраженную болезненность во время выполнения комплексов классической лечебной гимнастики при компрессионном переломе поясничного отдела позвоночника, подвесные системы значительно повышают шансы вернуть движения в нормальном объеме. Если пациент испытывает серьезные боли, перед назначением любой физической активности ему проведут дополнительную диагностику.

В раннем восстановительном периоде при компрессионном переломе в области поясничного отдела позвоночника некоторые упражнения, например, наклоны вперед, запрещены. Все занятия проходят с контролем положения поясницы: необходимо сохранять ее естественный изгиб.

В течение года после травмы не разрешаются бег, прыжки, конный спорт, подъем тяжестей, контактные виды спорта. Нельзя использовать утяжелители, даже небольшой массы. При занятиях в бассейне следует заходить в него аккуратно: даже простой прыжок с бортика в воду может оказать неблагоприятное воздействие.