Лечебная физкультура -
ЗдравКлиник на Чертановской

Консультация в день обращения!
Записаться сейчас
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
Стоимость
от 3500₽
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
Необходима
консультация врача
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
Длительность
от 30 минут
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
График
с 09:00 до 21:00
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской

Описание услуги

Лечебная физкультура — это эффективное вспомогательное средство для лечения заболеваний опорно-двигательной системы, которое предлагает клиника «ЗдравКлиник». Ее польза очевидна. Если комплекс упражнений подобран с учетом возможностей пациента и особенностей его заболевания, выполняется правильно и регулярно, результаты не заставят себя долго ждать.

Что это такое ?

Умеренные физические нагрузки полезны каждому для профилактики болезней позвоночника. Для людей с истончением хрящевой ткани упражнения для пораженных участков позвоночника особенно важны. Занятия спортом укрепляют мышцы, которые поддерживают позвоночник. Это снижает подвижность позвонков и замедляет разрушение хрящей.

Занятия ЛФК способствуют снятию патологического напряжения мышц и их восстановлению. Укрепленный мышечный корсет позволяет снять с позвоночника излишнюю нагрузку, что улучшает состояние межпозвонковых дисков и самих позвонков. Постепенно восстанавливается здоровая анатомия позвоночника, благодаря чему устраняется сдавливание нервов и исчезают локальные и отраженные боли.

Методика ЛФК

Определять, какие именно виды упражнений требуются пациенту, должен только врач. Перед этим необходима полная диагностика, а не только визуальный осмотр. Из-за неправильно назначенной гимнастики состояние может только ухудшиться.

Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.

Практика показывает, что заниматься необходимо регулярно. Помимо двигательной активности, человеку могут быть показаны:

  • Самомассаж.
  • Методики на расслабление мышц.
  • Дыхательные практики.
  • Общеразвивающая гимнастика.

Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской

Лучшее время для тренировок — утро. Но некоторые специалисты рекомендуют заниматься дважды в день, что зависит от индивидуальных особенностей организма и должно обсуждаться с врачом.

Инструкторы советуют соблюдать несколько правил во время занятий:

  1. Не перегружать организм.
  2. Первые занятия могут длиться 10-15 минут, со временем их длительность увеличивается до получаса или 40 минут.
  3. Боль при выполнении движений не должна быть сильной.
  4. Разогреть тело перед занятиями, инструктор посоветует, как лучше это сделать.
  5. Для ЛФК нужна удобная одежда, чтобы движения не были стеснены.
  6. Дышать нужно правильно, не задерживая воздух в легких.
  7. Комплекс начинать с простых движений и переходят к более сложным.

Врачи наших клиник используют авторские методики, разработанные в «ЗдравКлиник». Здесь вы получите квалифицированную помощь от профессионалов.

Показания к лечению

  • Болезни суставов (артрит, артроз, подагра и др.).
  • Заболевания позвоночника (грыжа, протрузия, остеохондроз и т. д.).
  • Снижение подвижности.
  • Сильная локальная боль, отраженные боли.
  • Онемение конечностей.
  • Головные боли.
  • Быстрая утомляемость.
  • Реабилитация после травм и операций.

Противопоказания

Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской Лечебная гимнастика — это медицинская процедура, требующая соблюдения определенных правил. Как и любое лечение, она имеет свои особенности и рекомендации.

  • Перед началом выполнения основных упражнений нужна разминка.
  • Заниматься ЛФК нужно регулярно, желательно каждый день.
  • Каждое упражнение требуется выполнять как минимум по 5 раз.
  • Все движения производятся плавно.
  • Нужно чередовать упражнения для конечностей и спины.
  • Нельзя использовать гантели.
  • Не забывайте постоянно следить за сердцебиением.
  • При ухудшении состояния нужно закончить тренировку.

Относительными противопоказаниями к ЛФК являются сердечно-сосудистые заболевания, нарушения мозгового кровообращения, сильные боли, повышение температуры. Когда состояние пациента улучшится, занятия можно будет возобновить. Иногда занятия допустимы исключительно под контролем инструктора по ЛФК. Это касается, например, случаев быстрого прогрессирования патологии позвоночника.

Если вы занимаетесь ЛФК самостоятельно, не забывайте регулярно посещать врача. Он будет отслеживать динамику состояния и вносить в комплекс упражнений необходимые коррективы.

Цены на услуги Здравклиник метро Чертановская

Индивидуальное занятие лечебной физкультурой при заболеваниях позвоночника
от 5 500 ₽
Групповое занятие лечебной физкультурой при заболеваниях позвоночник
от 3 500 ₽
Групповое занятие при заболеваниях периферической нервной системы
от 3 500 ₽
Индивидуальное занятие лечебной физкультурой при заболеваниях и травмах суставов (до 30 минут)
от 4 000 ₽

* Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в регистратуре или в контакт-центре по телефону +7 (495) 187-99-02. Размещенный прайс не является офертой. Медицинские услуги оказываются на основании договора.

Показать ещё
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
Эффект после процедуры
  • Улучшение подвижности.
  • Уменьшение скованности.
  • Снижение локальных и отраженных болей.
  • Укрепление мышечного корсета.
Записаться на процедуру
  • Улучшение подвижности.
  • Уменьшение скованности.
  • Снижение локальных и отраженных болей.
  • Укрепление мышечного корсета.
Записаться на процедуру
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской

К какому врачу обратиться

Найдено врачей: 2
Много отзывов
Мишустина Елена Владимировна
Стаж более 6 лет
8.9 / 25 отзывов
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской Чертановская
Мишустина Елена Владимировна
Мануальный терапевт, Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стоимость приема: 
2100 Р.
3600Р.
Записаться
Мнацаканова Дарья Александровна
Стаж более 5 лет
/ отзывов
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской Чертановская
Мнацаканова Дарья Александровна
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стоимость приема: 
2100 Р.
3600Р.
Записаться

    Услуги по лечебной физкультуре в других наших филиалах

    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
    Беговая
    Хорошевское ш., д. 12, корп. 1, пом. XLII
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
    Октябрьская
    Ленинский пр-т, д. 2А
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
    Отрадное
    Северный б-р, 7Г стр. 2
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
    Щёлковская
    Щёлковское ш., д. 61
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
    Юго-Западная
    Вернадского пр-т, д. 105, корп. 4

    Как к нам добраться

    Адрес в Москве
    Балаклавский пр-т, д. 16
    Телефон
    Время работы
    Ежедневно с 9:00 до 21:00
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской На автомобиле

    НА АВТОМОБИЛЕ

    Из центра:

    Съезд с Варшавского шоссе на Балаклавский проспект, далее съезд на Симферопольский бульвар до Старобалаклавской улицы. Клиника находится на первом этаже жилого дома.

    От МКАД:

    Съезд с МКАД на Варшавское шоссе, далее прямо до поворота на Южную Рокаду. Через Южную Рокаду выехать на Балаклавский проспект, далее съезд на Симферопольский бульвар до Старобалаклавской улицы. Вход в клинику рядом с магазином «ВкусВилл».

    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской На общественном транспорте

    НА ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАСПОРТЕ

    На общественном транспорте:

    Станция метро «Чертановская», последний вагон из центра. Из стеклянных дверей направо, прямо по переходу до выхода № 2. Поднимаетесь по ступеням, слева увидите многоэтажный жилой дом бежевого цвета с черным высоким забором. Вход на территорию со стороны шлагбаума (справа), поднимаетесь по пандусу к магазину «ВкусВилл». Вход в клинику — белая дверь с вывеской «Клиника здорового позвоночника»- находится за магазином.

    Также до клиники можно доехать на наземном транспорте:

    Автобусы: 28, 163, 624, 671, 784, 977
    остановка «Симферопольский бульвар»

    Автобусы: 168, 189, 222, 555, Н8
    остановка «Балаклавский проспект»

    Трамваи: 1, 16
    остановка «Балаклавский проспект»

    Более 6000 отзывов

    Записаться на консультацию к врачу

    Вы можете позвонить по телефону +7 499 116-52-67 или оставить свои данные ниже, и мы перезвоним вам для уточнения деталей!
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской

    Главный врач

    Почкин Евгений Олегович

    Травматолог-ортопед, Артролог, Семейный врач, Вертебролог, Ортопед, Эксперт сети

    более 31 года стаж
    9.3
    рейтинг
    229 отзывов
    • Врач высшей квалификационной категории
    • Главный врач клиники (ст. м. «Чертановская»)
    Адрес в Москве
    Балаклавский пр-т, д. 16
    Телефон
    Лицензии Здравклиники на Чертановская
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской
    Сеть клиник осуществляет деятельность на основании медицинских лицензий в соответствии с рекомендациями Минздрава России
    Лицензии Л041-01137-77/00321275 | Л041-01137-77/01173714 | Л041-01137-77/00334012 | Л041-01137-77/00332449 | Л041-01137-77/00324773 | Л041-01137-77/00341311 | Л041-01137-77/00574012
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник на Чертановской