Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава

1. Ранний этап (1–14 день)

• Упражнения в постели для предотвращения тромбозов и атрофии мышц.
• Обучение правильному вставанию, хождению с костылями или ходунками.
• Дыхательная гимнастика.
• Избегание скрещивания ног, резких движений, глубоких наклонов.

2. Поздний этап (2–6 неделя)

• Постепенное увеличение нагрузки на оперированную конечность.
• Индивидуальная ЛФК — изолированные и комплексные упражнения для таза, бедра и корпуса.
• Массаж и мягкие мануальные техники (по показаниям).
• Физиотерапия: магнитотерапия, лазеротерапия, электростимуляция для снятия отека, стимуляции регенерации и устранения боли.

3. Отдаленный этап (с 6 недели до 6 месяцев)

• Тренировка равновесия и походки без вспомогательных средств.
• Укрепление мышц-сгибателей и разгибателей бедра, ягодичных и поясничных мышц.
• Упражнения на координацию и выносливость.
• Постепенный возврат к привычной физической активности (ходьба, плавание, домашние дела).

• Лечебная физкультура (ЛФК) — под контролем инструктора, по индивидуальной программе.
• Физиотерапия:
• магнитотерапия — уменьшает отек, улучшает кровообращение;
• лазеротерапия — снижает воспаление, ускоряет заживление тканей;
• внутритканевая электростимуляция (ВТЭС) — активирует ослабленные мышцы;
• электрофорез — вводит препараты для улучшения трофики и снятия боли.
• Массаж и мягкие мануальные техники — для снятия напряжения и восстановления симметрии мышц таза.
• Ортопедическая коррекция — рекомендации по использованию трости, ортезов, индивидуальных стелек.
• Озонотерапия и плазмотерапия (по показаниям) — ускоряют восстановление тканей.

«После эндопротезирования очень важно не просто восстановиться, а сделать это правильно. Недостаточная активность приводит к тугоподвижности, а чрезмерная — к вывихам и нестабильности. Мы создаем индивидуальные программы с учетом возраста, физической формы и модели импланта, чтобы пациент вернулся к активной жизни без боли и ограничений».

— Врач ЛФК и реабилитации «ЗдравКлиник»

• Снижение риска осложнений (тромбоз, вывих, асимметрия таза).
• Быстрое возвращение к самостоятельности.
• Укрепление мышечного корсета и стабилизация сустава.
• Минимизация боли и отечности.
• Повышение выносливости и уверенности при ходьбе.
• Поддержка пациента на всех этапах восстановления.

Когда можно начинать реабилитацию?

Уже в первые сутки после операции — под наблюдением врача и инструктора ЛФК.

Сколько длится реабилитация?

От 6 недель до 6 месяцев, в зависимости от возраста, состояния здоровья и модели импланта.

Можно ли делать упражнения самостоятельно?

Да, но только после очного обучения и под контролем специалиста. Неправильные движения могут быть опасны.

Когда можно отказаться от костылей?

Переход к трости и самостоятельной ходьбе зависит от тонуса мышц и устойчивости походки — в среднем через 4–6 недель.

Запишитесь на курс реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава в «ЗдравКлиник». Мы подберем индивидуальную программу восстановления, обеспечим врачебный контроль, физиотерапию и ЛФК с учетом всех особенностей операции и состояния пациента. Возвращение к активной жизни — безопасно и под надежным наблюдением.