Ежедневно с 9:00 до 21:00
О симптоме
Боль в спине при наклоне — частая жалоба у людей, которые много сидят, поднимают тяжести или занимаются физическим трудом. Она может появляться при наклоне вперед, в сторону, при попытке завязать шнурки или поднять предмет с пола.
Боль бывает:
Обращаться к врачу нужно, если:
- боль при наклоне повторяется регулярно;
- вам приходится избегать наклонов из-за страха боли;
- боль появилась после травмы, падения, резкого движения;
- при наклоне появляются онемение, слабость, «мурашки».
Боль при наклонах часто указывает на проблемы с дисками, суставами или мышцами спины.
Наклон — это движение, при котором особенно нагружаются диски и мышцы. Боль в этот момент может быть связана с:
- остеохондрозом и протрузиями/грыжами дисков;
- мышечно-тоническим синдромом;
- нарушением осанки, сколиозом;
- артрозом фасеточных суставов позвоночника;
- последствиями травм.
В «ЗдравКлиник» врач при осмотре обязательно оценивает, как вы наклоняетесь: в каком направлении появляется боль, насколько ограничено движение. Это дает важную информацию о том, какие структуры страдают.
Диагностика включает:
- осмотр невролога/ортопеда;
- рентген соответствующего отдела позвоночника;
- МРТ — при подозрении на грыжу, серьезное поражение дисков;
- дополнительные исследования по показаниям.
Самостоятельно по ощущениям трудно понять, связана ли боль при наклоне с «усталой мышцей» или с грыжей диска. Поэтому при повторяющихся симптомах лучше пройти обследование.
Что делать при резкой боли при наклоне
Если при наклоне спина резко заболела:
- Замрите в позиции, где меньше всего боли. Не пытайтесь резко выпрямиться, особенно через сильную боль.
- Медленно примите горизонтальное положение. Постарайтесь аккуратно лечь на спину или на бок, опираясь на мебель или помощь близких.
- Используйте положение для облегчения. Лежа на спине, согните ноги и положите их на стул. Лежа на боку — подложите подушку между коленями.
- Холодный компресс. В первые часы после острой боли можно приложить холод на область максимальной боли на 10–15 минут.
- Обезболивающее. Примите привычный препарат при отсутствии противопоказаний.
- Не наклоняйтесь повторно. Не пытайтесь «проверить», насколько сильно болит, наклоняясь снова и снова.
После купирования острой боли стоит разобраться, почему она возникла. Регулярная боль при наклонах — признак перегрузки позвоночника и возможных структурных изменений.
Чтобы не довести до тяжелых осложнений, запишитесь на диагностику в «ЗдравКлиник». Специалисты подскажут, как безопасно двигаться, какие упражнения делать и как лечить причину боли.
К какому врачу обратиться
Юго-Западная 
Отрадное 
Бауманская 
Октябрьская 
Беговая 
