Ежедневно с 9:00 до 21:00
Боль в спине при повороте корпуса или головы часто связана с проблемами в мышцах, суставах позвоночника или нервных корешках. Она может мешать выполнять самые обычные действия: обернуться, чтобы подать предмет, посмотреть назад при вождении, повернуться в постели.
Боль может:
К врачу стоит обратиться, если:
- боль при повороте держится более нескольких дней;
- вы замечаете, что постоянно «бережете» одну из сторон тела;
- появляются онемение, слабость, жжение;
- боль возникла после травмы, рывка, резкого движения.
Боль при повороте может быть связана с:
- мышечным спазмом и триггерными точками;
- артрозом фасеточных суставов позвоночника;
- остеохондрозом, грыжами, протрузиями;
- сколиозом, ротационными смещениями позвонков;
- последствиями травм.
На приеме в «ЗдравКлиник» врач попросит вас выполнить мягкие повороты и наклоны, чтобы понять, какие движения вызывают боль. Это помогает локализовать источник проблемы.
Диагностика включает:
- Осмотр и функциональные тесты.
- Рентген соответствующего отдела позвоночника.
- МРТ — при признаках поражения дисков и нервов.
- При необходимости — УЗИ мышц, анализы.
Без обследования легко перепутать «простой спазм» с началом серьезного заболевания позвоночника. Правильный диагноз позволяет подобрать не только лекарства, но и упражнения, мануальные техники, физиопроцедуры.
Что делать при резкой боли при повороте
Если при повороте спины или шеи появилась резкая боль:
- Остановите движение. Замрите в положении, где боль минимальна, не пытайтесь сразу резко выпрямиться.
- Медленно вернитесь в нейтральное положение. Очень аккуратно, без рывков, повернитесь обратно, опираясь на руки или спинку стула.
- Примите удобную позу. Лягте или сядьте, опираясь спиной. Избегайте поз, которые требуют сильного поворота.
- Наложите холод или тепло. В первые часы после травматичного движения обычно лучше использовать холодный компресс. При мышечном спазме без травмы иногда помогают теплые сухие компрессы.
- Примите обезболивающее. При сильной боли можно принять обезболивающий препарат в стандартной дозировке.
- Не крутите спину насильно. Не пытайтесь «прокрутить» спину или шею, «чтобы разработать». Это может ухудшить состояние.
После того как острая боль уменьшится, важно не игнорировать проблему. Боль при повороте — знак того, что какие-то структуры позвоночника работают неправильно.
Чтобы предотвратить повторные эпизоды и осложнения, запишитесь в «ЗдравКлиник» на диагностику. Там помогут выявить причину, снять спазм и подобрать программу восстановления.
К какому врачу обратиться
Юго-Западная 
Отрадное 
Бауманская 
Октябрьская 
Беговая 
