Ежедневно с 9:00 до 21:00
О симптоме
Давящая головная боль — самая распространенная форма цефалгии. Пациенты описывают ее как чувство сжатия, распирания или стягивания по всей голове, будто на нее надели тесную каску или обруч. Боль не пульсирует, а именно давит, монотонно и изматывающе. Чаще всего она симметричная — затрагивает оба виска, лоб и затылок. Причины давящей боли — обычно не проблемы с сосудами, а хроническое мышечное и эмоциональное напряжение.
Основные разновидности давящей головной боли:
- Эпизодическая боль напряжения: самый частый вариант. Давит несильно, но неприятно, длится от 30 минут до нескольких часов. Возникает после рабочего дня, стресса, долгого сидения. Проходит после отдыха или приема анальгетика.
- Хроническая боль напряжения: монотонное давление в голове, которое присутствует почти каждый день, то усиливаясь, то ослабевая. Связана с постоянным стрессом, тревогой, депрессией и длительным мышечным спазмом.
- Ликвородинамическая боль: распирающая, усиливающаяся в положении лежа и проходящая, когда человек стоит. Встречается реже и может говорить о нарушении циркуляции спинномозговой жидкости или внутричерепном давлении.
Обратитесь к врачу, если боль напряжения стала частой (более 10–15 дней в месяц) или привычные обезболивающие перестали помогать. Срочно вызывайте скорую, если давящая боль резко сменилась на невыносимую распирающую, сопровождается рвотой фонтаном, спутанностью сознания, судорогами или нарушением зрения.
Давящая головная боль часто воспринимается пациентами как обычная и неопасная. Но ее маски могут быть обманчивы. Под видом напряжения могут скрываться повышенное внутричерепное давление, скрытая депрессия, анемия или последствия недавно перенесенной вирусной инфекции. Пить обезболивающие таблетки горстями — путь к абузусной головной боли, когда лекарство само становится причиной страдания.
В «ЗдравКлиник» мы подходим к диагностике давящей боли особенно внимательно. Врач-невролог подробно расспросит вас об образе жизни, уровне стресса, качестве сна и сопутствующих симптомах. Обязателен осмотр глазного дна у офтальмолога — это простой и быстрый способ косвенно оценить уровень внутричерепного давления. Для исключения сосудистых аномалий и нарушения венозного оттока проводится УЗДГ сосудов головы и шеи. Если врач заподозрит не мышечную природу боли, а органическую, может быть рекомендована МРТ головного мозга.
Точный диагноз — основа для эффективного лечения. Это может быть курс миорелаксантов, работа с психотерапевтом, антидепрессанты в малых дозах или физиотерапия для снятия хронического мышечного спазма. Приходите в «ЗдравКлиник», чтобы снять давящий обруч с головы и вернуть себе легкость.
Что делать при приступе давящей боли
Когда голова наливается тяжестью и кажется, что виски сжимают тисками, хочется только одного — тишины. Правильные действия помогут пережить этот эпизод с меньшими потерями.
Первая помощь:
- Физическое расслабление: сядьте в удобное кресло или лягте. Сознательно пройдитесь вниманием по телу: расслабьте лоб, брови, челюсть, опустите плечи. Мы часто держим мышцы в напряжении, даже не замечая этого.
- Тепло на воротниковую зону: теплый душ на плечи и шею или грелка на 15 минут помогут снять мышечный спазм, который почти всегда является основой давящей боли.
- Дыхательная техника: медленно вдохните носом на 4 счета, задержите дыхание на 4 счета и плавно выдохните ртом на 6–8 счетов. Повторите 5–10 раз. Это насыщает мозг кислородом и снижает уровень стрессовых гормонов.
- Точечное воздействие: найдите точки у внутренних концов бровей и у основания черепа в месте прикрепления шеи. Аккуратно надавите на них на несколько секунд, затем отпустите.
Если приступ снят, но повторяется регулярно, это верный признак, что организм работает на пределе. Не загоняйте проблему вглубь таблетками. Запишитесь на диагностику в любую удобную вам клинику неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник», чтобы научиться управлять болью, а не быть ее заложником.
К какому врачу обратиться
Юго-Западная 
Отрадное 
Бауманская 
Октябрьская 
Беговая 
