Артроз плечевого сустава и лечебная физкультура

Автор: Немешаев Александр Владимирович

Специалист:
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине

Стаж более 4 лет

Автор: Немешаев Александр Владимирович

Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине

Стаж более 4 лет
Записаться на прием

Опубликовано: 12.12.2024 / Обновлено 10.02.2025

Версия для печати

просмотров

10.02.2025

ЛФК и реабилитация играет важную роль в комплексном лечении артроза плечевого сустава.

Основные цели:

Устранение болевого синдрома.
Улучшение подвижности в суставе.
Укрепление мышц, окружающих сустав.
Улучшение кровообращения и обмена веществ в тканях.

Суть метода проведения ЛФК

Индивидуальный подход: программа упражнений должна разрабатываться с учетом состояния, степени заболевания и физических возможностей.
Постепенное увеличение нагрузки: упражнения должны начинаться с минимальной нагрузки и постепенно усложняться.
Регулярность занятий: для достижения положительного эффекта надо заниматься регулярно, минимум один раз в день. Перерывы можно делать не реже одного дня в неделю.
Контроль за состоянием: важно замечать, как реагирует организм на нагрузку, и при необходимости корректировать программу.
Улучшение амплитуды движения сустава. Специально подобранные упражнения помогут привести в тонус мышцы плеча и спины, сделав их более эластичными и способными для растяжения. Специалист с использованием ручных техник укладки и растяжки поможет добиться увеличения угла сгибания в суставе.

Лечебная гимнастика при артрозе плеча проходит в несколько этапов:

Консультация и осмотр.
Подбор упражнений.
Обучение технике выполнения.
Контроль за выполнением.
Адаптация комплекса.
Финальная оценка.

Связанные заболевания

Какие упражнения используются

Рекомендуется выполнять следующие упражнения:

с палкой для пассивной разработки, повышения объема движения;
с гимнастическим мячом;
с резиновыми эспандерами;
с использованием шведской стенки;
с медицинскими мячами (с утяжелением);
с гантелями 1-2 кг.

Несмотря на пользу ЛФК, существуют некоторые противопоказания:

Острые воспалительные процессы в суставе.
Тяжелые травмы или операции на плече.
Хронические заболевания в стадии обострения.

Почкин Е.О Главный врач клиники
«ЗдравКлиник» на Чертановской

Совет врача

Часто люди приходят на прием с сильной тревогой после чтения информации в Интернете. Хочу предупредить от недостоверных мнений, которые можно найти онлайн. Даже если такое мнение подкреплено большим количеством научных терминов, оценить его правильность может только специалист.

Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет

Проконсультироваться со специалистом

Прогноз

Артроз плечевого сустава — это серьезное заболевание, требующее комплексного подхода к лечению. Лечебная физкультура является одной из важной программой в реабилитации, позволяющей изменить качество жизни пациента, избавить от болевых ощущений и восстановить функцию сустава.

Индивидуальная программа упражнений, регулярные занятия и контроль своего состояния организма помогут достичь положительных результатов и предотвратить прогрессирование заболевания.