Как осенняя сырость и холод влияют на состояние позвоночника?

Осень приходит с характерной сыростью и холодом, которые незаметно, но ощутимо влияют на суставы, особенно на состояние позвоночника. Осенняя хандра подчас становится не только психологическим грузом, вызывающим депрессию и снижение эмоциональной активности, но и физическим бременем. Мышечные группы, поддерживающие позвоночник, нуждаются в регулярной активности и растяжке. Специальные упражнения, йога и плавание по рекомендациям специалистов ЛФК обеспечат надежную защиту позвоночника осенью — помогут поддержать гибкость мышц, хорошо их расслабить. Наши специалисты всегда готовы оказать квалифицированную медицинскую помощь в лечении заболеваний центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата — быстро и эффективно провести все диагностические и лечебные мероприятия. Не следует откладывать решение проблемы и испытывать негативное влияние сырой погоды на спину — рекомендуется записаться на прием к врачам сети медицинских центров «ЗдравКлиник» в Москве!

О связи внешних факторов с болезнями позвоночника

Холод, как один из самых негативных внешних факторов, влияет на здоровье позвоночника. При низких температурах, особенно в осенний и зимний периоды, мышцы и связки, окружающие позвоночник, сокращаются и теряют свою эластичность. Такое состояние приводит к уменьшению подвижности и повышенному риску травм, в том числе возникновению остеохондроза и межпозвонковых грыж.

Нередко люди, страдающие от хронических заболеваний позвоночника, отмечают ухудшение состояния спины и самочувствия в холодное время года. Снижение температуры приводит к изменению кровообращения. Кровь, снабжающая позвонки необходимыми питательными веществами, начинает циркулировать медленнее, вызывая дефицит важнейших элементов для поддержания их здоровья. У людей с воспалительными заболеваниями суставов (например, остеоартрит и остеохондроз) холод вызывает боль в спине и усугубляет:

• боли (острые, хронические, локализованные, иррадиирующие в шею, плечи, руки, ноги);
• неврологические симптомы (онемение, покалывание, слабость, утрату чувствительности или паралич);
• скованность, ограниченный диапазон движения (трудности при наклонах, поворотах или разгибаниях) и перемежающуюся хромоту;
• заболевания позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз, остеохондроз, радикулит, грыжу межпозвонкового диска и др.);
• мышечные спазмы;
• урологические симптомы (нарушения мочеиспускания при поражении нижнего отдела позвоночника;
• схожие с сердечными боли (при заболеваниях грудного отдела позвоночника).

В случае если беспокоят какие-либо из перечисленных симптомов, рекомендуется незамедлительно записаться на прием к высококвалифицированному специалисту медицинского центра «ЗдравКлиник» для прохождения комплексной диагностики и составления индивидуального плана лечения.

Связанные заболевания

Осенние обострения: как избежать болей в спине и шее?

Подробнее

Влияние солнечного света на нервную систему: польза и риски

Подробнее

Механизмы и симптомы невропатической боли

Подробнее

Психосоматика болей в спине

Подробнее

О методах лечения

Устранить или снизить боли в спине — актуальная проблема для людей, страдающих заболеваниями позвоночника как осенью, так и в любое другое время года. Каждый клинический случай рассматривается врачами «ЗдравКлиник» индивидуально, и в зависимости от причины боли, ее характера и тяжести подбирается метод лечения:

1. Немедикаментозные методы — физиотерапия, акупунктура (иглоукалывание), хиропрактика (коррекция позвоночника и суставов), психотерапия (консультации с психологом или психиатром для управления стрессом, тревожностью и депрессией, связанными с болевым синдромом).
2. Медикаментозные методы — противовоспалительные препараты (ибупрофен, диклофенак), мышечные релаксанты (тизанидин, карисопродол), опиоидные препараты (морфин, оксикодон), местные инъекции кортикостероидов, анестетиков, препараты для улучшения мышечного тонуса и кровотока (троксевазин, миорелаксанты).
3. Хирургические методы:

• дискэктомия — хирургическое удаление части диска между позвонками для снятия компрессии на нервные корешки;
• спондилодез — хирургическая фиксация двух или более позвонков для укрепления и стабилизации позвоночника;
• ламинэктомия — удаление части ламин (задней части позвонка) для уменьшения давления на спинной мозг;
• артродез — замена поврежденного диска искусственным имплантатом или сращивание соседних позвонков.

Лечение позвоночника и боли в спине — это многогранный процесс, требующий комплексного подхода. Успех терапии зависит не только от знаний и опыта специалистов, но и активного участия пациента в процессе восстановления. Даже после операции пациентам рекомендуется не ограничиваться достигнутым результатом, а продолжать ответственно заботиться о своем здоровье, соблюдая профилактические меры.

О мерах профилактики

Осень — время перемен, которое приносит не только красоту природы, но и определенные вызовы для нашего здоровья, особенно для спины. Профилактика боли в спине в этот сезон требует особого внимания, так как скачки температуры и повышение влажности осенью негативно сказываются на состоянии позвоночника. Предотвратить сезонное обострение помогут:

• физическая активность — регулярные упражнения укрепляют мышцы спины и улучшают гибкость (желательно избегать резких движений и чрезмерных нагрузок, способных привести к травмам);
• соблюдение правильной осанки — при работе за компьютером или чтении книги необходимо правильно организовать рабочее место, выбирать удобные стулья с хорошей поддержкой для спины;
• сбалансированное питание — осенняя пора сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами, употребление достаточного количества воды предотвратят застойные процессы в организме;
• своевременные визиты к специалистам — регулярные осмотры помогут выявить возможные проблемы на раннем этапе.

Забота о спине осенью — залог комфорта и здоровья в преддверии зимних холодов. Верное решение — доверить лечение и заботу о своем здоровье врачам нашей клиники — опытным специалистам сети медицинских центров «ЗдравКлиник» в Москве!