Лечебная физическая культура (ЛФК) при коксартрозе

просмотров

12.04.2025

Одним из основных компонентов комплексного подхода к лечению коксартроза является лечебная физическая культура (ЛФК), направленная на улучшение кровообращения, укрепление мышц вокруг сустава, повышение гибкости и снижение болезненности. Правильно подобранные физические упражнения помогают замедлить разрушение сустава, уменьшить воспаление и поддерживать функциональную способность ног. ЛФК включает комплекс специальных упражнений, разработанных врачом-реабилитологом индивидуально для каждого пациента, учитывая стадию заболевания, возраст, физическое состояние и наличие сопутствующих патологий.

Основные сведения

Лечебная гимнастика — это часть лечения коксартроза. Она помогает замедлить болезнь, уменьшить боль и сделать сустав более подвижным.

Основные задачи:

1. Активизация циркуляции крови в зоне тазобедренного сустава, что ведет к более эффективному снабжению суставного хряща питательными веществами и замедлению его разрушения.
2. Укрепление мышц, которые берут на себя основную нагрузку.
3. Увеличение объема движения сустава, улучшение его подвижность и уменьшить скованность.
4. Улучшение координации движений, что помогает предотвратить падения и травмы.

Суть метода заключается в следующем:

1. Регулярные занятия замедляют развитие болезни, уменьшают боль и улучшают качество жизни.
2. Индивидуальный подход, подбор нагрузки с учетом возраста, общего состояния пациента и степени.
3. Занятия проводятся под руководством специалиста или самостоятельно, но после обучения элементам гимнастики.
4. ЛФК включает упражнения на растяжку, укрепление мышц бедра и другие виды активности, которые не создают дополнительную нагрузку на сустав.

Этапы лечения 

Лечебная физкультура при коксартрозе у врача проходит в несколько этапов:

1. Консультация и осмотр. Врач проводит беседу с пациентом, выясняет его общее состояние, степень развития коксартроза и противопоказаний. Затем врач осматривает пациента, определяет объем движений в суставе и выявляет зоны болезненности.
2. Подбор упражнений. На основе результатов консультации и осмотра врач подбирает комплекс упражнений, который будет наиболее эффективен для конкретного пациента. Упражнения могут включать в себя различные движения для укрепления мышц, улучшения кровообращения и подвижности сустава.
3. Обучение технике выполнения. Врач объясняет пациенту, как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу.
4. Контроль за выполнением. Врач следит за тем, как пациент выполняет упражнения, корректирует технику при необходимости и дает рекомендации по увеличению нагрузки или изменению комплекса.
5. Адаптация комплекса. В зависимости от прогресса пациента и его самочувствия врач может вносить изменения в комплекс упражнений, увеличивая или уменьшая нагрузку, добавляя новые упражнения или исключая старые.
6. Финальная оценка. По завершении курса ЛФК врач проводит финальную оценку физических и функциональных возможностей пациента, сравнивает результаты до и после занятий, дает рекомендации по дальнейшему поддержанию здоровья сустава.

Связанные заболевания

Психосоматика болей в спине

Подробнее

Осенние обострения: как избежать болей в спине и шее?

Подробнее

Влияние плохой осанки на общее здоровье

Подробнее

Осеннее обострение артрита: как избавиться от боли

Подробнее

Показания

• Начальная стадия коксартроза, когда еще нет угрожающих деформаций и сильных болей.
• Ограничение подвижности сустава.
• Атрофия мышц бедра и ягодиц.
• Желание пациента улучшить свое состояние и замедлить прогрессирование заболевания.
• Нарушение походки.

Противопоказания

• Выраженные боли в суставе в покое.
• Сильные деформации сустава.
• Повышение температуры тела, признаки воспаления.
• Тяжелые сопутствующие заболевания, при которых противопоказаны физические нагрузки.
• Период обострения заболевания.

ЛФК при коксартрозе не является единственным способом лечения этого заболевания. Однако регулярные занятия помогают замедлить прогрессирование болезни и повысить качество жизни пациентов.