Ежедневно с 9:00 до 21:00
Бауманская
Беговая
Октябрьская
Отрадное
Юго-Западная
МарьиноЛечебная физкультура для детей
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стаж более 4 лет
Вернуться к статьям
просмотровСодержание статьи
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стаж более 4 лет
Версия
для печати
просмотровЛечебная гимнастика и физкультура для детей (ЛФК) — это комплекс физических упражнений, которые назначаются врачом, чтобы исправить нарушения детской осанки или позвоночника. Программу тренировок для пациента составляет инструктор, учитывая его индивидуальные особенности. Неправильные самостоятельные действия могут навредить малышу. Оздоровительные занятия можно применять и для укрепления здорового организма. Если у подростка есть проблемы со спиной, стоит сначала проконсультироваться со специалистом.
Кому полезно
Общеукрепляющие движения важны всем детям. Необходимо с ранних лет следить за тем, чтобы малыш двигался и укреплял свое тело. Систематические тренировки помогают организму привыкать к нагрузкам постепенно. Если неподготовленного человека попросить поднять штангу весом в 100 кг, то он сорвет спину. Упражнения ЛФК для детей формируют правильный мышечный корсет.
Цель оздоровительных мероприятий — укрепление слаборазвитых детских мышц. Другими словами, гимнастика развивает тело, чтобы оно справлялось с нагрузками.
Здоровым подросткам рекомендуется выполнять гимнастические занятия. Для некоторых детей такие движения обязательны. Специалисты разрабатывают индивидуальные упражнения, направленные на коррекцию различных нарушений, к примеру, лечение позвоночника и суставов.
Связанные заболевания
Кому необходима ЛФК:
- Детям с избыточным весом. Лечебные тренировки являются частью комплексного лечения. Двигательная активность быстрее нормализует нарушенный обмен веществ.
- Новорожденным, которые имеют ограниченную подвижность. Например, хорошо помогает купание младенца в теплой воде. Разогретые мышцы упрощают детские движения, повышают кровообращение и снижают боль.
- Неврологическим пациентам с высоким уровнем тревожности. Аутогенные занятия учат ребенка напрягать и расслаблять мышцы. Снятие напряжения устраняет непроизвольные движения.
Специалисты часто назначают лечебную физкультуру в комплексе с восстанавливающими препаратами, чтобы ускорить процесс выздоровления. Например, ЛФК рекомендуют при сколиозе у детей.
«ЗдравКлиник» на Щёлковской
Совет врача
Часто люди приходят на прием с сильной тревогой после чтения информации в Интернете. Хочу предупредить от недостоверных мнений, которые можно найти онлайн. Даже если такое мнение подкреплено большим количеством научных терминов, оценить его правильность может только специалист.
Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет
Проконсультироваться со специалистомКак правильно заниматься ЛФК
Для начала важно подобрать эффективный комплекс упражнений. Самостоятельно это делать не стоит, поскольку детский организм имеет свои особенности. Например, если у подростка болит спина, то это стоит учитывать при составлении тренировок ЛФК для детей для осанки.
Рекомендуется провести диагностику физического состояния малыша, чтобы врач назначил индивидуальные упражнения. Каждое движение должно укреплять слабые мышцы.
Правила для родителей, которые необходимо соблюдать для достижения эффекта от занятий ЛФК:
- Разминаться перед началом занятий.
- Следить за ровностью осанки во время проведения физкультуры.
- Использовать движения в игровой форме. Например, попросить ребенка показать, как ходит цапля. Поднимание колена к груди помогает укрепить ноги и спину.
- Не перегружать. Общая продолжительность упражнений для грудничкового возраста не должна превышать 15 мин. Можно заниматься 30 минут младенцам от одного года.
Стаж более 41 года
-
Отрадное
320 м.
Стаж более 4 лет
-
Бауманская
м.
Стаж более 32 лет
-
Чертановская
130 м.
Стаж более 26 лет
-
Отрадное
320 м.
Стаж более 6 лет
-
Октябрьская
490 м.
Стаж более 12 лет
-
Октябрьская
490 м.
Стаж более 2 лет
-
Чертановская
130 м.
Малоподвижные дети — проблема современного общества. Родители по разным причинам не уделяют достаточного внимания физической активности малыша. В результате у подростка появляются проблемы со здоровьем, например, с искривлением позвоночника или неровной осанкой.
Вылечить ребенка могут врачи клиники, но лучше заботиться о здоровье сына или дочки сразу.
Да
Нет
Получите бесплатную консультацию невролога
Звоните по телефону +7 (495) 174-74-74
Или заполните форму заявки.
Мы перезвоним вам для уточнения деталей