Лечебная физкультура -
ЗдравКлиник в Отрадном

Консультация в день обращения!
Записаться сейчас
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
Стоимость
от 3500₽
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
Необходима
консультация врача
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
Длительность
от 30 минут
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
График
с 09:00 до 21:00
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном

Описание услуги

Лечебная физкультура — это эффективное вспомогательное средство для лечения заболеваний опорно-двигательной системы, которое предлагает клиника «ЗдравКлиник». Ее польза очевидна. Если комплекс упражнений подобран с учетом возможностей пациента и особенностей его заболевания, выполняется правильно и регулярно, результаты не заставят себя долго ждать.

Что это такое ?

Умеренные физические нагрузки полезны каждому для профилактики болезней позвоночника. Для людей с истончением хрящевой ткани упражнения для пораженных участков позвоночника особенно важны. Занятия спортом укрепляют мышцы, которые поддерживают позвоночник. Это снижает подвижность позвонков и замедляет разрушение хрящей.

Занятия ЛФК способствуют снятию патологического напряжения мышц и их восстановлению. Укрепленный мышечный корсет позволяет снять с позвоночника излишнюю нагрузку, что улучшает состояние межпозвонковых дисков и самих позвонков. Постепенно восстанавливается здоровая анатомия позвоночника, благодаря чему устраняется сдавливание нервов и исчезают локальные и отраженные боли.

Методика ЛФК

Определять, какие именно виды упражнений требуются пациенту, должен только врач. Перед этим необходима полная диагностика, а не только визуальный осмотр. Из-за неправильно назначенной гимнастики состояние может только ухудшиться.

Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.

Практика показывает, что заниматься необходимо регулярно. Помимо двигательной активности, человеку могут быть показаны:

  • Самомассаж.
  • Методики на расслабление мышц.
  • Дыхательные практики.
  • Общеразвивающая гимнастика.

Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном

Лучшее время для тренировок — утро. Но некоторые специалисты рекомендуют заниматься дважды в день, что зависит от индивидуальных особенностей организма и должно обсуждаться с врачом.

Инструкторы советуют соблюдать несколько правил во время занятий:

  1. Не перегружать организм.
  2. Первые занятия могут длиться 10-15 минут, со временем их длительность увеличивается до получаса или 40 минут.
  3. Боль при выполнении движений не должна быть сильной.
  4. Разогреть тело перед занятиями, инструктор посоветует, как лучше это сделать.
  5. Для ЛФК нужна удобная одежда, чтобы движения не были стеснены.
  6. Дышать нужно правильно, не задерживая воздух в легких.
  7. Комплекс начинать с простых движений и переходят к более сложным.

Врачи наших клиник используют авторские методики, разработанные в «ЗдравКлиник». Здесь вы получите квалифицированную помощь от профессионалов.

Показания к лечению

  • Болезни суставов (артрит, артроз, подагра и др.).
  • Заболевания позвоночника (грыжа, протрузия, остеохондроз и т. д.).
  • Снижение подвижности.
  • Сильная локальная боль, отраженные боли.
  • Онемение конечностей.
  • Головные боли.
  • Быстрая утомляемость.
  • Реабилитация после травм и операций.

Противопоказания

Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном Лечебная гимнастика — это медицинская процедура, требующая соблюдения определенных правил. Как и любое лечение, она имеет свои особенности и рекомендации.

  • Перед началом выполнения основных упражнений нужна разминка.
  • Заниматься ЛФК нужно регулярно, желательно каждый день.
  • Каждое упражнение требуется выполнять как минимум по 5 раз.
  • Все движения производятся плавно.
  • Нужно чередовать упражнения для конечностей и спины.
  • Нельзя использовать гантели.
  • Не забывайте постоянно следить за сердцебиением.
  • При ухудшении состояния нужно закончить тренировку.

Относительными противопоказаниями к ЛФК являются сердечно-сосудистые заболевания, нарушения мозгового кровообращения, сильные боли, повышение температуры. Когда состояние пациента улучшится, занятия можно будет возобновить. Иногда занятия допустимы исключительно под контролем инструктора по ЛФК. Это касается, например, случаев быстрого прогрессирования патологии позвоночника.

Если вы занимаетесь ЛФК самостоятельно, не забывайте регулярно посещать врача. Он будет отслеживать динамику состояния и вносить в комплекс упражнений необходимые коррективы.

Цены на услуги Здравклиник метро Отрадное

Индивидуальное занятие лечебной физкультурой при заболеваниях позвоночника
от 5 500 ₽
Групповое занятие лечебной физкультурой при заболеваниях позвоночник
от 3 500 ₽
Групповое занятие при заболеваниях периферической нервной системы
от 3 500 ₽
Индивидуальное занятие лечебной физкультурой при заболеваниях и травмах суставов (до 30 минут)
от 4 000 ₽

* Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в регистратуре или в контакт-центре по телефону +7 (495) 187-99-02. Размещенный прайс не является офертой. Медицинские услуги оказываются на основании договора.

Показать ещё
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
Эффект после процедуры
  • Улучшение подвижности.
  • Уменьшение скованности.
  • Снижение локальных и отраженных болей.
  • Укрепление мышечного корсета.
Записаться на процедуру
  • Улучшение подвижности.
  • Уменьшение скованности.
  • Снижение локальных и отраженных болей.
  • Укрепление мышечного корсета.
Записаться на процедуру
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном

К какому врачу обратиться

Найдено врачей: 2
Много отзывов
Степанова Наталия Михайловна
Стаж более 43 года
9.4 / 48 отзывов
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном Отрадное
Степанова Наталия Михайловна
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стоимость приема: 
2100 Р.
3600Р.
Записаться
Леушина Галина Ивановна
Стаж более 28 лет
9.7 / 5 отзывов
Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном Отрадное
Леушина Галина Ивановна
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Стоимость приема: 
2100 Р.
3600Р.
Записаться

    Услуги по лечебной физкультуре в других наших филиалах

    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
    Беговая
    Хорошевское ш., д. 12, корп. 1, пом. XLII
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
    Октябрьская
    Ленинский пр-т, д. 2А
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
    Чертановская
    Балаклавский пр-т, д. 16
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
    Щёлковская
    Щёлковское ш., д. 61
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
    Юго-Западная
    Вернадского пр-т, д. 105, корп. 4

    Как к нам добраться

    Адрес в Москве
    Северный б-р, 7Г стр. 2
    Телефон
    Время работы
    Ежедневно с 9:00 до 21:00
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном На автомобиле

    НА АВТОМОБИЛЕ

    Из центра:

    Съезд с Алтуфьевского ш. на ул. Хачатуряна, далее прямо до Северного бульвара.

    От МКАД:

    Съезд с Алтуфьевского ш. на ул. Декабристов, далее налево на ул. Бестужевых, проехать до пересечения с Северным бульваром и повернуть направо (от поворота до клиники 400 м)

    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном На общественном транспорте

    НА ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ

    Станция метро «Отрадное», первый вагон из центра.
    Выход из стеклянных дверей налево к кинотеатру «Байконур». Двигаетесь прямо мимо кинотеатра, справа — дорога (Северный бульвар), слева — жилой оранжевый дом, после него — 5-этажное здание поликлиники. Для ориентира: вывески «ПрезиДЕНТ», «Медиус» и клиника неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник». Вход на 1-й этаж с торца, после гардероба — направо. От метро до клиники 260 м по Северному бульвару.

    Более 6000 отзывов

    Записаться на консультацию к врачу

    Вы можете позвонить по телефону +7 499 116-52-67 или оставить свои данные ниже, и мы перезвоним вам для уточнения деталей!
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном

    Главный врач

    Волкова Анвара Владимировна

    Невролог, Вертебролог, Вегетолог, Цефалголог, Ботулинотерапевт, Эксперт сети, Физиотерапевт

    более 30 лет стаж
    9.1
    рейтинг
    415 отзывов
    • Главный врач клиники (ст. м. «Отрадное»)
    • Врач высшей квалификационной категории
    • Эксперт сети по направлению «Неврология»
    Адрес в Москве
    Северный б-р, 7Г стр. 2
    Телефон
    Лицензии Здравклиники в Отрадном
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном
    Сеть клиник осуществляет деятельность на основании медицинских лицензий в соответствии с рекомендациями Минздрава России
    Лицензии Л041-01137-77/00321275 | Л041-01137-77/01173714 | Л041-01137-77/00334012 | Л041-01137-77/00332449 | Л041-01137-77/00324773 | Л041-01137-77/00341311 | Л041-01137-77/00574012
    Лечебная физкультура - ЗдравКлиник в Отрадном