Хроническая усталость имеет достаточно устоявшиеся симптомы и, по статистике,у женщин возникает чаще, чем у мужчин. Она распространена в основном среди жителей больших городов и проявляется в любом возрасте. Для этого состояния характерны сонливость, упадок сил и неспособность концентрироваться на выполняемой работе. Все это негативно сказывается на работоспособности и профессиональной деятельности, а также значительно снижает качество жизни.
Каковы причины хронической усталости
Появившийся синдром хронической усталости часто становится следствием ряда неблагоприятных для человека обстоятельств и факторов. Заболевание может быть эмоциональным, физическим, профессиональным, пищевым, гормональным или связанным с недостатком сна.
По мнению врачей, наиболее распространенными причинами хронической усталости являются:
Зачастую хроническая усталость имеетпричины, связанные со злоупотреблением алкоголем, психотропными препаратами. Оказывает свое влияние на упадок сил состояние окружающей среды — неблагоприятная экология, повышенный уровень радиации.
Как проявляются симптомы
У разных людей признаки хронической усталости могут проявляться неодинаково в силу возраста, пола. Однако в большинстве случаев приходится сталкиваться со следующими симптомами:
необъяснимая усталость, которая длится на протяжении нескольких месяцев;
недостаток энергии и выносливости;
боли в мышцах и суставах;
бессонница, головная боль, головокружение или чувство неустойчивости;
нарушения пищеварения;
плохой аппетит, постоянная жажда;
устойчивое чувство беспокойства, тревоги;
депрессия, раздражительность.
Хроническая усталость у мужчин, женщин влияет на поведение, вызывает ухудшение качества выполняемой работы. При этом снижается профессиональная квалификация, возникают проблемы концентрации, ясности ума, памяти.
Севостьянов Д.В.
Главный врач клиники «ЗдравКлиник» на Юго-Западной
Совет врача
Часто люди приходят на прием с сильной тревогой после чтения информации в Интернете. Хочу предупредить от недостоверных мнений, которые можно найти онлайн. Даже если такое мнение подкреплено большим количеством научных терминов, оценить его правильность может только специалист.
Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет
Хроническая усталостьимеет симптомы, которые сходны с другими расстройствами здоровья. В силу этого ее диагностика отчасти затруднена. Однако существуют определенные методы, позволяющие выявить синдром усталости. К ним относятся:
опрос пациента и его физический осмотр;
общий анализ крови, а также на наличие аутоиммунных заболеваний;
исследования на присутствие в организме вирусов, инфекций;
специализированные тесты — электромиография (ЭМГ) и потенциалы, вызываемые стимулами (ПВС), для изучения нервной системы и исключения других возможных причин симптомов;
психологические тесты.
Для диагностики хронической усталости может также применяться магнитно-резонансная томография (МРТ), компьютерная томография (КТ), электроэнцефалография (ЭЭГ).
Какие методы лечения используются
Прежде чем начинать лечение хронической усталости, врачи клиники разбираются с лежащими в ее основе причинами. Это позволяет разработать наиболее подходящий и индивидуально ориентированный курс.
В большинстве случаев хроническая усталостьпредусматривает лечение, которое включает в себя следующие методы:
медикаментозную терапию с использованием антидепрессантов, анальгетиков, препаратов для повышения иммунитета, средств с содержанием аминокислот, витаминов;
когнитивно-поведенческую терапию, помогающую пациенту изменить свои взгляды и отношение к существующему состоянию, научиться управлять стрессом, сном;
альтернативные методы — массаж, гидротерапию, иглоукалывание, мануальную терапию, йогу, направленные на улучшение самочувствия, качества жизни.
Важным аспектом является поддержание здорового образа жизни, который включает правильное питание, регулярную физическую активность, полноценный сон и умение справляться со стрессом.