Ежедневно с 9:00 до 21:00
Бауманская
Беговая
Октябрьская
Отрадное
Юго-Западная
БеляевоКак бороться с хронической усталостью?
Невролог, Вертебролог, Вегетолог, Озонотерапевт, Реабилитолог
Стаж более 38 лет
Вернуться к статьям
Врач высшей квалификационной категории
Отличник здравоохранения
-
Стаж более 38 лет - Записаться на прием
Версия
для печати
просмотров
Хроническая усталость имеет достаточно устоявшиеся симптомы и, по статистике, у женщин возникает чаще, чем у мужчин. Она распространена в основном среди жителей больших городов и проявляется в любом возрасте. Для этого состояния характерны сонливость, упадок сил и неспособность концентрироваться на выполняемой работе. Все это негативно сказывается на работоспособности и профессиональной деятельности, а также значительно снижает качество жизни.
Каковы причины хронической усталости
Появившийся синдром хронической усталости часто становится следствием ряда неблагоприятных для человека обстоятельств и факторов. Заболевание может быть эмоциональным, физическим, профессиональным, пищевым, гормональным или связанным с недостатком сна.
По мнению врачей, наиболее распространенными причинами хронической усталости являются:
- перегрузки на работе, учебе;
- недостаток сна в течение длительного времени;
- расстройства здоровья, заболевания, хронические инфекции;
- продолжительный стресс;
- неправильное питание, связанное с несбалансированной диетой, поступлением недостаточного количества витаминов, микроэлементов, обезвоживанием;
- низкая физическая активность;
- гормональные изменения.
Связанные заболевания
Зачастую хроническая усталость имеет причины, связанные со злоупотреблением алкоголем, психотропными препаратами. Оказывает свое влияние на упадок сил состояние окружающей среды — неблагоприятная экология, повышенный уровень радиации.
Как проявляются симптомы
У разных людей признаки хронической усталости могут проявляться неодинаково в силу возраста, пола. Однако в большинстве случаев приходится сталкиваться со следующими симптомами:
- необъяснимая усталость, которая длится на протяжении нескольких месяцев;
- недостаток энергии и выносливости;
- боли в мышцах и суставах;
- бессонница, головная боль, головокружение или чувство неустойчивости;
- нарушения пищеварения;
- плохой аппетит, постоянная жажда;
- устойчивое чувство беспокойства, тревоги;
- депрессия, раздражительность.
Хроническая усталость у мужчин, женщин влияет на поведение, вызывает ухудшение качества выполняемой работы. При этом снижается профессиональная квалификация, возникают проблемы концентрации, ясности ума, памяти.
«ЗдравКлиник» на Юго-Западной
Совет врача
Часто люди приходят на прием с сильной тревогой после чтения информации в Интернете. Хочу предупредить от недостоверных мнений, которые можно найти онлайн. Даже если такое мнение подкреплено большим количеством научных терминов, оценить его правильность может только специалист.
Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет
Проконсультироваться со специалистомЧто необходимо для диагностики
Хроническая усталость имеет симптомы, которые сходны с другими расстройствами здоровья. В силу этого ее диагностика отчасти затруднена. Однако существуют определенные методы, позволяющие выявить синдром усталости. К ним относятся:
- опрос пациента и его физический осмотр;
- общий анализ крови, а также на наличие аутоиммунных заболеваний;
- исследования на присутствие в организме вирусов, инфекций;
- специализированные тесты — электромиография (ЭМГ) и потенциалы, вызываемые стимулами (ПВС), для изучения нервной системы и исключения других возможных причин симптомов;
- психологические тесты.
Для диагностики хронической усталости может также применяться магнитно-резонансная томография (МРТ), компьютерная томография (КТ), электроэнцефалография (ЭЭГ).
Какие методы лечения используются
Прежде чем начинать лечение хронической усталости, врачи клиники разбираются с лежащими в ее основе причинами. Это позволяет разработать наиболее подходящий и индивидуально ориентированный курс.
В большинстве случаев хроническая усталость предусматривает лечение, которое включает в себя следующие методы:
- медикаментозную терапию с использованием антидепрессантов, анальгетиков, препаратов для повышения иммунитета, средств с содержанием аминокислот, витаминов;
- когнитивно-поведенческую терапию, помогающую пациенту изменить свои взгляды и отношение к существующему состоянию, научиться управлять стрессом, сном;
- альтернативные методы — массаж, гидротерапию, иглоукалывание, мануальную терапию, йогу, направленные на улучшение самочувствия, качества жизни.
Стаж более 25 лет
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж более 20 лет
-
Отрадное
320 м.
Стаж более 26 лет
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж более 19 лет
-
Беговая
140 м.
Стаж более 28 лет
-
Отрадное
320 м.
Стаж более 20 лет
-
Пролетарская
230 м.
Стаж более 11 лет
-
Чертановская
130 м.
Стаж более 24 лет
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж более 19 лет
-
Пролетарская
230 м.
Стаж более 40 лет
-
Октябрьская
490 м.
Стаж более 31 года
-
Чертановская
130 м.
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж более 21 года
-
Беговая
140 м.
Стаж более 26 лет
-
Щёлковская
м.
Важным аспектом является поддержание здорового образа жизни, который включает правильное питание, регулярную физическую активность, полноценный сон и умение справляться со стрессом.
Да
Нет
Получите бесплатную консультацию невролога
Звоните по телефону +7 (495) 174-74-74
Или заполните форму заявки.
Мы перезвоним вам для уточнения деталей