Top.Mail.Ru

Профилактика остеохондроза шейного отдела

Лечение многих заболеваний, направленное исключительно на устранение их симптомов, часто не способно дать стойкий и длительный положительный эффект. Так же обстоит дело и с поражением хрящевой ткани шейных позвонков. Ведь, помимо основного лечения, необходимо обнаружить истинные причины и избавиться именно от них. Профилактика остеохондроза шейного отдела поможет предотвратить само возникновение болезни или ее рецидив.

Акции Сегодня доступны 20 акции
Акция «Весна»
Прием невролога или
травматолога-ортопеда
БЕСПЛАТНО*
Участвовать в акции
Консультация ортопеда или невролога и УЗИ позвоночника и суставов
пройдите консультацию врача и УЗИ обследование по специальной цене:
1 000 руб.
Участвовать в акции
Комплексное обследование
условия акции ниже*
всего за 1990 руб.
вместо 9000 руб.
Участвовать в акции
Получи сертификат на 1500 руб. в подарок!
Комплексное лечение в Москве
Участвовать в акции
Комплексная программа «Антиспазм»
условия акции ниже*
всего за 8925 руб.
вместо 11900 руб.
  • Юго-Западная
Участвовать в акции

Меняем образ жизни

Если не принимать во внимание фактор наследственности, шейный остеохондроз редко возникает по какой-либо единичной причине. Длительное статичное положение шеи (в особенности — с отклонением от «нормали» позвоночника), несомненно, не лучшим образом сказывается на состоянии хрящей. Но у полностью здорового человека оно вызовет лишь усталость и перенапряжение мышц, которое легко устраняется массажем, ЛФК и т. д.

Вы постоянно работаете за компьютером, длительное время находитесь за рулем автомобиля, имеете деформации позвоночника? Под влиянием следующих дополнительных факторов вероятность возникновения шейного остеохондроза значительно возрастает:

  • наличие заболеваний, вызванных нарушением обмена веществ;
  • старые травмы шеи;
  • переохлаждения;
  • нарушения гормонального фона.

Особое внимание следует уделить состояниям, обусловленным нарушениями метаболизма и сбоями в эндокринной системе.

  • Во-первых, держать под контролем наследственные метаболические заболевания (ожирение, подагра, сахарный диабет и др.).
  • Во-вторых, проверить работу эндокринных органов.

Помимо устранения проблем с «доставкой» полезных веществ и воды к тканям, необходимо позаботиться об их поступлении в организм в целом. Правильное питание — это сбалансированный рацион без злоупотребления белковой, жирной и соленой пищей. Минеральные вещества из фруктов и овощей, периодическое употребление рыбы и морепродуктов, растительные масла и желирующие вещества «нехимического» происхождения — все это поможет сохранить прочность и эластичность хрящевой ткани. И полный отказ от пагубных привычек!

Профилактика: легко, просто, в радость

Обеспечение правильного кровообращения позвоночника — вот основная мера пресечения шейного остеохондроза. Методами ее реализации являются самые элементарные правила, соблюдение которых не доставляет никаких хлопот и даже приносит удовольствие.

  • Здоровый сон, достигаемый использованием мебели и изделий с ортопедическим эффектом (оснований, матрасов, подушек).
  • Перерывы в работе на выполнение несложных гимнастических упражнений, разминающих мышцы и возвращающих ясность ума.
  • Бассейн, йога, ходьба, массаж, рефлексотерапия, ЛФК — на выбор и в любых сочетаниях при отсутствии противопоказаний.
  • Индивидуальные ортопедические стельки, которые помогут правильно распределить нагрузку на стопы, тем самым разгрузить позвоночник.

Проявите бдительность! Предотвратите остеохондроз шейного отдела при малейших намеках на его появление или повторное развитие, записавшись на консультацию в нашу клинику (цена 1500 рублей). Лучшие процедуры, подобранные персонально для вас, остановят болезнь и стимулируют организм к самовосстановлению. Только разрешенные, эффективные и проверенные временем лечебные методики по доступным ценам, уточнить которые можно по телефону.

Запишитесь на прием к доктору в нашу клинику и настройтесь на волну здоровья позвоночника и всего организма.

Специалисты В сети наших клиник трудятся 149 специалиста(-ов)
Остеопат, Эксперт сети, Вертебролог, Реабилитолог, Физиотерапевт, Мануальный терапевт
Мохов Дмитрий Евгеньевич
Остеопат, Эксперт сети, Вертебролог, Реабилитолог, Физиотерапевт, Мануальный терапевт
Доктор медицинских наук

Эксперт сети клиник «Здравствуй!» по остеопатии
  • Стаж: более 28 лет
  • Работает с беременными
    Работает с детьми
  • Октябрьская
Остеопат, Мануальный терапевт, Вертебролог, Реабилитолог, Физиотерапевт
Завалко Алексей Федорович
Остеопат, Мануальный терапевт, Вертебролог, Реабилитолог, Физиотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 26 лет
  • Октябрьская
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт, Остеопат, Артролог, Вертебролог
Григорян Геворг Саргисович
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт, Остеопат, Артролог, Вертебролог
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 6 лет
  • Чертановская
Мануальный терапевт, Остеопат, Рефлексотерапевт, Кинезиолог, Реабилитолог, Подиатр, Вегетолог, Невролог
Переверзев Илья Витальевич
Мануальный терапевт, Остеопат, Рефлексотерапевт, Кинезиолог, Реабилитолог, Подиатр, Вегетолог, Невролог
Кандидат медицинских наук
  • Стаж: более 18 лет
  • Отрадное
Мануальный терапевт, Остеопат, Рефлексотерапевт, Кинезиолог, Подиатр, Гирудотерапевт
Биганов Джамбулат Гурамович
Мануальный терапевт, Остеопат, Рефлексотерапевт, Кинезиолог, Подиатр, Гирудотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 18 лет
  • Беговая
Эндокринолог, Остеопат
Зезюля Сергей Александрович
Эндокринолог, Остеопат
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 11 лет
  • Октябрьская
Остеопат, Кинезиолог
Голубинская Ирина Анатольевна
Остеопат, Кинезиолог
Врач
  • Стаж: более 12 лет
  • Октябрьская
Травматолог-ортопед, Остеопат, Мануальный терапевт, Артролог, Реабилитолог, Вертебролог, Кинезиолог, Озонотерапевт
Клещ Данил Сергеевич
Травматолог-ортопед, Остеопат, Мануальный терапевт, Артролог, Реабилитолог, Вертебролог, Кинезиолог, Озонотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 12 лет
  • Марьино
Леонтьев Денис Петрович
Остеопат
Врач
  • Стаж: более 3 лет
  • Юго-Западная
Зуев Денис Сергеевич
Остеопат
Кандидат медицинских наук
Сертифицированный член Российской остеопатической ассоциации (РОсА)
  • Стаж: более 20 лет
  • Чертановская
Невролог, Остеопат, Вегетолог, Вертеброневролог, Мануальный терапевт
Кирилюк Евгений Владимирович
Невролог, Остеопат, Вегетолог, Вертеброневролог, Мануальный терапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 11 лет
  • Пролетарская
Остеопат, Рефлексотерапевт, Кинезиолог, Спортивный врач, Семейный врач
Гаприндашвили Бесарион Джумберович
Остеопат, Рефлексотерапевт, Кинезиолог, Спортивный врач, Семейный врач
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 38 лет
  • Октябрьская
Самущик Татьяна Владимировна
Остеопат
Врач высшей квалификационной категории

Сертифицированный член Российской остеопатической ассоциации (РОсА)
  • Стаж: более 10 лет
  • Отрадное
Остеопат, Мануальный терапевт, Реабилитолог
Сергеева Лилия Александровна
Остеопат, Мануальный терапевт, Реабилитолог
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 36 лет
  • Щёлковская
Остеопат, Невролог, Вертебролог
Анкудинова Екатерина Николаевна
Остеопат, Невролог, Вертебролог
Врач
  • Стаж: более 5 лет
  • Чертановская
Меню
Ежедневно c 9:00 до 21:00