Ежедневно с 9:00 до 21:00
Бауманская
Беговая
Октябрьская
Отрадное
Юго-Западная
БеляевоСамое важное о витамине Е
Кардиолог, Семейный врач, Вегетолог, Терапевт
Стаж более 22 лет
Вернуться к статьям
Заместитель главного врача
Врач высшей квалификационной категории
-
Стаж более 22 лет
- Записаться на прием
Версия
для печати
просмотровВитамин E — это группа жирорастворимых соединений, существующая в восьми формах (по четыре изомера токоферола и токотриенола). Все они отличаются степенью биологической активности для организма человека. Наибольшую витаминную активность проявляет альфа-токоферол. Он же является самой распространенной формой соединения. Взрослому человеку необходимо 10–30 мг в сутки. При усиленной мышечной работе и в некоторых случаях допустимо большее количество, но такой прием не должен быть продолжительным. Меньшее поступление витамина (покажет диагностика) вызывает его дефицит, который отрицательно сказывается на многих процессах в организме.
Метаболизм витамина Е
Ни одна из форм группы не вырабатывается в организме, а только поступает вместе с пищей. Богатые витамином Е продукты содержат жиры, которые расщепляются в пищеварительном тракте и высвобождают его. Далее он всасывается в тонком кишечнике и через лимфатические сосуды проникает в общий кровоток.
Метаболизм витамина Е осуществляется ферментами печени. Попав в нее вместе с током крови, вещество соединяется со специфическим белком и образует одну из своих форм — альфа-токоферол. Остальные соединения выводятся вместе с желчными кислотами и через почки с мочой.
Связанные заболевания
Значение витамина Е в организме
Альфа-токоферол является жизненно необходимым веществом. Функции витамина Е в организме заключаются в:
- Антиоксидантном действии. Токоферол препятствует образованию свободных радикалов, окисляющих клетки и приводящих к нарушению в них энергетических процессов.
- Стимулировании образования белков (коллагена, ферментных, структурных и сократительных белков скелетных и гладких мышц, миокарда).
- Защите витамина А, с которым часто назначается вместе, от окисления.
- Предотвращении окисления ненасыщенных жирных кислот и селена.
- Торможении синтеза и накопления холестерина.
«ЗдравКлиник» на Юго-Западной
Совет врача
Часто люди приходят на прием с сильной тревогой после чтения информации в Интернете. Хочу предупредить от недостоверных мнений, которые можно найти онлайн. Даже если такое мнение подкреплено большим количеством научных терминов, оценить его правильность может только специалист.
Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет
Проконсультироваться со специалистомПоказания к назначению витамина Е
Дефицит токоферола в организме вызывает общую и мышечную слабость, нарушение зрения, трудности с координацией движений. Гиповитаминоз наблюдается в следующих ситуациях:
- Недоношенность и вес новорожденных менее 1,5 кг. Токоферол назначается для профилактики поражения сосудов сетчатки и анемии.
- Недостаток поступления с пищей (голодание, неполноценный режим питания).
- Нарушение усвоения жиров, например, из-за дисфункции желчного пузыря или поражения слизистой оболочки кишечника в результате некоторых заболеваний (болезни Крона, целиакии и др.).
- Генетически обусловленный сбой доставки витамина к тканям из-за отсутствия нужных белков.
Стаж более 32 лет
-
Октябрьская
490 м.
Стаж более 24 лет
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж более 16 лет
-
Беговая
140 м.
В лечении врожденных или связанных с нарушением всасывания жиров состояний токоферол применяется в водорастворимой форме.
Продолжительный прием в дозах, намного превышающих предельные, приводит к гипервитаминозу. Он сопряжен с повышением риска рака простаты, токсическим воздействием на клетки крови и внутренних органов. Применение витамина Е должно контролироваться врачом.
Да
Нет
Получите бесплатную консультацию невролога
Звоните по телефону +7 (495) 174-74-74
Или заполните форму заявки.
Мы перезвоним вам для уточнения деталей