Ежедневно с 9:00 до 21:00
О симптоме
Наши стопы — это сложная амортизационная система, свод из 26 костей, множества связок и мышц. Когда мы жалуемся на боль в стопе, мы имеем в виду жжение в подушечке под пальцами, стреляющую боль в пятке при первых шагах или ноющую ломоту в подъеме после долгой прогулки. Каждое из этих ощущений — сигнал о перегрузке или воспалении определенной зоны, и оставлять это без внимания нельзя.
По локализации и характеру боль условно делится:
- Боль в пятке: возникает сразу после пробуждения и немного стихает при ходьбе. Резкая, «как гвоздь в пятке». Почти всегда это подошвенный фасциит, вызванный микронадрывами соединительной ткани.
- Боль в переднем отделе стопы: жжение и онемение между пальцами, особенно в тесной обуви. Нередко говорит о невроме Мортона — утолщении нерва.
- Боль в зоне большого пальца и «косточки»: усиливается при сгибании пальца вверх. Типичный признак поперечного плоскостопия и артроза плюснефалангового сустава.
К врачу стоит записаться планово, если боль повторяется каждый раз после физической нагрузки или ношения определенной обуви. Срочная помощь нужна, если вы не можете опереться на стопу из-за внезапной острой боли, как при «отрыве», если появился обширный отек, покраснение и местное повышение температуры. Такие симптомы сигнализируют о стресс-переломе, разрыве фасции или серьезном воспалении.
То, что пациенты называют «болит стопа», для врача — целая загадка. Дело в том, что корень проблемы находится совсем не там, где болит. Нарушения биомеханики от колена, таза или даже поясничного отдела позвоночника часто проецируются дискомфортом и усталостью именно в стопы. Лечить местно фасциит, если причина в перекосе таза или слабости ягодичных мышц, — значит получить временный эффект.
Диагностика в «ЗдравКлиник» направлена на понимание целостной картины работы вашего опорно-двигательного аппарата. Врач проведет не только локальный осмотр стопы, но и оценит вашу походку, состояние осанки, а также подвижность суставов ноги, лежащих выше. Чтобы исключить костную патологию и увидеть высоту сводов, выполняется рентген-исследование под нагрузкой, то есть стоя. Для детального анализа мягких тканей — мышц, фасции, нервов — используется высокоточное УЗИ. Этот метод позволяет, например, точно увидеть утолщение подошвенной фасции или размер невромы.
Получив данные о состоянии всех структур, врач составляет комплексную терапию: от индивидуальных ортопедических стелек, которые перераспределяют нагрузку, до лечебных блокад под контролем УЗИ для снятия острого воспаления. Приходите на диагностику в «ЗдравКлиник», чтобы ходить без боли и легко.
Экстренная помощь при острой боли в стопе
Иногда сильная боль наступает внезапно: неудачно встали на внутреннюю часть стопы, спрыгнули с высоты или почувствовали резкий прострел в своде. В первые часы сложно понять, растяжение ли это связок, трещина в кости или надрыв плантарной фасции. От ваших действий сейчас зависит, насколько быстро и успешно пойдет заживление.
Безотлагательный план действий:
- Холодовой шок: первым делом — лед. Идеально подойдет бутылка с замороженной водой, которую можно катать стопой, если позволяет боль. Если нет — обычный пакет со льдом на зону максимальной боли.
- Разгрузка: немедленно прекратите любую нагрузку. Примите горизонтальное положение, стопу следует уложить на подушку выше уровня груди. Высокое положение ноги уменьшает приток крови к зоне повреждения и не дает нарастать отеку.
- Самодельный бандаж: если боль усиливается при любом движении, зафиксируйте стопу и голеностоп эластичным бинтом. Бинтовать нужно от пальцев к голени, чтобы не пережимать кровоток. Фиксация создаст внешний каркас для поврежденных тканей.
- Полный покой: постарайтесь не наступать на больную ногу до осмотра специалистом. Если передвинуться необходимо, используйте трость или опору на здоровую ногу для прыжков.
Когда резкая боль немного утихнет, возникает соблазн забыть о происшествии. Этого делать нельзя. Микротравмы костей и связок стопы без иммобилизации и правильного лечения часто заканчиваются хроническим болевым синдромом. После снятия острой фазы как можно быстрее запишитесь на диагностику в любую удобную вам по территориальному расположению клинику неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник», чтобы понять истинные масштабы повреждения и безопасно вернуть стопу к нормальной работе.
К какому врачу обратиться
Октябрьская 
Юго-Западная 
Щёлковская 
Беговая 
Отрадное 
