Ежедневно с 9:00 до 21:00
Боль в шее сзади — это наиболее частая локализация шейной боли. Она ощущается вдоль задней поверхности, от основания черепа до плеч. Именно здесь проходят мощные мышцы-разгибатели, которые целый день удерживают голову в вертикальном положении. Когда они устают, спазмируются или воспаляются, возникает характерная боль, которая может быть как локальной, так и отдающей в голову или плечи.
Основные виды боли в шее сзади:
- Постуральная: тупая, ноющая, нарастает к вечеру. Вызывается длительным сидением с выдвинутой вперед головой — «компьютерная шея». Мышцы задней поверхности вынуждены постоянно напрягаться, удерживая голову в неправильном положении.
- Миофасциальная: болезненные узелки в толще мышц, при нажатии на которые боль простреливает в затылок или плечо. Часто связана со стрессом и переутомлением.
- При остеохондрозе: хроническая, глубинная, усиливается при поворотах и запрокидывании головы. Связана с дегенеративными изменениями в межпозвонковых дисках и суставах.
К врачу стоит записаться, если боль сзади на шее держится дольше двух недель или мешает нормально работать. Срочно обращайтесь за помощью, если боль сопровождается онемением рук, головокружением, шаткостью походки или шумом в ушах.
Боль по задней поверхности шеи — это «рабочая лошадка» симптомов, с которой пациенты часто пытаются справиться самостоятельно: мазями, массажем, грелками. Но если причина не просто в усталости мышц, а в грыже диска или нестабильности позвонков, такое самолечение может навредить.
В «ЗдравКлиник» врач-невролог оценивает подвижность шеи, мышечный тонус, находит триггерные точки и проверяет рефлексы на руках. МРТ шейного отдела показывает состояние дисков, наличие протрузий и грыж. УЗДГ сосудов шеи исключает сосудистую причину боли. При необходимости выполняется УЗИ мягких тканей.
Точный диагноз — это гарантия, что лечение будет правильным и безопасным. Приходите в «ЗдравКлиник», чтобы шея снова стала гибкой и безболезненной.
Что делать при острой боли в шее сзади
Резкая боль пронзила заднюю поверхность шеи — ни повернуться, ни наклониться. Мышцы каменные, боль отдает в затылок и плечи.
Первая помощь:
- Покой и тепло: лягте на спину, под шею положите небольшой валик. Укройте шею теплым шарфом или приложите умеренно теплую грелку на 15–20 минут.
- Легкий самомассаж: кончиками пальцев очень мягко разомните мышцы вдоль задней поверхности шеи, двигаясь от основания черепа вниз к плечам.
- Дыхание животом: медленно и глубоко дышите, стараясь расслабить плечи и шею на выдохе.
- Смена позы: если вы долго сидели, встаньте и аккуратно походите, держа голову прямо, не наклоняя.
Не откладывайте визит к врачу, если боль повторяется. Хроническое напряжение мышц задней поверхности шеи без лечения приводит к постоянным головным болям и проблемам с давлением. Запишитесь на диагностику в любую удобную вам клинику неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник», чтобы найти и устранить причину.
К какому врачу обратиться
Октябрьская 
Чертановская 
Щёлковская 
Юго-Западная 
Беговая 
