Ежедневно с 9:00 до 21:00
Тянущая боль в пояснице — это ощущение, будто мышцы и связки постоянно натянуты, как струна. Она не острая, но изматывающая, часто сопровождается чувством скованности и желанием потянуться или «хрустнуть» спиной. Такая боль часто связана с длительным статическим напряжением или начинающимися проблемами с позвоночником и внутренними органами.
Основные виды тянущей боли в пояснице:
- Мышечно-связочная: тянет по всей пояснице, усиливается после долгого стояния или сидения. Связана со слабостью мышц кора и перегрузкой связок. Часто проходит после отдыха лежа.
- Боль при протрузии диска: тянущая, с одной стороны, может отдавать в ягодицу. Усиливается при наклонах и длительном сидении. Это ранняя стадия грыжи, когда диск еще не разорвался, но уже выбухает.
- Гинекологическая или урологическая: тянущая боль внизу поясницы и в крестце, не связанная с движением. У женщин может указывать на воспалительные процессы в малом тазу, эндометриоз. У мужчин — на простатит.
К врачу стоит сходить, если тянущая боль повторяется каждую неделю или не проходит за выходные. Срочная помощь нужна, если тянущая боль внезапно стала острой, появились выделения, температура или нарушение мочеиспускания.
Тянущая боль — это часто «переходная» стадия между здоровьем и серьезной патологией. Именно на этом этапе проще всего предотвратить развитие грыжи, хронического артроза или воспалительного заболевания. Но для этого нужно точно знать, что именно тянет — мышца, диск или орган малого таза.
В «ЗдравКлиник» диагностика направлена на раннее выявление проблемы. Врач-невролог или ортопед оценивает подвижность поясницы, пальпирует мышцы и связки. МРТ поясничного отдела показывает начальные изменения в дисках и суставах. УЗИ органов малого таза и почек исключает внутреннюю патологию. Анализы крови и мочи помогают выявить скрытое воспаление.
Ранняя диагностика — это шанс обойтись консервативным лечением без операции. Приходите в «ЗдравКлиник», чтобы тянущая боль не переросла в большую проблему.
Что делать при острой тянущей боли
Тянущая боль резко усилилась, спина «заныла» так, что невозможно ни сидеть, ни лежать. Это сигнал острого перенапряжения или воспаления.
Первая помощь:
- Поза релаксации: лягте на спину, согните ноги и положите голени на стул или диван, чтобы бедра были под прямым углом к телу. Это максимально расслабляет поясницу.
- Сухое тепло: если нет отека, приложите теплую грелку или шерстяной платок к пояснице на 20 минут. Тепло расслабляет спазмированные мышцы.
- Легкое растяжение: в положении лежа на спине подтяните одно колено к груди, задержитесь на 10 секунд, поменяйте ногу. Делайте очень аккуратно, без боли.
- Контроль положения: избегайте наклонов и скручиваний. Если нужно поднять что-то с пола, приседайте с прямой спиной.
Когда острая фаза пройдет, не затягивайте с визитом к врачу. Тянущая боль — это ранний симптом, который можно и нужно вылечить до того, как он перейдет в хроническую стадию. Запишитесь на диагностику в любую удобную вам клинику неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник», чтобы остановить болезнь на ранней стадии.
К какому врачу обратиться
Октябрьская 
Чертановская 
Щёлковская 
Юго-Западная 
Беговая 
