Что делать, если болит спина

Боль в спине возникает по самым разным причинам — от последствий нервного стресса до злокачественной опухоли. Попытки самолечения зачастую только ухудшают состояние, поэтому нужно обязательно получить консультацию врача.

Основные причины недомогания

Болезненность может быть постоянной или внезапной (люмбаго). Резкая боль в спине часто бывает вызвана мышечными спазмами (например, при стрессе, переутомлении, чрезмерной физической нагрузке) или миозитом. Это заболевание часто называют «застуженной мышцей», и оно действительно возникает обычно после переохлаждения или ОРВИ.
Постоянная умеренная боль, усиливающаяся при физической нагрузке, нередко свидетельствует о наличии дегенеративных или деформирующих болезней позвоночника:

• сколиоза;
• лордоза;
• кифоза;
• остеохондроза;
• остеоартроза;
• спондилеза;
• протрузии;
• и других.

Для дегенеративных заболеваний типичны также ограничение подвижности, хруст при движении, быстрая утомляемость при длительном нахождении в одном положении тела. Если немеют спина, руки или часть головы, это может быть вызвано таким следствием позвоночных патологий, как сдавливание нервов. Из-за него также может возникать ощущение «тока» при движении или «мурашек по телу».

Однако зачастую ответ на вопрос «почему болит спина» не связан с серьезными хроническими заболеваниями. Возможны и такие причины, как:

• эмоциональный стресс;
• переутомление, недостаток сна;
• несоблюдение требований к оборудованию рабочего места;
• неудобный матрас;
• неправильно подобранная обувь;
• давящая одежда, тесное белье (например, бюстгальтер);
• переохлаждение;
• травмы;
• ожирение;
• слабый мышечный корсет.
  
  

Как снять боль в спине в домашних условиях

При болезненности в области спины обязательно нужна врачебная консультация. Однако нередко состояние бывает настолько тяжелым, что требуются экстренные меры, иначе больной просто физически не сможет добраться до поликлиники.

Что делать, если болит спина:

• надеть свободную одежду без давящих элементов;
• если позволяет состояние, выполнить небольшую разминку;
• принять ванну;
• провести самомассаж.

Если состояние настолько тяжелое, что человек задается вопросом «Прихватило спину, не могу разогнуться, что делать?», то необходимо:

• принять обезболивающее средство;
• растереть больное место согревающей мазью;
• обеспечить пораженной области расслабляющее тепло: положить грелку, укрыть одеялом;
• постараться доехать до больницы с максимальным комфортом (вызвать скорую или доехать на такси, при ходьбе опираться на трость или попросить сопровождающих поддерживать вас под руку).

Однако решение проблемы, как быстро снять боль в спине, не отменяет необходимости визита в поликлинику, ведь дискомфортные ощущения могут быть связаны с прогрессирующим опасным заболеванием. Также болезненность нередко бывает спровоцирована травмой или микротравмой, способной перерасти в хроническую болезнь позвоночника.

К какому врачу обратиться, если у вас болит спина? К терапевту, неврологу или ортопеду-травматологу (при наличии повреждений желательна помощь врача, который специализируется именно на травматологии). Все эти врачи смогут назначить начальный курс лечения для облегчения состояния, направить вас на обследование и разработать комплексный лечебный план после уточнения диагноза.

Лечение боли в спине

Чтобы выяснить причину болевых ощущений, требуются:

• осмотр;
• рентген;
• КТ;
• МРТ;
• другие процедуры.

Если дискомфорт вызван мышечными спазмами, назначаются прием седативных препаратов и миорелаксантов, физиотерапия и массаж.

Если болезненность спровоцирована смещением межпозвонковых дисков, то, помимо этих процедур, рекомендуется также мануальная терапия. Этот метод позволяет восстановить правильную анатомию позвоночника.

При дегенеративных или деформирующих заболеваниях (в том числе остеохондрозе и остеоартрозе) требуется комплексный лечебный план, в который входят:

• прием медикаментов (противовоспалительных, обезболивающих средств, миорелаксантов, хондропротекторов и других);
• лечебная физкультура;
• физиотерапия;
• массаж;
• диета;
• мануальная терапия (с осторожностью);
• рефлексотерапия (иглоукалывание, биопунктура);
• некоторые другие методы.

Заболевания этого типа могут стать причиной постоянных болей и снижения подвижности вплоть до инвалидизации. Однако грамотное лечение позволяет остановить разрушение позвоночника, устранить боль и восстановить двигательные функции. Помните: для благоприятного исхода важны ранняя диагностика болезни и неукоснительное соблюдение предписаний врача.

При заболеваниях позвоночника лечение направлено на:

• улучшение циркуляции крови;
• нормализацию питания тканей;
• восстановление мышечного корсета;
• запуск регенеративных процессов;
• декомпрессию нервов;
• нормализацию распределения нагрузки;
• оптимизацию массы тела;
• предупреждение осложнений;
• устранение болезненности;
• восстановление подвижности.
  
  

Профилактические меры

Чтобы боль в спине тревожила вас как можно реже, старайтесь избегать переохлаждения, не носить тугую одежду, достаточно двигаться, сбалансированно питаться и вовремя лечить любые инфекционные заболевания. Сохранить здоровье позвоночника помогут также правильно оборудованные спальное и рабочее места. В профилактических целях полезно регулярно проходить курс гигиенического массажа, чаще гулять, выбирать удобную обувь и при необходимости ношения тяжестей пользоваться рюкзаком, тем самым равномерно распределяя нагрузку.

Если же болевые ощущения все-таки появились, как можно быстрее проконсультируйтесь с врачом. Раннее начало лечения помогает быстрее и лучше справляться с болезнями спины.

Мы специализируемся на лечении опорно-двигательного аппарата, даже при тяжелых стадиях заболеваний. Уже 10 лет помогаем тысячам пациентов избежать операции!

• Наши врачи

Это сильнейшая команда экспертов, которая преподает на кафедре РУДН. Мы являемся клинической базой ведущих вузов, где выпускаются лучшие врачи Москвы, уникальные специалисты России и зарубежья.

• Стандарты

Экспертами и преподавателями нашей сети совместно с ведущими израильскими специалистами разработаны уникальные протоколы лечения на основе утвержденных медицинских стандартов Минздрава России.