Диета при периартрите плечевого сустава

Когда поражены фиксационные и связочные аппараты плечевого сустава, это становится причиной постоянного болезненного состояния и ограничения активности верхних конечностей. Такие патологии начинают лечить при наличии определенных симптомов. Очень важно соблюдение специальной диеты с необходимыми витаминами и микроэлементами, помогающими телу восстановиться, а организму нормализовать протекающие процессы. Что можно есть при заболевании с названием периартрит плечевого сустава?

Особенности диеты 

Диеты не являются панацеей и единственным средством лечения болезни, это лишь полезное дополнение к комплексам лечебной физической культуры и консервативным методам лечения. В нашей клинике можно проконсультироваться, обследоваться и узнать, какие методы лечения позвоночника и суставов использовать. 

Пациентам настоятельно рекомендуется воздержаться от сладких напитков и пить обычную воду в достаточных количествах (полтора-два литра ежедневно). Порция не должна быть больше, чем две сведенные вместе ладошки пациентов. 

Стоит учитывать, что кефир или любая другая молочка — полноценный перекус. Чтобы восполнить кальций, необходимо включить в рацион питания при болезни, называемой периартритом плечевых суставов, молочные продукты, однако стоит избегать пищевых добавок с элементами кальция.

У определенной части людей с заболеванием можно наблюдать кальцинацию микротравмы в связочных аппаратах при нарушениях в обмене веществ. В нашей клинике можно быстро и качественно провести полную диагностику по разумным ценам.

Базовый принцип диеты

Диета направлена на то, чтобы укрепить фиксирующий аппарат (суставы, связки, сухожилия). Необходимо применять витамины и питательные вещества для восстановления структуры связочных аппаратов. 

При правильной диете вырабатываются структурные элементы, помогающие связкам и суставам. Волокна становятся плотными, крепкими. 

Какой основной принцип диеты при заболевании периартрита плечевого сустава и какие меры нужно предпринять:

• потреблять хондроитин, глюкозамин, витамины разных групп;
• употреблять кальций, быть внимательными с суточными нормами, о которых сообщил специалист;
• осуществлять защиту слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, так как множество лекарств способны оказывать негативное воздействие на ЖКТ;
• соблюдать дробное питание, худеть не нужно;
• выполнять небольшие физические нагрузки на поврежденные суставы.

На диету можно садиться, когда прошла неделя после постановления диагноза и начала развития болезни. Существует круг запрещенных продуктов при наличии периартрита плечевых суставов, которые не рекомендуется потреблять людям с данным заболеванием. Пациенту необходимо вести подсчет калорий, учитывая собственную массу и физическую активность. 

Меню и рекомендуемые продукты

Чтобы диета осуществлялась максимально эффективно, необходимо потреблять нужные микро- и макроэлементы, и витамины, которые помогают улучшить эластичность связок и снять воспалительные процессы. Какую пищу можно есть?

Какого меню стоит придерживаться:

1. При наличии периартрита плечевого сустава меню из продуктов с коллагеном — полезное решение. Желатин участвует в приготовлении куриного холодца, заливной рыбы или натурального желе. Эти продукты употребляют несколько раз еженедельно.
2. Меню из продуктов с жирной кислотой и ненасыщенной растительной кислотой нужно, чтобы снять воспаление лейкотриенами. Полезно применение орехов, тунца, форели, зелени, капусты, фасоли, морских водорослей. Такую пищу следует принимать несколько раз еженедельно. Полезно льняное, кунжутное и оливковое масло. 

Лучше дробить потребление пищи: пусть человек ест чаще, но меньше. Учитывая перекус, примерной цифрой можно считать пять или шесть раз принятия пищи ежедневно. Лучше не есть на ночь, а последнюю трапезу проводить за парочку часов до отхода ко сну. Чаще всего продукты варят на пару, запекают, жарят в редких случаях. 

В каких продуктах содержатся витамины и полезные элементы:

1. Витамин С содержится в апельсинах, томатах, яблоках, киви, гранатах. Также он есть в сладком перце, петрушке, щавеле, орехах, шпинате, капусте. 
2. Бета-каротин — морковь, абрикосы, томаты, дыня. 
3. Элементы марганца, нейтрализующие воспалительный процесс, содержат орехи, рис, чеснок, оливки, морковь, картофель, печень, грибы. 
4. Витамин В12 — в омарах, гребешках, желтках, сырах. 

Идеально подходит введение в рацион кальция, кремния, витаминов разных групп, коллагенов, гликозаминогликанов, хондроитина, глюкозамина, омега-3-полиненесыщенных жирных кислот и линолевой кислоты. 

Что противопоказано 

Если соблюдать правильное питание при наличии периартрита плечевого сустава, то волокна связок будут восстанавливаться быстро и эффективно. Без специальных диет волокна регенерируются за 50–190 суток, на точное время влияют индивидуальные особенности и возрастные отметки пациентов. Правильное питание сокращает восстановление приблизительно на два месяца.

Что нужно обязательно исключить при заболевании периартрита плечевого сустава:

• алкогольные напитки;
• жирные продукты и фаст-фуд;
• копченое и соленое меню;\
• есть меньше соли, животных жиров. 

Врачи нашей клиники поставят правильный диагноз, дадут рекомендации и расскажут, как правильно восстанавливаться и какому рациону следовать. Процесс правильного питания при болезни, которая называется периартритом плечевого сустава — залог успеха.