Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Народные методы лечения остеохондроза дают хороший результат в комплексе с консервативными средствами, назначенными врачом. Их использование позволяет облегчить симптомы болезни и значительно ускорить процесс восстановления.

Теплые ванны и банные процедуры

Прогревание и снижение нагрузки на позвоночник – один из главных способов лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях. Банные процедуры и ванны с полезными добавками помогают быстро облегчить состояние, восстановить гибкость и ускорить процесс выздоровления. Перед ванной или баней можно выпить кружку травяного чая с медом.

Лечебные ванны

Лечебные ванны способствуют снятию мышечного напряжения, устранению спазмов и снижению болевого синдрома. Эта процедура благотворно влияет на кровообращение и обменные процессы. Регулярное принятие лечебных ванн способствует повышению иммунитета, улучшению состояния нервной системы и восстановлению циркадных (суточных) биоритмов.

Эфирные масла.

Эвкалипт, апельсин, ель, сосна, корица, ваниль, кедр, можжевельник.

4–7 капель.

Эфирные масла обладают слабым антибактериальным воздействием. Насыщенный аромат способствует нормализации психологического состояния, устраняет головные боли.

Лечебные растения.

Ромашка, крапива, шалфей, тысячелистник, корень аира или тимьяна, кора дуба.

1 стакан отвара или горсть сухого вещества.

Лекарственные травы позволяют улучшить состояние кожных покров, способствуют устранению воспалительных процессов.

Соль.

Морская соль.

1–2 горсти.

Лечебная соль эффективна при сильных мышечных напряжениях, спазмах, а также при нервном стрессе и бессоннице.

Во время приема ванны можно делать простую аквагимнастику – это поможет снизить нагрузку на суставы и восстановить здоровую гибкость и подвижность в воротниковой области. Лечебная физкультура в воде дает хорошие результаты, при этом простые упражнения можно выполнять самостоятельно, без присутствия врача.

Лечебный самомассаж

Аккуратно проведенный самомассаж шеи позволяет снять напряжение и отечность, улучшить подвижность и восстановить приток крови к тканям, что способствует их восстановлению.

Проводить массаж нужно в удобной позе, желательно сидя в кресле. Сначала надо мягкими движениями подготовить область шеи к массажу, после чего можно использовать следующие приемы:

1. щипки;
2. хлопки;
3. растирание;
4. надавливание;
5. поглаживание.

Массаж при остеохондрозе воротниковой зоны следует проводить не только в области поражения. Также желательно разминать мышцы груди, область ключиц, плечи, руки и пальцы.

Лечебные растирания

Усилить приток крови к пораженной области можно с помощью специальных растираний, которые обладают прогревающим эффектом и снимают отечность. Для растираний можно использовать смесь масел (эфирные масла применяются не в чистом виде, а в сочетании с косметическими), а также различные настойки.

Крем для тела с добавлением эфирного масла. 

Лаванда, эвкалипт, ромашка, все цитрусовые, сосна, кедр.

Настойки лекарственных растений на спиртовой основе.

Хвоя сосны или ели, календула, ромашка, одуванчик, мята, ландыш, смородина, малина.

Масла.

Пихтовое.

Сок целебных растений.

Алоэ, хрен, лопух, крапива, чабрец, подорожник.

Растирание целебными составами способствует прогреванию тканей, устранению воспалительных процессов, расслаблению мышц, снятию спазмов, уменьшению солевых отложений, нормализации кровоснабжения. Эту процедуру желательно проводить перед сном.

Лечебные компрессы

Народная медицина предлагает большой выбор рецептов для домашних компрессов. Они снимают боль, прогревают, снижают отечность. Однако многие домашние компрессы могут вызвать химические ожоги кожи, поэтому следует отказаться от компрессов на основе скипидарного масла, горчицы и других агрессивных веществ. При остеохондрозе шейного отдела наиболее эффективны следующие виды компрессов:

• Капустный. Отварить капустный лист и, пока он теплый, приложить к шее. Укутать шею шарфом и держать компресс до его остывания.
• Картофельный. Горячее картофельное пюре уложить в полиэтиленовый пакет и приложить к больному месту.
• Медовый. Ложку меда смешать с ложкой водки. Смесь нанести на область шеи, закрыть целлофановой пленкой. Держать от 20 минут до 3 часов.
• Солевой. Морскую соль уложить в пакет, согреть на батарее, а затем приложить нагретый компресс к пораженной области.

Теплые компрессы без агрессивных веществ можно оставлять на ночь. Для повышения эффективности процедуры шею желательно укутать шерстяным шарфом.

ВАЖНО! Остеохондроз - серьезное заболевание и лечить его необходимо консервативными методами.  Позвоните в клинику «Здравствуйте», чтобы получить грамотное лечение и рекомендации по наилучшему использованию средств народной медицины.