Остеопения: что это такое простыми словами
Остеопения в переводе с греческого означает «бедность костей». Обычно она развивается вместе с возрастом. Костная ткань становится легче, теряя минералы, а вместе с ними и прочность. В результате повышается риск переломов. Такое состояние ведет к развитию остеопороза, когда переломы костей от минимальных травмирующих воздействий практически неизбежны. Разберемся, что такое остеопения, как это лечить, кому она угрожает и как проявляется. Рассмотрим также способы избежать неприятностей с опорно-двигательным аппаратом.
Болезнь или естественный процесс?
Плотность костной ткани у человека начинает снижаться с 30–35 лет. Это возрастные изменения. Чем старше человек, тем больше он теряет костную массу, и тем хрупче становятся его кости. Если в молодости опорно-двигательный аппарат был в хорошем состоянии, угроза для здоровья минимальна. Поэтому мужчины реже женщин страдают от старческих переломов: их кости изначально крепче, да и гормональные изменения у них в меньшей степени влияют на плотность костей, чем у женщин.
Разница между остеопенией и остеопорозом состоит в степени выраженности процесса. Остеопороз — явная патология, а остеопения — его предшественник. Вероятность развития этого состояния повышают:
- наследственность (стоит беречься тем, чьи родственники страдали от остеопороза);
- снижение выработки половых гормонов (климакс);
- недостаток кальция и витамина D в рационе;
- гиподинамия (недостаток движения);
- болезни щитовидной и паращитовидной желез;
- низкий индекс массы тела (ИМТ);
- никотиновая и алкогольная зависимость;
- длительное применение некоторых лекарств;
- нарушение минерального обмена;
- хронические воспалительные процессы, особенно в соединительной ткани;
- химиотерапия;
- радиация.
Порой снижение плотности костей встречается и у относительно молодых людей. В этом случае причины болезни те же, просто почему-то действуют они на организм гораздо разрушительнее.
Связанные заболевания
Как узнать, что у вас «бедные кости»
Чтобы понять, как заподозрить остеопению, важно понимать, что это такое — снижение плотности костей у взрослого человека. Такое состояние незаметно при осмотрах, его не чувствует и сам человек. Поэтому часто этот диагноз — случайно обнаруженная находка. Даже, скорее, подозрение: по обычному рентгеновскому снимку болезнь можно только заподозрить. Чтобы точно измерить плотность костных тканей, назначают специальные исследования. Показания для них:
- возраст: у женщин свыше 55 лет, у мужчин — от 70 лет, при повышенном риске остеопороза — 50 и 65 лет соответственно;
- перелом у пациента старше 50 лет либо любого возраста, но при несоответствии травмирующего усилия полученному повреждению;
- подозрение при оценке рентгеновского снимка на снижение плотности костей;
- получение стероидных гормонов (преднизолона, дексаметазона) или противосудорожных лекарств пациентами с некоторыми болезнями (ревматоидный артрит и др.) или на постоянной основе;
- при диагностированных ранее остеопорозе или остеопении для контроля лечения.
Оценивают плотность костей бедра, позвоночника, в некоторых случаях — запястья, то есть зон, которые чаще других страдают при остеопорозе.
К какому врачу обращаться, если исследование показало остеопению? Нужны специалисты по лечению позвоночника и суставов.
Часто люди приходят на прием с сильной тревогой после чтения информации в Интернете. Хочу предупредить от недостоверных мнений, которые можно найти онлайн. Даже если такое мнение подкреплено большим количеством научных терминов, оценить его правильность может только специалист. Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет
«ЗдравКлиник» на Октябрьской
Совет врача
Что делать, если процесс пошел?
Мы разобрались, что за болезнь остеопения, осталось понять, как это лечить и надо ли.
Первым делом врач ищет, что могло привести к потере костями минералов. Поэтому нельзя ответить на вопрос, «Кто лечит остеопению, какой врач?». Это может быть эндокринолог, ревматолог и даже невролог: например, если пациенту нужно заменить противосудорожные лекарства.
На время обследования больному назначают диету с высоким содержанием кальция и витамина D. Необходимо увеличить в рационе долю:
- молока,
- кисломолочных продуктов,
- яиц,
- жирных сортов рыбы.
Вторая важная рекомендация — умеренные, но регулярные занятия физкультурой. Упражнения нужны мягкие, без риска получить травму. Такое лечение достаточно для остеопении 1 степени: это то, что просто выполнить, а эффект будет хорошо заметен.
Если выявлена болезнь, из-за которой кости теряют силу, ее лечат. При выраженной потере плотности костной ткани остеопению лечат медикаментозно, так как надо быстрее обеспечить ткани нужными веществами. Назначают довольно высокие дозы витамина D, кальция, а также специальные препараты, призванные нормализовать обмен кальция в организме. У этих лекарств, к сожалению, есть побочные эффекты, поэтому назначают их, только когда убедятся, что без такого лечения болезнь прогрессирует.
Бегом от остеопороза!
Симптомы и причины остеопении показывают: за болезнь отвечает обмен веществ, что подсказывает, как уберечься от неприятностей. Помогут полноценный рацион и достаточная физическая активность. Необходимые продукты перечислены выше, об упражнениях можно прочесть на нашем сайте. Кроме этого, стоит избавиться от вредных привычек: они нарушают минеральный обмен.
Повторим простыми словами, что такое остеопения: это нарушение минерального обмена, которое в будущем может привести к остеопорозу и частым переломам. Но на ранних стадиях оно обратимо.
Стаж более 38 лет
5000 руб.
Записаться на прием
Октябрьская
490 м.
Щёлковская
м.
Стаж более 16 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Бауманская
м.
Стаж более 22 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Чертановская
130 м.
Стаж более 39 лет
5500 руб.
Записаться на прием
Юго-Западная
370 м.
Стаж более 40 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Отрадное
320 м.
Стаж более 42 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Октябрьская
490 м.
Стаж более 25 лет
5500 руб.
Записаться на прием
Бауманская
м.
Стаж более 16 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Отрадное
320 м.
Стаж более 43 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Октябрьская
490 м.
Стаж более 26 лет
5500 руб.
Записаться на прием
Юго-Западная
370 м.
Стаж более 22 лет
5500 руб.
Записаться на прием
Юго-Западная
370 м.
Стаж более 10 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Отрадное
320 м.
Стаж более 36 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Беговая
140 м.
Стаж более 16 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Бауманская
м.
Стаж более 7 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Чертановская
130 м.
Стаж более 6 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Октябрьская
490 м.
Стаж более 23 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Бауманская
м.
Стаж более 27 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Беговая
140 м.
Стаж более 40 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Отрадное
320 м.
Стаж более 39 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Чертановская
130 м.
Стаж более 22 лет
3600 руб.
Записаться на прием
Щёлковская
м.
Стаж более 6 лет
5500 руб.
Записаться на прием
Юго-Западная
370 м.
Стаж более 38 лет
5000 руб.
Октябрьская
Щёлковская
Стаж более 16 лет
3600 руб.
Бауманская
Стаж более 22 лет
3600 руб.
Чертановская
Стаж более 39 лет
5500 руб.
Юго-Западная
Стаж более 40 лет
3600 руб.
Отрадное
Стаж более 42 лет
3600 руб.
Октябрьская
Стаж более 25 лет
5500 руб.
Бауманская
Стаж более 16 лет
3600 руб.
Отрадное
Стаж более 43 лет
3600 руб.
Октябрьская
Стаж более 26 лет
5500 руб.
Юго-Западная
Стаж более 22 лет
5500 руб.
Юго-Западная
Стаж более 10 лет
3600 руб.
Отрадное
Стаж более 36 лет
3600 руб.
Беговая
Стаж более 16 лет
3600 руб.
Бауманская
Стаж более 7 лет
3600 руб.
Чертановская
Стаж более 6 лет
3600 руб.
Октябрьская
Стаж более 23 лет
3600 руб.
Бауманская
Стаж более 27 лет
3600 руб.
Беговая
Стаж более 40 лет
3600 руб.
Отрадное
Стаж более 39 лет
3600 руб.
Чертановская
Стаж более 22 лет
3600 руб.
Щёлковская
Стаж более 6 лет
5500 руб.
Юго-Западная
Получите бесплатную консультацию невролога
Звоните по телефону +7 (495) 174-74-74
Или заполните форму заявки.
Мы перезвоним вам для уточнения деталей