Ежедневно с 9:00 до 21:00
Бауманская
Беговая
Октябрьская
Отрадное
Юго-Западная
БеляевоЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника
Мануальный терапевт, Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине, Реабилитолог
Стаж более 32 лет
Вернуться к статьям
Врач высшей квалификационной категории
-
Стаж более 32 лет - Записаться на прием
Описание
Грыжа позвоночника — серьезная проблема, избавиться от которой можно лишь путем хирургического вмешательства. Однако если операция откладывается, можно попытаться улучшить самочувствие пациента с помощью лечебной физкультуры.
Упражнения назначаются лишь тем пациентам, у которых развитие заболевания находится в подострой фазе, то есть болевые симптомы полностью купированы. Решение о целесообразности ЛФК принимает лечащий врач, а нагрузки рассчитывает инструктор, который проводит занятия с пациентами. В его компетенции — подбор упражнений, которые помогут укрепить мышцы поясницы и при этом не навредят позвоночнику.
Во время занятий важно бережно относиться к позвоночнику и давать ему умеренные нагрузки. Для их равномерного и правильного распределения рекомендуется использовать корсетные изделия, которые позволяют удерживать позвоночный столб в правильном положении. Фактором риска во время занятий является избыточный вес пациента, при котором правильно рассчитать нагрузку на поясничный отдел позвоночника довольно проблематично.
Чем поможет ЛФК при грыже пояснично-крестцового отдела
ЛФК при грыже поясничного и других отделов позвоночника входит в лечебный план наравне с медикаментозными и физиотерапевтическими методами. Данный способ лечения назначается при грыжевых образованиях в любом отделе позвоночника.
Наиболее востребованной является лечебная физкультура при грыже позвоночника поясничного отдела, ведь эта патология чаще всего затрагивает именно поясницу.
Правильно подобранный курс ЛФК позволяет:
- укрепить мышцы;
- уменьшить нагрузку на позвоночник;
- нормализовать кровообращение;
- «запустить» восстановительные процессы;
- вернуть подвижность;
- предупредить развитие осложнений;
- снять давление на нервные корешки и устранить боль;
- ликвидировать сдавливание сосудов.
ЛФК при поясничной грыже позвоночника позволяет восстановить нормальную двигательную активность. Со временем вы снова сможете наклоняться и поворачиваться без боли. Также гимнастика защищает от появления осложнений: заболеваний почек, мочевого пузыря и органов ЖКТ, развития застойных процессов, проблем с половой сферой.
Небольшое облегчение наступает уже после 2–3 занятий. Снимается патологическое мышечное напряжение, улучшается работа ЖКТ и выделительной системы, уменьшается болезненность. Но для достижения стабильного улучшения требуется курс лечебной физкультуры длительностью от полугода.
Как проводятся занятия ЛФК
Тренировки носят щадящий характер. Комплекс упражнений разрабатывает ортопед или врач ЛФК. Обратите внимание: выбор плана занятий зависит от состояния конкретного пациента, поэтому самостоятельный подбор упражнений недопустим. Он может только ухудшить состояние и привести к различным осложнениям.
Противопоказаний к ЛФК достаточно мало, в некоторых случаях они носят временный характер. Так, стать причиной отмены или отсрочки занятий могут:
- скачки давления;
- повышение температуры;
- сильные боли;
- обострение хронических заболеваний.
План занятий при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника корректируется, если при выполнении упражнений человек чувствует боль или дискомфорт. Но при этом нагрузка постепенно увеличивается вместе с улучшением состояния больного.
Следить за правильностью выполнения лечебных движений и при необходимости корректировать комплекс упражнений должен специалист по ЛФК. На начальных стадиях болезни рекомендованы групповые занятия. Индивидуальные тренировки обычно назначаются при осложнениях или по личной просьбе пациента.
В клиниках сети «Здравствуй!» внимательное отношение и индивидуальный подход гарантированы при любых видах занятий - будь то индивуидаульные или групповые тренировки. Все клиники обеспечены необходимыми спортивными снарядами и комфортными залами. Занятия проходят под контролем опытных специалистов по лечебной физкультуре.
К кому записаться
В сети наших клиник трудятся 177 специалиста (-ов)
Стаж более 4 лет
-
Бауманская
м.
Стаж более 41 года
-
Отрадное
320 м.
Стаж более 32 лет
-
Чертановская
130 м.
Стаж более 26 лет
-
Отрадное
320 м.
Стаж более 6 лет
-
Октябрьская
490 м.
Стаж более 12 лет
-
Октябрьская
490 м.
Стаж более 2 лет
-
Чертановская
130 м.
Стаж более 17 лет
-
Октябрьская
490 м.
Отзывы
Более 1455 отзывов из них 21 видео
Ольга
Марина
Все сеансы физиотерапии помогли решить проблемы со здоровьем.
Подобрали уникальные Стельки.
Благодарю команду врачей. Скрыть
Ангелина
Ольга
Сегодня доступны 9 акции
Первая процедура 2000 + при покупке курса скидка 20%
50% скидки на прохождение первой процедуры лечения!
Избавление от боли в суставах без лекарств после травм и ушибов!
Обследование + консультация травматолога-ортопеда или невролога!
50% скидка на первую процедуру массажиста-реабилитолога
Получасовой сеанс медицинского массажа за 1900 рублей!
Сеть клиник неврологии и ортопедии — «Здравклиник»
Более 15 лет мы специализируемся на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата на разных стадиях развития патологий без хирургического вмешательства. Сеть медицинских центров неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник» является клинической базой ведущих вузов страны, которые готовят специалистов по самым востребованным профессиям в медицине. Врачи клиник — это команда экспертов из преподавательского состава РУДН, которые совместно с ведущими израильскими специалистами разработали уникальные протоколы лечения по стандартам Минздрава России.
с программой лечения