Каковы причины быстрой утомляемости?
Чертановская
Врач высшей квалификационной категории
Кандидат медицинских наук
-
Стаж 35 лет - Записаться на прием
просмотровСодержание статьи
Беговая
Врач высшей квалификационной категории
-
Стаж 19 лет
- Записаться на прием
Версия
для печати
просмотровУтомляемость — распространенное состояние, вызванное нехваткой сна, избыточной нагрузкой на организм или проблемами в питании. Для лечения утомляемости необходимо, прежде всего, выявить источник проблемы и принять соответствующие меры. Одним из важных шагов является поддержание регулярного сна и создание благоприятных условий для отдыха. Важно следить за питанием, включая в рацион более полезные продукты и снижая потребление кофеина и сахара. Регулярные физические упражнения улучшат общую физическую форму и помогут организму лучше справляться с утомляемостью. Одновременно необходимо осознавать свои границы — уметь отдыхать и расслабляться во время перерывов, чтобы не допускать переутомления. В случае если проблемы с утомляемостью продолжаются, необходимо обратиться к специалисту для получения консультации и рекомендации по лечению.
Основные причины
Быстрая утомляемость — это результат больших перегрузок или симптом серьезного заболевания. Спровоцировать появление подобного состояния может неправильное питание, отсутствие полноценного отдыха и сна, нехватка витаминов. В любом случае игнорировать его нельзя — требуется обратиться к врачу, пройти обследование, чтобы установить причину, и начать лечение. Иначе высок риск развития апатии, депрессии и прочих осложнений.
Часто быстрая утомляемость возникает при чрезмерных физических или умственных нагрузках, частых стрессовых ситуациях, нарушении режима отдыха и сна. Нередко причина кроется в несбалансированном питании — организм не получает необходимые витамины и полезные вещества. Быструю потерю сил способны вызвать вредные привычки — курение и злоупотребление алкоголем.
Нередко причина кроется в патологическом процессе, протекающем в организме. Болезнь может иметь острую или хроническую форму. Чаще всего симптом возникает при таких заболеваниях:
- опухоли доброкачественного или злокачественного характера;
- патологии и нарушения работы нервной системы;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- заболевания щитовидной железы, сбои обмена веществ;
- болезни сердца и сосудов.
Связанные заболевания
У женщин быстрая утомляемость часто появляется при вынашивании ребенка. Состоянию, когда нет сил выполнять даже простые действия, больше всего подвержены люди, проживающие в больших городах, те, кто проходит курс интенсивной медикаментозной терапии, а также с ослабленным иммунитетом.
Методы диагностики
Поскольку слабость и быструю утомляемость вызывают разные причины, требуется комплексное медицинское обследование. По результатам исследований легко установить происхождение симптомов, что помогает подобрать правильную терапию. Диагностика включает в себя лабораторные анализы крови и мочи, УЗИ, измерение давления. Иногда требуются эндоскопические исследования, гормональные тесты, магнитно-резонансная или компьютерная томография.
С жалобами на быструю утомляемость следует обратиться к терапевту. После первичной диагностики при необходимости он направит к кардиологу, эндокринологу, гастроэнтерологу или другому специалисту.
«Здравствуй!» на Пролетарской
Совет врача
Часто люди приходят на прием с сильной тревогой после чтения информации в Интернете. Хочу предупредить от недостоверных мнений, которые можно найти онлайн. Даже если такое мнение подкреплено большим количеством научных терминов, оценить его правильность может только специалист.
Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет
Проконсультироваться со специалистомОсобенности лечения
Программа лечения при быстрой утомляемости подбирается индивидуально в зависимости от причины, других симптомов (головокружение, шум в ушах, слабость и пр.), общего состояния. В большинстве случае применяется медикаментозная терапия. Только в тяжелых случаях, например, при онкологии, требуется оперативное вмешательство.
Медикаментозное лечение утомляемости подразумевает различные подходы в зависимости от причины и тяжести симптомов. В тех случаях, когда утомляемость связана с недостатком некоторых витаминов или минералов, врач назначает комплексные витаминные препараты или добавки, а если причина утомляемости связана с гормональными нарушениями — гормональную терапию или использование препаратов, стабилизирующих уровень гормонов.
Профилактические меры
Быстрая утомляемость и сонливость существенно отражаются на продуктивности. В таком состоянии сложно на чем-то сконцентрироваться. Чтобы предупредить подобную проблему, рекомендуется:
- заниматься спортом, ходить пешком, посещать бассейн;
- сбалансировано питаться;
- чередовать физическую и умственную нагрузку, находить время для полноценного отдыха;
- спать по 7–8 часов в сутки, ложиться спать до 22:00;
- избавляться от стресса, использовать разные методы для релаксации.
Юго-Западная
370 м.
Октябрьская
Бауманская
В сети клиник неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник» лечение позвоночника и суставов проводят неврологи, ортопеды, травматологи и другие специалисты. Все врачи обладают большим опытом. Благодаря современному оснащению и применению инновационных методик, пациентам доступны разные виды диагностики. Лечение составляется индивидуально для каждого больного с учетом особенностей его организма, поставленного диагноза и прочих нюансов. Врачи нашей клиники готовы прийти на помощь в любой ситуации!
Да
Нет
Комментарии 4
Остались вопросы?
Получите бесплатную консультацию невролога
Звоните по телефону +7 (495) 174-74-74
Или заполните форму заявки.
Мы перезвоним вам для уточнения деталей
Что мы лечим 
Бауманская
Беговая
Октябрьская
Отрадное
Юго-Западная
Марьино
Беляево
Оставьте ваш комментарий