Почему сводит мышцы

Автор: Ходош Роберт Геннадьевич

Специалист:
Невролог, Вертебролог, Вегетолог, Алголог

Стаж более 35 лет

Врач вышей квалификационной категории

Автор: Ходош Роберт Геннадьевич

Невролог, Вертебролог, Вегетолог, Алголог

Врач вышей квалификационной категории

Стаж более 35 лет
Записаться на прием

Дата публикации: 28.11.2022

Версия для печати

просмотров

Практически любой человек хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятным ощущением, когда сводит мышцы. Судороги могут возникать как при физических нагрузках, так и в состоянии покоя, и даже во время сна. Они часто сопровождаются сильной болью. Неудивительно, что многие люди размышляют о том, почему сводит мышцы. Ответ на этот вопрос не всегда могут дать даже врачи клиники, но если судороги беспокоят часто, следует обратиться за медицинской помощью, поскольку они могут быть симптомом серьезного заболевания.

Основные причины и факторы риска

Достоверно причины мышечных судорог не установлены. Считается, что они могут возникать или вследствие физических нагрузок, или из-за нехватки электролитов. В первом случае происходит нарушение мышечно-нейронных связей. Особенно часто подобное случается при интенсивных тренировках или выполнении тяжелого физического труда, если мышцы недостаточно натренированные. Ситуацию нередко усугубляет гиподинамия, малоподвижный образ жизни, при котором происходит атрофия мышечных волокон.

Ионы натрия, кальция и магния напрямую участвуют в передаче нервных импульсов и сокращение мышц. Их нехватка также может стать причиной судорог. Дефицит может возникнуть при интенсивном потении (электролиты выводятся с влагой из организма), интоксикации или неправильном питании.

Связанные заболевания

В группу риска относятся дети до трех лет, пожилые люди, спортсмены и беременные женщины. Обусловлено это особенностями обменных процессов и состояния мышечной системы. Спровоцировать судороги в мышцах могут и такие факторы:

обезвоживание организма;
интоксикация (алкогольное или химическое отравление);
прием некоторых лекарственных препаратов;
сахарный диабет и прочие патологии эндокринной системы;
нарушения кровоснабжения в конечностях (варикозное расширение вен и др.);
избыточный вес и пр.

Если судороги беспокоят из-за нарушения обмена веществ или системных хронических заболеваний, определить это может только врач. Для этого проводится комплексная диагностика, которая включает в себя лабораторные анализы и инструментальные исследования.

Клиническая картина

Судороги могут проявляться по-разному — от небольшого типа (подергивания) до сильного сокращения мышечных волокон. Болезненные ощущения могут быть разной интенсивности, при этом мышцы могут становиться твердыми или принимать неестественную форму. Судороги длятся от нескольких секунд до четверти часа. При продолжительном сокращении высок риск развития воспалительного процесса, который сопровождается болью, покраснением и припухлостью тканей.

Волкова А.В. Главный врач клиники
«ЗдравКлиник» в Отрадном

Совет врача

Часто люди приходят на прием с сильной тревогой после чтения информации в Интернете. Хочу предупредить от недостоверных мнений, которые можно найти онлайн. Даже если такое мнение подкреплено большим количеством научных терминов, оценить его правильность может только специалист.

Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет

Проконсультироваться со специалистом

Первая помощь при судорогах и лечение

В большинстве случаев судороги проходят самостоятельно. Обычно не требуется медикаментозное лечение. Если периодически сводит мышцы, обязательно нужно знать, что делать, если схватила судорога. Первая помощь включает следующие действия:

Устранить фактор, провоцирующий судороги. Прекратить выполнять физические упражнения.
Затем нужно аккуратно растянуть мышцу и бережно ее помассировать, чтобы ускорить расслабление.
Если отпустило, не нужно спешить возвращаться к нагрузкам, чтобы не спровоцировать новый приступ. Наоборот, стоит обеспечить мышцам несколько минут покоя.
Если после судороги мышцы остаются твердыми, беспокоит сильная боль, необходимо наложить тугую повязку.
Если беспокоит тик, не лишним будет знать, как прекратить подергивания мышц. Снять напряжение и непроизвольные сокращения помогает массаж.

Специальная терапия может потребоваться только для устранения первопричины мышечных судорог. Иногда необходимо лечение позвоночника и суставов, других неврологических заболеваний, патологий печени и почек, нарушения кровоснабжения.

Когда нужно обращаться к врачу

Если мышцы сводит изредка, человеку не о чем беспокоиться, но в некоторых случаях визит к врачу не стоит откладывать, поскольку судороги могут указывать на развитие серьезного заболевания. Записаться на консультацию к специалисту необходимо, если:

беспокоят частые мышечные судороги (чаще одного раза в месяц);
непроизвольное сокращение мышечных волокон сопровождается сильной болью;
после приступа длительное время сохраняется болезненность;
спазмы никак не связаны с физической активностью.

Неймышева Светлана Николаевна

Невролог, Рефлексотерапевт, Вертебролог, Гирудотерапевт, Реабилитолог, Вегетолог, Озонотерапевт

Стаж более 25 лет

Юго-Западная 370 м.

Почему сводит мышцы

Основные причины и факторы риска

Связанные заболевания

Что делать если болят ступни ног

Болит стопа при ходьбе

Почему болят икры ног

Что такое мышечная слабость?

Клиническая картина

Совет врача

Первая помощь при судорогах и лечение

Когда нужно обращаться к врачу

Отзывы