Профилактика ортопедических заболеваний
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт, Артролог, Реабилитолог, Вертебролог, Подиатр, Физиотерапевт, Ортопед
Стаж 14 лет
Юго-Западная
Вернуться к
статьям
Врач первой квалификационной категории
-
Стаж 14 лет
- Записаться на прием
просмотровСодержание статьи
Травматолог-ортопед, Артролог, Физиотерапевт, Вертебролог, Озонотерапевт
Стаж 10 лет
Бауманская
Действующий член ООО «Ассоциация травматологов-ортопедов России»
Официальный эксперт врач — травматолог-ортопед федеральных каналов Российского телевидения
-
Стаж 10 лет
- Записаться на прием
Версия
для печати
просмотровПрофилактике ортопедических заболеваний отводится ключевая роль в поддержании здорового образа жизни. Ортопедические заболевания относятся к группе заболеваний опорно-двигательного аппарата, включая позвоночник, суставы и костную ткань. Врачи — травматологи-ортопеды сети медицинских центров «ЗдравКлиник» специализируются на лечении позвоночника и суставов и знают, как при правильном подходе к профилактике минимизировать и предотвратить артроз суставов, остеохондроз, остеопороз и остеоартроз. Наша команда опытных профессионалов всегда готова оказать высококвалифицированную медицинскую помощь, оперативно провести все необходимые диагностические и лечебные процедуры с максимальной эффективностью. Не стоит откладывать решение проблемы — рекомендуется записаться на прием к врачам сети медицинских центров «ЗдравКлиник» в Москве!
Почему возникают и как проявляются
Невозможно представить полноценную жизнь без опоры и движения. Суставы и позвоночник — непременные компоненты опорно-двигательной системы человека, силовые и одновременно хрупкие элементы естественного механизма организма. Группу основных ортопедических заболеваний формируют:
- позвоночник (остеопороз, сколиоз, кифоз и кифосколиоз);
- суставы (артроз, ревматоидный артрит и ювенильный артрит), стопы (вальгусная или варусная деформация, дисплазия бедра, плоскостопие);
- мышцы и сухожилия (тендиниты, синдром карпального канала и разрывы сухожилий).
Связанные заболевания
Факторы, порождающие деградацию суставных и позвоночных структур, разнообразны и обусловлены как внешними, так и внутренними причинами. Одной из основных причин является старение. Со временем хрящевая ткань в суставах и позвоночнике теряет свою эластичность и подвергается износу, что приводит к развитию артроза и остеохондроза, которые сопровождаются разрушением тканей и дискомфортом в области суставов и позвоночника.
К другим причинам заболеваний, с которыми наиболее часто обращаются к врачам наших клиник, относятся:
- неправильное положение тела при сидении или ходьбе;
- ожирение — избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра, что приводит к их износу и повреждению хрящевой ткани;
- травмы (переломы, растяжения или рваные связки);
- наследственность — генетические факторы влияют на структуру и функцию суставов, делая их более подверженными разрушению.
Заболевания опорно-двигательного аппарата сопровождаются болевым синдромом, отечностью, ограниченностью движений, скованностью суставов. Если беспокоят какие-либо из перечисленных признаков, нельзя терять время, следует записаться на консультацию к специалистам сети медицинских центров «ЗдравКлиник». У нас работают высококвалифицированные специалисты, которые проведут комплексную диагностику и составят индивидуальный план лечения и профилактики.
«Здравствуй!» на Пролетарской
Совет врача
Часто люди приходят на прием с сильной тревогой после чтения информации в Интернете. Хочу предупредить от недостоверных мнений, которые можно найти онлайн. Даже если такое мнение подкреплено большим количеством научных терминов, оценить его правильность может только специалист.
Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет
Проконсультироваться со специалистомПрофилактические меры
Одно из основных действий, направленных на предотвращение и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, заключается в поддержании активного образа жизни. Дозированные физические упражнения способствуют укреплению мышц и связок, улучшению общей физической формы и гибкости суставов. Рекомендуется включать в тренировочную программу упражнения на развитие силы и гибкости, а также кардионагрузки для поддержания сердечно-сосудистой системы.
Особое внимание следует уделять правильной осанке и регулированию рабочего места. Неправильное положение позвоночника во время сидения или стояния на протяжении длительного времени способно привести к нарушению его структуры и функций. Регулярная физическая активность, упражнения на растяжку и соблюдение эргономических требований помогут предотвратить возникновение проблем с позвоночником. Для того чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, необходимо применять такие меры, как:
- снижение времени, проведенного в сидячем положении (особенно полезно для профилактики остеохондроза);
- разнообразная физическая активность, включая ходьбу, плавание, йогу или пилатес (с целью профилактики заболеваний спины);
- правильный способ поднимать и перемещать тяжести;
- избегание резких и неправильных движений;
- регулярное расслабление мышц спины.
Стаж 15 лет
Пролетарская
-
Пролетарская
230 м.
Стаж 19 лет
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж 38 лет
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж 24 года
Отрадное
-
Бауманская
м.
-
Отрадное
320 м.
-
Пролетарская
230 м.
Октябрьская
Стаж 40 лет
-
Отрадное
320 м.
Стаж 10 лет
-
Бауманская
м.
Стаж 18 лет
-
Пролетарская
230 м.
Стаж 37 лет
-
Октябрьская
490 м.
-
«Щёлковская»
440 м.
Стаж 41 год
-
Октябрьская
490 м.
Стаж 8 лет
-
Чертановская
130 м.
Стаж 21 год
-
«Щёлковская»
440 м.
Стаж 15 лет
-
Отрадное
320 м.
Стаж 43 года
-
Октябрьская
490 м.
Стаж 15 лет
-
Чертановская
130 м.
Стаж 21 год
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж 9 лет
-
Отрадное
320 м.
Стаж 14 лет
-
Юго-Западная
370 м.
Стаж 29 лет
-
Чертановская
130 м.
Стаж 22 года
-
Пролетарская
230 м.
Стаж 26 лет
-
Беговая
140 м.
Стаж 19 лет
Состоит действующим членом в следующих профессиональных организациях:
- Российская Ассоциация травматологов-ортопедов
- Европейское общество терапевтов
- Союз реабилитологов России
- Медицинский эксперт сети клиник здорового позвоночника «Здравствуй!» по направлению «Травматология и ортопедия»
Состоит действующим членом в следующих профессиональных организациях:
- Российская Ассоциация травматологов-ортопедов
- Европейское общество терапевтов
- Союз реабилитологов России
- Медицинский эксперт сети клиник здорового позвоночника «Здравствуй!» по направлению «Травматология и ортопедия»
-
Юго-Западная
Правильное положение позвоночника во время сна достигается с помощью специально подобранных подушки (достаточно высокой и способной удерживать голову вровень с позвоночником) и матраса, а также выбора комфортной позы.
Важным аспектом профилактики ортопедических заболеваний является контроль за весом. Избыточный вес приводит к преждевременному износу суставов и развитию остеоартроза. Регулярные физические упражнения и правильное питание помогут поддерживать оптимальный вес и предотвращать развитие заболеваний.
Отмечается, что употребление пищи, богатой кальцием и витамином D, особенно важно в профилактике остеопороза для женщин после менопаузы. А в профилактике остеоартроза врачи настоятельно рекомендуют избегать травматических ситуаций и систематически проходить обследования для выявления ранних признаков заболеваний. Постоянные (плановые) посещения врача-ортопеда нашей клиники помогут своевременно выявлять и лечить проблемы костно-мышечной системы.
Хорошее решение — доверить лечение лучшим профессионалам — специалистам сети медицинских центров «ЗдравКлиник» в Москве!
Да
Нет
Комментарии 4
Остались вопросы?
Получите бесплатную консультацию невролога
Звоните по телефону +7 (495) 174-74-74
Или заполните форму заявки.
Мы перезвоним вам для уточнения деталей
Что мы лечим 
Бауманская
Беговая
Октябрьская
Отрадное
Юго-Западная
Марьино
Беляево
Оставьте ваш комментарий