Травмы суставов в спорте: профилактика и советы

Автор: Почкин Евгений Олегович

Специалист:
Травматолог-ортопед, Артролог, Семейный врач, Вертебролог, Ортопед, Эксперт сети

Стаж более 30 лет

Главный врач клиники (ст. м. «Чертановская»)

Автор: Почкин Евгений Олегович

Травматолог-ортопед, Артролог, Семейный врач, Вертебролог, Ортопед, Эксперт сети

Главный врач клиники (ст. м. «Чертановская»)

Врач высшей квалификационной категории

Организатор здравоохранения

Состоит действующим членом в следующих профессиональных организациях:
• Российская Ассоциация травматологов-ортопедов
• Европейское общество терапевтов
• Союз реабилитологов России
• Медицинский эксперт сети клиник здорового позвоночника «ЗдравКлиник» по направлению «Травматология и ортопедия»

Стаж более 30 лет
Записаться на прием

Дата публикации: 09.02.2024

Версия для печати

просмотров

Занятия спортом, особенно профессиональным, сопряжены с высоким риском травматизма. Несмотря на то что они чаще всего проводятся под контролем тренера и/или медицинского работника, полученные повреждения требуют длительной реабилитации или даже приводят к завершению карьеры спортсмена. В клинике неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник» можно получить квалифицированную помощь травматологов-ортопедов, которые имеют многолетний опыт лечения позвоночника и суставов при спортивных повреждениях. Благодаря этому удается сократить сроки реабилитации и вернуться к привычному активному образу жизни.

Какие бывают повреждения

Разные виды активности сопряжены с характерными для нее травмами. Это связано с тем, что в процессе занятий задействуются различные отделы тела. В зависимости от вида двигательной активности можно выделить несколько локализаций травматизма:

Спортивные травмы плечевого сустава. Характерны для метателей диска, толкателей ядра и т. д. Наиболее часто у этой группы спортсменов наблюдаются вывихи плеча и растяжения.
Спортивные травмы локтевого и лучезапястного суставов. Наблюдаются у теннисистов, волейболистов, гольфистов. Помимо вывихов и растяжений, эти люди часто сталкиваются с воспалительными заболеваниями из-за хронической микротравматизации.
Травмы ноги: голеностопного и коленного суставов. Наблюдаются у спортсменов с высокой двигательной активностью. Наиболее характерны: вывихи, растяжения и разрывы связок, ушибы, в более редких случаях — переломы. Спортивные травмы коленного сустава часто возникают у футболистов, гандболистов, волейболистов.
Спортивные травмы тазобедренного сустава. Характерны для бегунов, гимнастов, профессиональных танцоров. Зачастую формируется хронический патологический очаг, который в будущем может стать причиной длительного течения болезни.
Повреждения позвоночника. Наиболее серьезный вид травматизма, который становится не только причиной длительного восстановления, но и привести к инвалидности.

Связанные заболевания

Повреждения также возникают при систематических перегрузках организма двигательной активностью, неправильным выбором рабочего веса и т. д. Поэтому всегда важно регулярно наблюдать за самочувствием. Комплексная диагностика поможет выбрать адекватный уровень нагрузок и избежать вреда для здоровья.

Наши специалисты всегда готовы оказать квалифицированную медицинскую помощь — быстро и эффективно провести все диагностические и лечебные мероприятия. Не следует откладывать решение проблемы — лучше записаться на прием к врачам сети медицинских центров «ЗдравКлиник» в Москве!

Горбунов А.Э. Главный врач клиники
«ЗдравКлиник» на Пролетарской

Совет врача

Часто люди приходят на прием с сильной тревогой после чтения информации в Интернете. Хочу предупредить от недостоверных мнений, которые можно найти онлайн. Даже если такое мнение подкреплено большим количеством научных терминов, оценить его правильность может только специалист.

Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет

Проконсультироваться со специалистом

Что делать, если повредили сустав

Специалисты медицинских центров «ЗдравКлиник» хорошо знакомы с проблемой. Поэтому знают, что делать при травмах сустава и, опираясь на многолетний опыт работы с пациентами, рекомендуют соблюдать следующие простые правила:

обеспечить покой поврежденному суставу, а при необходимости использовать клюшку, трость или медицинскую шину для иммобилизации;
нанести холод на травмированный сустав, чтобы снизить отек и воспаление (хорошо помогут лед, обернутый в ткань, или специальные холодные компрессы);
поднять травмированную конечность выше уровня сердца, чтобы снизить отек и уменьшить боль;
принимать противовоспалительные препараты (ибупрофен или парацетамол) для снятия боли и воспаления, но — внимание! — только после консультации с врачом.

Главное — не заниматься самолечением, чтобы не ухудшить состояние сустава. После получения медицинской помощи необходимо следовать рекомендациям врача относительно лечения, реабилитации и ограничений в движении.

Жарков Александр Павлович

Травматолог-ортопед, Эксперт сети, Ортопед

Стаж более 38 лет

Октябрьская 490 м.
Щёлковская м.

Травмы суставов в спорте: профилактика и советы

Какие бывают повреждения

Связанные заболевания

О чем говорят отеки при ушибе?

Боль в суставе при поднятии руки: причины и лечение

Болит пятка после сна: симптомы, причины и лечение

Заболевания голеностопного сустава

Совет врача

Что делать, если повредили сустав

Профилактика травматизма во время двигательной активности

Отзывы