ЛФК при гонартрозе

Записаться сейчас
Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.
Врачи клиник «Здравствуй!» внимательно изучают историю…
Читать полностью
Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.
Врачи клиник «Здравствуй!» внимательно изучают историю болезни каждого пациента, чтобы подобрать ему наиболее подходящий комплекс, который будет безопасен и эффективен для пациента. Скрыть

ПОКАЗАНИЯ К ЛЕЧЕНИЮ

  • снижение подвижности
  • сильная локальная боль
  • отраженные боли
  • онемение конечностей
  • головные боли
  • быстрая утомляемость
  • нарушения кровообращения.

Лечебная физкультура при гонартрозеЦенность лечебной физкультуры при гонартрозе (хроническом поражении коленного сустава) трудно переоценить. Лечебная гимнастика при этом заболевании позволяет:

  • улучшить обмен веществ в пораженном суставе
  • увеличить объем движений
  • повысить выносливость и переносимость физических нагрузок
  • снизить выраженность болевого синдрома
  • стимулировать регенеративные процессы в суставном хряще и окружающих тканях.

Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.

Чтобы получить максимум эффекта от ЛФК и других методов физической реабилитации, нужно иметь в виду пять основных принципов:ЛФК при гонартрозе с инструктором

  1. Заниматься можно только в период ремиссии. Лечебная гимнастика во время обострения назначается только по особым показаниям и всегда в присутствии и под контролем врача лечебной физкультуры либо инструктора ЛФК;

  2. Упражнения выполняются в положении сидя и лежа, чтобы уменьшить нагрузку на коленный сустав. Упражнения в положении стоя возможны, но они могут быть назначены только врачом, проводятся под контролем инструктора и при тщательном соблюдении прописанной доктором дозировки нагрузки;

  3. Крайне желательно включать занятия в воде 1-2 раза в неделю, особенно для пациентов с гонатрозом 3 степени. Вода обеспечивает массажный эффект, создает мягкое сопротивление движению (что усиливает положительные эффекты лечебной гимнастики), разгружает сустав, что повышает безопасность при занятиях;

  4. При выполнении упражнений не должно появляться ощущения боли либо явного дискомфорта в области сочленения. Этим методика суставной гимнастики отличается от тренировок, направленных на укрепление околосуставных мышц и повышение выносливости, при которой допускается работа до выраженного утомления;

  5. Продолжительность ЛФК составляет до 30-40 минут в день, но, как правило, врачи рекомендуют общее время занятий разделить на 3-4 подхода в день. Такой принцип позволяет увеличить общее время тренировок и при этом не перетруждать суставы. Нужно помнить, что перегрузка коленных сочленений, пораженных гонартрозом, приводит к обратному эффекту: хрящ начинает разрушаться гораздо быстрее, суставные поверхности покрываются трещинами и шероховатостями, отчего боли в колене усиливаются, а движения резко ограничиваются.ЛФК при гонартрозе - велотренажер

Подчеркнем еще раз. Когда пациенту назначается ЛФК при гонартрозе коленного сустава, упражнения, их подбор, дозировка по числу повторений и амплитуде, продолжительность тренировок должны подбираться только врачом или методистом лечебной физкультуры. Это до минимума снизит риск травмы сустава или развития воспалительного процесса.

В качестве поддерживающей физкультуры можно использовать простейшие комплексы из 5-7 упражнений, которые лучше делать в первой половине дня (чтобы разогреть суставы и обеспечить лечебный эффект в течение дня). Такие комплексы делаются ежедневно, без перерывов на выходные или отпуск. 

Наиболее полезные фитнес-направления: занятия на велотренажерах, йога, ходьба и легкий бег на велодорожке, работа на степперах, пилатес, плавание. Не допускаются виды деятельности, связанные с рывками, резкими, амплитудными движениями либо длительными статическими позами. 

Противопоказаниями к ЛФК при гонартрозе являются: обострение заболевания, тяжелые хронические заболевания внутренних органов, инфекционные заболевания, травмы других суставов нижних конечностей. Еще больше противопоказаний у ЛФК при гонатрозе 3 ст. Здесь каждое упражнение оценивается с точки зрения безопасности для пациента.

Врачи клиник “Здравствуй” внимательно изучают историю болезни каждого пациента, чтобы подобрать ему наиболее подходящий комплекс, который будет безопасен и эффективен для пациента.

Специалисты В сети наших клиник трудятся 119 специалиста(-ов)
Мануальный терапевт, Остеопат, Подиатр
Понарин Александр Григорьевич
Мануальный терапевт, Остеопат, Подиатр
Специалист
  • Стаж: более 5 лет
  • м. Марьино
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Озонотерапевт
Николаев Петр Владимирович
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Озонотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 30 лет
  • м. Пролетарская
Мануальный терапевт, Подиатр
Алекова Нелли Михайловна
Мануальный терапевт, Подиатр
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 25 лет
  • м. Пролетарская
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт
Севостьянов Дмитрий Викторович
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт
Врач первой квалификационной категории,
главный врач клиники на ст. метро «Юго-Западная»
  • Стаж: более 14 лет
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Невролог, Рефлексотерапевт
Королев Евгений Викторович
Мануальный терапевт, Невролог, Рефлексотерапевт
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 6 лет
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Подиатр
Семенов Алексей Анатольевич
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Подиатр
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 17 лет
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Остеопат
Завалко Алексей Федорович
Мануальный терапевт, Остеопат
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 26 лет
  • м. Октябрьская
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед
Терлецкий Алексей Сергеевич
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 13 лет
  • м. Пролетарская
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Подиатр
Кузнецов Александр Александрович
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Подиатр
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 3 лет
  • м. Октябрьская
Невролог, Рефлексотерапевт, Подиатр, Мануальный терапевт
Хон Владимир Германович
Невролог, Рефлексотерапевт, Подиатр, Мануальный терапевт
Врач первой квалификационной категории,
заведующий отделением
  • Стаж: более 8 лет
  • м. Отрадное
Мануальный терапевт, Остеопат, Подиатр
Федосенко Александр Константинович
Мануальный терапевт, Остеопат, Подиатр
Специалист
  • Стаж: более 27 лет
  • м. Отрадное
  • м. Пролетарская
Остеопат, Невролог, Подиатр, Рефлексотерапевт, Мануальный терапевт
Переверзев Илья Витальевич
Остеопат, Невролог, Подиатр, Рефлексотерапевт, Мануальный терапевт
Кандидат медицинских наук
  • Стаж: более 13 лет
  • м. Отрадное
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ ЭКСПЕРТА С ПРОГРАММОЙ ЛЕЧЕНИЯ
Отзывы Более 746 отзывов из них 21 видео
05 февраля 2021
Дулова Светлана Николаевна
Дулова Светлана Николаевна
05 февраля 2021
Хочу выразить огромную, сердечную благодарность работникам клиники "Здравствуй!". Первому человеку (я её не запомнила), которая пригласила меня посетить клинику по акции. Второму, Ухатью…
Читать полностью
Хочу выразить огромную, сердечную благодарность работникам клиники "Здравствуй!". Первому человеку (я её не запомнила), которая пригласила меня посетить клинику по акции. Второму, Ухатью Светлане Леонидовне, которая сопровождала от кабинета к кабинету и очень доброжелательно, грамотно отвечала на все мои вопросы, а их было достаточно. И третьему, врачу остеопату Терлецкому Алексею Сергеевичу. Я не знаю все ли у них такие врачи или мне так повезло повстречать таких профессиональных работников, но я безмерно им благодарна. В клинике встречают достойно, НИЧЕГО не навязывают, предлагают то, что вам желательно пройти согласно диагностике, а вы решаете, как вы хотите себе помочь. Я желаю всем хорошего здоровья и приятного общения. Скрыть
16 января 2021
Буравчикова Юля Алексадроана
Буравчикова Юля Алексадроана
16 января 2021
Здравствуйте, дорогая клиника. Хочу выразить признание и благодарность Врачу Сукаленко Дмитрию Владимировичу (врач травматолог-ортопед), в работе с детьми и обеспокоенными родителями,…
Читать полностью
Здравствуйте, дорогая клиника. Хочу выразить признание и благодарность Врачу Сукаленко Дмитрию Владимировичу (врач травматолог-ортопед), в работе с детьми и обеспокоенными родителями, ведёт себя на высочайшем профессиональном уровне, располагает ребёнка, создаёт комфортную обстановку и оказывает поддержку, объясняет все до мельчайших подробностей. Были на приме два раза (наблюдаемся). Приведём племянницу. Всем желаю здоровья и советую данного врача.
Скрыть
29 декабря 2020
Кудзаев Валерий Александрович
Кудзаев Валерий Александрович
29 декабря 2020
Спасибо большое за внимательное отношение. Понравилось прозрачность в оплате за услуги. Ничего не навязывали. В то же время всё подробно объяснили в отношении коленного сустава. Определили…
Читать полностью
Спасибо большое за внимательное отношение. Понравилось прозрачность в оплате за услуги. Ничего не навязывали. В то же время всё подробно объяснили в отношении коленного сустава. Определили с помощью УЗИ предварительно причину боли. Ждём результаты анализов крови, чтобы определиться точно с лечением. Весь персонал внимательный, вежливый и добродушный.
Успехов в вашем труде и помощи людям!
С уважением, Валерий Александрович Скрыть
28 декабря 2020
Благодарность от компании «Подиатр»
Благодарность от компании «Подиатр»
28 декабря 2020
Foot Science International Ltd. и компания «Подиатр» выражают ООО «Крона» признательность за профессионализм в области подиатрии. Мы ценим ваш вклад в развитие ортезотерапии ФормТотикс…
Читать полностью
Foot Science International Ltd. и компания «Подиатр» выражают ООО «Крона» признательность за профессионализм в области подиатрии. Мы ценим ваш вклад в развитие ортезотерапии ФормТотикс в России и благодарим за эффективное партнерство. Скрыть
Акции Сегодня доступны 16 акции
АСР-терапия
Плазмотерапия
по технологии ACP —
5 инъекций по цене 3-х!
  • м. Чертановская
Участвовать в акции
Золотой час
каждый четверг в 15:00
Время не только лечит,
но и работает на вас!
  • м. Беговая
Участвовать в акции
Новая услуга — массаж за 30 минут
Массаж медицинский — эффективно и экономно!
  • м. Беговая
Участвовать в акции
Скажи боли: «Нет!»
Скидка 50%
всем участникам акции
  • м. Беговая
Участвовать в акции
Волшебные иглы
5-10 сеансов иглорефлексотерапии
со скидкой 50%
  • м. Беговая
Участвовать в акции
Адреса клиник 8 клиник в Москве
Ежедневно c 9:00 до 21:00
Тест на COVID-19 Вызов на дом

Меню
`