ЛФК при гонартрозе

Записаться сейчас
Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.
Врачи клиник «Здравствуй!» внимательно изучают историю…
Читать полностью
Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.
Врачи клиник «Здравствуй!» внимательно изучают историю болезни каждого пациента, чтобы подобрать ему наиболее подходящий комплекс, который будет безопасен и эффективен для пациента. Скрыть

ПОКАЗАНИЯ К ЛЕЧЕНИЮ

  • снижение подвижности
  • сильная локальная боль
  • отраженные боли
  • онемение конечностей
  • головные боли
  • быстрая утомляемость
  • нарушения кровообращения.

Лечебная физкультура при гонартрозеЦенность лечебной физкультуры при гонартрозе (хроническом поражении коленного сустава) трудно переоценить. Лечебная гимнастика при этом заболевании позволяет:

  • улучшить обмен веществ в пораженном суставе
  • увеличить объем движений
  • повысить выносливость и переносимость физических нагрузок
  • снизить выраженность болевого синдрома
  • стимулировать регенеративные процессы в суставном хряще и окружающих тканях.

Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.

Чтобы получить максимум эффекта от ЛФК и других методов физической реабилитации, нужно иметь в виду пять основных принципов:ЛФК при гонартрозе с инструктором

  1. Заниматься можно только в период ремиссии. Лечебная гимнастика во время обострения назначается только по особым показаниям и всегда в присутствии и под контролем врача лечебной физкультуры либо инструктора ЛФК;

  2. Упражнения выполняются в положении сидя и лежа, чтобы уменьшить нагрузку на коленный сустав. Упражнения в положении стоя возможны, но они могут быть назначены только врачом, проводятся под контролем инструктора и при тщательном соблюдении прописанной доктором дозировки нагрузки;

  3. Крайне желательно включать занятия в воде 1-2 раза в неделю, особенно для пациентов с гонатрозом 3 степени. Вода обеспечивает массажный эффект, создает мягкое сопротивление движению (что усиливает положительные эффекты лечебной гимнастики), разгружает сустав, что повышает безопасность при занятиях;

  4. При выполнении упражнений не должно появляться ощущения боли либо явного дискомфорта в области сочленения. Этим методика суставной гимнастики отличается от тренировок, направленных на укрепление околосуставных мышц и повышение выносливости, при которой допускается работа до выраженного утомления;

  5. Продолжительность ЛФК составляет до 30-40 минут в день, но, как правило, врачи рекомендуют общее время занятий разделить на 3-4 подхода в день. Такой принцип позволяет увеличить общее время тренировок и при этом не перетруждать суставы. Нужно помнить, что перегрузка коленных сочленений, пораженных гонартрозом, приводит к обратному эффекту: хрящ начинает разрушаться гораздо быстрее, суставные поверхности покрываются трещинами и шероховатостями, отчего боли в колене усиливаются, а движения резко ограничиваются.ЛФК при гонартрозе - велотренажер

Подчеркнем еще раз. Когда пациенту назначается ЛФК при гонартрозе коленного сустава, упражнения, их подбор, дозировка по числу повторений и амплитуде, продолжительность тренировок должны подбираться только врачом или методистом лечебной физкультуры. Это до минимума снизит риск травмы сустава или развития воспалительного процесса.

В качестве поддерживающей физкультуры можно использовать простейшие комплексы из 5-7 упражнений, которые лучше делать в первой половине дня (чтобы разогреть суставы и обеспечить лечебный эффект в течение дня). Такие комплексы делаются ежедневно, без перерывов на выходные или отпуск. 

Наиболее полезные фитнес-направления: занятия на велотренажерах, йога, ходьба и легкий бег на велодорожке, работа на степперах, пилатес, плавание. Не допускаются виды деятельности, связанные с рывками, резкими, амплитудными движениями либо длительными статическими позами. 

Противопоказаниями к ЛФК при гонартрозе являются: обострение заболевания, тяжелые хронические заболевания внутренних органов, инфекционные заболевания, травмы других суставов нижних конечностей. Еще больше противопоказаний у ЛФК при гонатрозе 3 ст. Здесь каждое упражнение оценивается с точки зрения безопасности для пациента.

Врачи клиник “Здравствуй” внимательно изучают историю болезни каждого пациента, чтобы подобрать ему наиболее подходящий комплекс, который будет безопасен и эффективен для пациента.

Специалисты В сети наших клиник трудятся 110 специалиста(-ов)
Мануальный терапевт, Остеопат
Понарин Александр Григорьевич
Мануальный терапевт, Остеопат
Специалист
  • Стаж: более 5 лет
  • м. Марьино
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Озонотерапевт
Стерликова Тамара Николаевна
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Озонотерапевт
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 10 лет
  • м. Марьино
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Озонотерапевт
Николаев Петр Владимирович
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Озонотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 30 лет
  • м. Пролетарская
Мануальный терапевт, Невролог
Германов Александр Владимирович
Мануальный терапевт, Невролог
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 3 лет
  • м. Пролетарская
Невролог, Мануальный терапевт
Алекова Нелли Михайловна
Невролог, Мануальный терапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 25 лет
  • м. Пролетарская
Мануальный терапевт, Невролог
Карпеева Мария Сергеевна
Мануальный терапевт, Невролог
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 5 лет
  • м. Пролетарская
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт
Севостьянов Дмитрий Викторович
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт
Врач первой квалификационной категории,
главный врач клиники на ст. метро «Юго-Западная»
  • Стаж: более 14 лет
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Остеопат, Подиатр
Шмыков Андрей Леонидович
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Остеопат, Подиатр
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 8 лет
  • Работает с беременными
    Работает с детьми
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Невролог, Рефлексотерапевт
Королев Евгений Викторович
Мануальный терапевт, Невролог, Рефлексотерапевт
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 6 лет
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Подиатр
Семенов Алексей Анатольевич
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Подиатр
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 17 лет
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Остеопат
Завалко Алексей Федорович
Мануальный терапевт, Остеопат
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 26 лет
  • м. Октябрьская
Мануальный терапевт
Терлецкий Алексей Сергеевич
Мануальный терапевт
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 13 лет
  • м. Пролетарская
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ ЭКСПЕРТА С ПРОГРАММОЙ ЛЕЧЕНИЯ
Отзывы Более 639 отзывов из них 16 видео
11 сентября 2020
Латынская Татьяна Федоровна
Латынская Татьяна Федоровна
11 сентября 2020
Учитывая особенности моего организма, я теснейшим образом последние 5 лет связанна с медицинскими учреждениями высокого уровня. Поступив на обследование и лечение в ООО Клиника Здоровья,…
Читать полностью
Учитывая особенности моего организма, я теснейшим образом последние 5 лет связанна с медицинскими учреждениями высокого уровня. Поступив на обследование и лечение в ООО Клиника Здоровья, столкнулась с высочайшими специалистами, профессионалами своего дела: доктора Сологубова И.Е., Гапонов М.В., Неймышева С.Н. С такой глубиной погружения в организм пациента - мне не удавалось столкнуться на своем опыте! Особо необходимо отметить персонал Клиники внимательные, уважительные, заботливые. В частности, Ожерельева Ирина. Спасибо Вам огромное работники Клиники! Дай Бог Вам здоровья. С Уважением, Латынская Татьяна Федоровна. Скрыть
11 сентября 2020
Никерина Ирина Викторовна
Никерина Ирина Викторовна
11 сентября 2020
Выражаю благодарность администраторам Марии и Ольге за внимание и очень дружеский подход. Также консультанту Татьяне за четкую работу, индивидуальный подход к пациенту. Доктору Фильченкову…
Читать полностью
Выражаю благодарность администраторам Марии и Ольге за внимание и очень дружеский подход. Также консультанту Татьяне за четкую работу, индивидуальный подход к пациенту. Доктору Фильченкову Игорю Николаевичу травматологу ортопеду за профессионализм, индивидуальный подход, внимание, умение слушать и слышать, такое чувство юмора, поддержку, за диагностику и план лечения, за желание помочь пациенту обрести надежду и спасение и облегчение боли! Скрыть
10 сентября 2020
Бешкарева Светлана Сергеевна
Бешкарева Светлана Сергеевна
10 сентября 2020
Я, Бешкарева Светлана Сергеевна стала лечиться в клинике с 02.09.2020 г. Коллектив очень добрый и внимательный. Есть в лечении улучшения. Думаю, что дальше будет еще лучше. Желаю оставаться…
Читать полностью
Я, Бешкарева Светлана Сергеевна стала лечиться в клинике с 02.09.2020 г. Коллектив очень добрый и внимательный. Есть в лечении улучшения. Думаю, что дальше будет еще лучше. Желаю оставаться коллективу таким же внимательным. Скрыть
08 сентября 2020
Бабурина Галина Александровна
Бабурина Галина Александровна
08 сентября 2020
Хочу выразить искреннюю благодарность мануальному терапевту Алексею Федоровичу Завалко! Говорят, что все от Бога, но у него есть хорошие помощники - это Алексей Федорович! Его руки…
Читать полностью
Хочу выразить искреннюю благодарность мануальному терапевту Алексею Федоровичу Завалко! Говорят, что все от Бога, но у него есть хорошие помощники - это Алексей Федорович! Его руки творят чудеса и, кажется, что становишься молодой и здоровой! Спасибо! Скрыть
Акции Сегодня доступны 9 акции
УЗИ легких и анализ на COVID–19
3850 руб.
вместо 5500 руб.
  • м. Щёлковская
Участвовать в акции
Тестирование на коронавирус для юридических лиц
Все тесты проводятся на базе официально аккредитованной Роспотребнадзором лаборатории в соответствии с Постановлением главного государственного санитарного врача Российской Федерации
Подробнее
Комплексное обследование
суставов и позвоночника
1990 руб.
вместо 9000 руб.
Участвовать в акции
Получи сертификат на 1500 руб. в подарок!
Акция «Получи сертификат на 1500 руб. в подарок!» действует в клиниках здорового позвоночника и суставов «Здравствуй!». Комплексное лечение в Москве
Участвовать в акции
Скидки до 30% на услуги клиники
Гибкая система цен позволит продолжить лечение
до 30.09.2020
Участвовать в акции
Адреса клиник 8 клиник в Москве
Ежедневно c 9:00 до 21:00

Меню
`