Top.Mail.Ru

ЛФК при гонартрозе

Запишитесь на процедуру и получите консультацию специалиста в подарок

Записаться сейчас

8 клиник рядом
с метро

Работаем ежедневно
с 9:00 до 21:00

Прием ведут более 100
врачей

ОПИСАНИЕ УСЛУГИ

ПОКАЗАНИЯ К ЛЕЧЕНИЮ

  • снижение подвижности
  • сильная локальная боль
  • отраженные боли
  • онемение конечностей
  • головные боли
  • быстрая утомляемость
  • нарушения кровообращения.
  • Беговая
  • Отрадное
  • Чертановская
Записаться на прием

Воспользуйтесь одной из наших акций и получите максимальную выгоду:

Бесплатная консультация врача!

Если в день посещения клиники вы оплатите любую процедуру – то стоимость консультации врача составит:

0 рублей

Курсовое лечение с выгодой до 20%!

В наших клиниках действует акция – Скидка до 20% на курс от 5 процедур мануальной терапии.

Скидка до 20%

Лечебная физкультура при гонартрозеЦенность лечебной физкультуры при гонартрозе (хроническом поражении коленного сустава) трудно переоценить. Лечебная гимнастика при этом заболевании позволяет:

  • улучшить обмен веществ в пораженном суставе
  • увеличить объем движений
  • повысить выносливость и переносимость физических нагрузок
  • снизить выраженность болевого синдрома
  • стимулировать регенеративные процессы в суставном хряще и окружающих тканях.

Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.

Чтобы получить максимум эффекта от ЛФК и других методов физической реабилитации, нужно иметь в виду пять основных принципов:ЛФК при гонартрозе с инструктором

  1. Заниматься можно только в период ремиссии. Лечебная гимнастика во время обострения назначается только по особым показаниям и всегда в присутствии и под контролем врача лечебной физкультуры либо инструктора ЛФК;

  2. Упражнения выполняются в положении сидя и лежа, чтобы уменьшить нагрузку на коленный сустав. Упражнения в положении стоя возможны, но они могут быть назначены только врачом, проводятся под контролем инструктора и при тщательном соблюдении прописанной доктором дозировки нагрузки;

  3. Крайне желательно включать занятия в воде 1-2 раза в неделю, особенно для пациентов с гонатрозом 3 степени. Вода обеспечивает массажный эффект, создает мягкое сопротивление движению (что усиливает положительные эффекты лечебной гимнастики), разгружает сустав, что повышает безопасность при занятиях;

  4. При выполнении упражнений не должно появляться ощущения боли либо явного дискомфорта в области сочленения. Этим методика суставной гимнастики отличается от тренировок, направленных на укрепление околосуставных мышц и повышение выносливости, при которой допускается работа до выраженного утомления;

  5. Продолжительность ЛФК составляет до 30-40 минут в день, но, как правило, врачи рекомендуют общее время занятий разделить на 3-4 подхода в день. Такой принцип позволяет увеличить общее время тренировок и при этом не перетруждать суставы. Нужно помнить, что перегрузка коленных сочленений, пораженных гонартрозом, приводит к обратному эффекту: хрящ начинает разрушаться гораздо быстрее, суставные поверхности покрываются трещинами и шероховатостями, отчего боли в колене усиливаются, а движения резко ограничиваются.ЛФК при гонартрозе - велотренажер

Подчеркнем еще раз. Когда пациенту назначается ЛФК при гонартрозе коленного сустава, упражнения, их подбор, дозировка по числу повторений и амплитуде, продолжительность тренировок должны подбираться только врачом или методистом лечебной физкультуры. Это до минимума снизит риск травмы сустава или развития воспалительного процесса.

В качестве поддерживающей физкультуры можно использовать простейшие комплексы из 5-7 упражнений, которые лучше делать в первой половине дня (чтобы разогреть суставы и обеспечить лечебный эффект в течение дня). Такие комплексы делаются ежедневно, без перерывов на выходные или отпуск. 

Наиболее полезные фитнес-направления: занятия на велотренажерах, йога, ходьба и легкий бег на велодорожке, работа на степперах, пилатес, плавание. Не допускаются виды деятельности, связанные с рывками, резкими, амплитудными движениями либо длительными статическими позами. 

Противопоказаниями к ЛФК при гонартрозе являются: обострение заболевания, тяжелые хронические заболевания внутренних органов, инфекционные заболевания, травмы других суставов нижних конечностей. Еще больше противопоказаний у ЛФК при гонатрозе 3 ст. Здесь каждое упражнение оценивается с точки зрения безопасности для пациента.

Врачи клиник “Здравствуй” внимательно изучают историю болезни каждого пациента, чтобы подобрать ему наиболее подходящий комплекс, который будет безопасен и эффективен для пациента.

Акции Сегодня доступны 18 акции
Акция «Весна-2022»
Прием невролога
или травматолога-ортопеда
БЕСПЛАТНО
  • Беговая
  • Марьино
  • Отрадное
  • Пролетарская
  • Чертановская
  • Щёлковская
  • Юго-Западная
Участвовать в акции
УЗИ-диагностика
УЗИ
+ консультация врача
1 000 руб.
  • Беговая
  • Отрадное
  • Пролетарская
  • Щёлковская
  • Юго-Западная
Участвовать в акции
Комплексное обследование
условия акции ниже*
всего за 1990 руб.
вместо 9000 руб.
Участвовать в акции
Получи сертификат на 1500 руб. в подарок!
Комплексное лечение в Москве
Участвовать в акции
УЗИ легких и анализ на COVID–19
3850 руб.
вместо 5500 руб.
  • Щёлковская
Участвовать в акции
Специалисты В сети наших клиник трудятся 143 специалиста(-ов)
Мануальный терапевт, Подиатр, Остеопат
Понарин Александр Григорьевич
Мануальный терапевт, Подиатр, Остеопат
Врач
  • Стаж: более 15 лет
  • Марьино
Мануальный терапевт, Подиатр
Алекова Нелли Михайловна
Мануальный терапевт, Подиатр
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 38 лет
  • Пролетарская
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт
Севостьянов Дмитрий Викторович
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт
Главный врач клиники на ст. м. «Юго-Западная»

Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 17 лет
  • Юго-Западная
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Подиатр
Семенов Алексей Анатольевич
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Подиатр
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 20 лет
  • Юго-Западная
Мануальный терапевт, Остеопат
Завалко Алексей Федорович
Мануальный терапевт, Остеопат
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 26 лет
  • Октябрьская
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед
Терлецкий Алексей Сергеевич
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 13 лет
  • Октябрьская
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт
Кузнецов Александр Александрович
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт
Врач второй квалификационной категории

Заведующий отделением
  • Стаж: более 7 лет
  • Октябрьская
Остеопат, Невролог, Подиатр, Рефлексотерапевт, Мануальный терапевт
Переверзев Илья Витальевич
Остеопат, Невролог, Подиатр, Рефлексотерапевт, Мануальный терапевт
Кандидат медицинских наук
  • Стаж: более 16 лет
  • Отрадное
Мануальный терапевт, Остеопат, Рефлексотерапевт, Подиатр
Биганов Джамбулат Гурамович
Мануальный терапевт, Остеопат, Рефлексотерапевт, Подиатр
Врач
  • Стаж: более 17 лет
  • Беговая
Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт, Физиотерапевт, Гирудотерапевт, Травматолог-ортопед
Державина Ирина Николаевна
Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт, Физиотерапевт, Гирудотерапевт, Травматолог-ортопед
Врач
  • Стаж: более 37 лет
  • Отрадное
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Подиатр, Вертебролог
Сукаленко Дмитрий Владимирович
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Подиатр, Вертебролог
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 7 лет
  • Чертановская
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Физиотерапевт
Гумеров Ильяс Равилевич
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Физиотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 14 лет
  • Марьино
Отзывы Более 984 отзывов из них 21 видео
23 марта 2022
Власова Ольга Васильевна
Власова Ольга Васильевна
23 марта 2022
Большое спасибо доктору Константинову М.В.за лечение. Пришлак Вам в клинику без веры, что помогут, Вы у меня 7 клиника. Но случилось чудо. Сначала невролог-врач с такой душой Неймышева… Читать полностью
Большое спасибо доктору Константинову М.В.за лечение. Пришлак Вам в клинику без веры, что помогут, Вы у меня 7 клиника. Но случилось чудо. Сначала невролог-врач с такой душой Неймышева С.Н., потом иглорефлексотерапевт Булаткин Н.В. - чудо доктор. После мануальная терапия у Константинова М.В. У меня ушла ноющая боль, которая беспокоила меня в течение 2 лет, нормализовался сон, и вообще вернулось желание что-то делать.
Скрыть
20 марта 2022
Батова Антонина Михайловна
Батова Антонина Михайловна
20 марта 2022
Спасибо, что у нас есть такие руководители, профессионалы с большой буквы. Вы меня возвращаете к жизни, веру во врачей. У меня есть с чем и кем сравнить. Чудо оформление, все со вкусом,… Читать полностью
Спасибо, что у нас есть такие руководители, профессионалы с большой буквы. Вы меня возвращаете к жизни, веру во врачей. У меня есть с чем и кем сравнить. Чудо оформление, все со вкусом, после трудных процедур отдых для души, мозга, сердца всё в гармонии. Все с лубовью. Благодарю Духину А.А., Корой Т.В., Севостьянова Д.В., Благовещенскую Н.В.. Я верю, что вы мне поможете. Я ветеран труда, мне 82 года. Наш век очень сложный и трудный. Спасибо и Путину В.В.
Скрыть
07 марта 2022
Богатырева Антонина Николаевна
Богатырева Антонина Николаевна
07 марта 2022
Я, Богатырева Антонина Николаевна, часто прохожу лечения в этой клинике. За время лечения я встречала только знающих свое дело врачей, которые помогают сохранить мне оставшееся здоровье.… Читать полностью
Я, Богатырева Антонина Николаевна, часто прохожу лечения в этой клинике. За время лечения я встречала только знающих свое дело врачей, которые помогают сохранить мне оставшееся здоровье. Весь персонал клиники приветливый, добрые, внимательные люди, начиная с работников ресепшен. Хочется отметить работу травматолога-ортопеда Себякина Ю.В., поистине врач от Бога!. Очень толковый и любящий свою работу, мануальный терапевт Тукмачев Е.И., я просто восхищена его мастерством, золотыми руками. Огромное ему Спасибо за помощь. Настоящий умный, добрый человек и потрясающий врач. Хочется отметить моего менедженра Владислава Сергеевича, он не только знает свою работу, но и связующий в других областях медицины. Спасибо Влад! Желаю здоровья вашему персоналу! Скрыть
07 марта 2022
Богатырева Антонина Николаевна
Богатырева Антонина Николаевна
07 марта 2022
Я, Богатырева Антонина Николаевна часто прохожу лечения в этой клинике. За время лечения я встречала только знающих свое дело врачей, которые помогают сохранить мне оставшееся здоровье.… Читать полностью
Я, Богатырева Антонина Николаевна часто прохожу лечения в этой клинике. За время лечения я встречала только знающих свое дело врачей, которые помогают сохранить мне оставшееся здоровье. Весь персонал клиники приветливый, добрые, внимательные люди, начиная с работников ресепшен. Хочется отметить работу травматолога-ортопеда Себякина Ю.В., поистине врач от Бога!. Очень толковый и любящий свою работу, мануальный терапевт Тукмачев Е.И., я просто восхищена его мастерством, золотыми руками. Огромное ему Спасибо за помощь. Настоящий умный, добрый человек и потрясающий врач. Хочется отметить моего менеджера Владислава Сергеевича, он не только знает свою работу, но и связующий в других областях медицины. Спасибо Влад! Желаю здоровья вашему персоналу!
Скрыть
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ ЭКСПЕРТА С ПРОГРАММОЙ ЛЕЧЕНИЯ
Меню
Ежедневно c 9:00 до 21:00
Вызов на дом Тест на Covid-19

Онлайн-7оплата в клинике Здравствуй Whats app Здравствуй - лечение позвоночника в Москве

`