Top.Mail.Ru

ЛФК при гонартрозе

Запишитесь на процедуру и получите консультацию специалиста в подарок

Записаться сейчас

8 клиник рядом
с метро

Работаем ежедневно
с 9:00 до 21:00

Прием ведут более 100
врачей

ОПИСАНИЕ УСЛУГИ

ПОКАЗАНИЯ К ЛЕЧЕНИЮ

  • снижение подвижности
  • сильная локальная боль
  • отраженные боли
  • онемение конечностей
  • головные боли
  • быстрая утомляемость
  • нарушения кровообращения.
  • Беговая
  • Отрадное
  • Чертановская
Записаться на прием

Воспользуйтесь одной из наших акций и получите максимальную выгоду:

УЗИ-ДИАГНОСТИКА!

Обследование + консультация травматолога-ортопеда или невролога!

1000 рублей

Комплексное обследование позвоночника или суставов

Уникальная возможность получить консультации врачей, узи диагностику, анализы и заключение по состоянию вашего здоровья за:

1990 рублей вместо 9000 рублей

Лечебная физкультура при гонартрозеЦенность лечебной физкультуры при гонартрозе (хроническом поражении коленного сустава) трудно переоценить. Лечебная гимнастика при этом заболевании позволяет:

  • улучшить обмен веществ в пораженном суставе
  • увеличить объем движений
  • повысить выносливость и переносимость физических нагрузок
  • снизить выраженность болевого синдрома
  • стимулировать регенеративные процессы в суставном хряще и окружающих тканях.

Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.

Чтобы получить максимум эффекта от ЛФК и других методов физической реабилитации, нужно иметь в виду пять основных принципов:ЛФК при гонартрозе с инструктором

  1. Заниматься можно только в период ремиссии. Лечебная гимнастика во время обострения назначается только по особым показаниям и всегда в присутствии и под контролем врача лечебной физкультуры либо инструктора ЛФК;

  2. Упражнения выполняются в положении сидя и лежа, чтобы уменьшить нагрузку на коленный сустав. Упражнения в положении стоя возможны, но они могут быть назначены только врачом, проводятся под контролем инструктора и при тщательном соблюдении прописанной доктором дозировки нагрузки;

  3. Крайне желательно включать занятия в воде 1-2 раза в неделю, особенно для пациентов с гонатрозом 3 степени. Вода обеспечивает массажный эффект, создает мягкое сопротивление движению (что усиливает положительные эффекты лечебной гимнастики), разгружает сустав, что повышает безопасность при занятиях;

  4. При выполнении упражнений не должно появляться ощущения боли либо явного дискомфорта в области сочленения. Этим методика суставной гимнастики отличается от тренировок, направленных на укрепление околосуставных мышц и повышение выносливости, при которой допускается работа до выраженного утомления;

  5. Продолжительность ЛФК составляет до 30-40 минут в день, но, как правило, врачи рекомендуют общее время занятий разделить на 3-4 подхода в день. Такой принцип позволяет увеличить общее время тренировок и при этом не перетруждать суставы. Нужно помнить, что перегрузка коленных сочленений, пораженных гонартрозом, приводит к обратному эффекту: хрящ начинает разрушаться гораздо быстрее, суставные поверхности покрываются трещинами и шероховатостями, отчего боли в колене усиливаются, а движения резко ограничиваются.ЛФК при гонартрозе - велотренажер

Подчеркнем еще раз. Когда пациенту назначается ЛФК при гонартрозе коленного сустава, упражнения, их подбор, дозировка по числу повторений и амплитуде, продолжительность тренировок должны подбираться только врачом или методистом лечебной физкультуры. Это до минимума снизит риск травмы сустава или развития воспалительного процесса.

В качестве поддерживающей физкультуры можно использовать простейшие комплексы из 5-7 упражнений, которые лучше делать в первой половине дня (чтобы разогреть суставы и обеспечить лечебный эффект в течение дня). Такие комплексы делаются ежедневно, без перерывов на выходные или отпуск. 

Наиболее полезные фитнес-направления: занятия на велотренажерах, йога, ходьба и легкий бег на велодорожке, работа на степперах, пилатес, плавание. Не допускаются виды деятельности, связанные с рывками, резкими, амплитудными движениями либо длительными статическими позами. 

Противопоказаниями к ЛФК при гонартрозе являются: обострение заболевания, тяжелые хронические заболевания внутренних органов, инфекционные заболевания, травмы других суставов нижних конечностей. Еще больше противопоказаний у ЛФК при гонатрозе 3 ст. Здесь каждое упражнение оценивается с точки зрения безопасности для пациента.

Врачи клиник “Здравствуй” внимательно изучают историю болезни каждого пациента, чтобы подобрать ему наиболее подходящий комплекс, который будет безопасен и эффективен для пациента.

Акции Сегодня доступны 18 акции
Акция «Весна»
Прием невролога или
травматолога-ортопеда
БЕСПЛАТНО*
Участвовать в акции
Консультация ортопеда или невролога и УЗИ позвоночника и суставов
пройдите консультацию врача и УЗИ обследование по специальной цене:
1 000 руб.
Участвовать в акции
Комплексное обследование
условия акции ниже*
всего за 1990 руб.
вместо 9000 руб.
Участвовать в акции
Первая процедура массажиста-реабилитолога со скидкой 50%
условия акции ниже*
всего за 2750 руб.
вместо 5500 руб.
  • Пролетарская
Участвовать в акции
УЗИ легких и анализ на COVID–19
3850 руб.
вместо 5500 руб.
  • Щёлковская
Участвовать в акции
Специалисты В сети наших клиник трудятся 147 специалиста(-ов)
Невролог, Терапевт, Мануальный терапевт, Гирудотерапевт, Вертебролог
Гофман Маргарита Викторовна
Невролог, Терапевт, Мануальный терапевт, Гирудотерапевт, Вертебролог
Специалист
  • Стаж: более 25 лет
  • Работает с беременными
    Работает с детьми
  • Щёлковская
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Артролог, Реабилитолог, Вертебролог
Севостьянов Дмитрий Викторович
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Артролог, Реабилитолог, Вертебролог
Главный врач клиники на ст. м. «Юго-Западная»

Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: 19 лет
  • Юго-Западная
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Реабилитолог, Подиатр
Семенов Алексей Анатольевич
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Реабилитолог, Подиатр
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: 23 года
  • Юго-Западная
Остеопат, Эксперт сети, Вертебролог, Реабилитолог, Физиотерапевт, Мануальный терапевт
Мохов Дмитрий Евгеньевич
Остеопат, Эксперт сети, Вертебролог, Реабилитолог, Физиотерапевт, Мануальный терапевт
Доктор медицинских наук

Эксперт сети клиник «Здравствуй!» по остеопатии
  • Стаж: 29 лет
  • Работает с беременными
    Работает с детьми
  • Октябрьская
Остеопат, Мануальный терапевт, Вертебролог, Реабилитолог, Физиотерапевт
Завалко Алексей Федорович
Остеопат, Мануальный терапевт, Вертебролог, Реабилитолог, Физиотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: 33 года
  • Октябрьская
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт, Артролог, Подиатр, Вертебролог
Кузнецов Александр Александрович
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт, Артролог, Подиатр, Вертебролог
Врач второй квалификационной категории

Заведующий отделением
  • Стаж: 8 лет
  • Октябрьская
Остеопат, Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Подиатр, Вегетолог, Невролог
Переверзев Илья Витальевич
Остеопат, Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Подиатр, Вегетолог, Невролог
Кандидат медицинских наук
  • Стаж: 19 лет
  • Отрадное
Мануальный терапевт, Остеопат, Рефлексотерапевт, Кинезиолог, Подиатр, Гирудотерапевт
Биганов Джамбулат Гурамович
Мануальный терапевт, Остеопат, Рефлексотерапевт, Кинезиолог, Подиатр, Гирудотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: 20 лет
  • Беговая
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Рефлексотерапевт, Кинезиолог, Гирудотерапевт, Реабилитолог, Озонотерапевт
Державина Ирина Николаевна
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Рефлексотерапевт, Кинезиолог, Гирудотерапевт, Реабилитолог, Озонотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: 40 лет
  • Отрадное
Травматолог-ортопед, Артролог, Мануальный терапевт, Подиатр, Физиотерапевт
Гумеров Ильяс Равилевич
Травматолог-ортопед, Артролог, Мануальный терапевт, Подиатр, Физиотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: 18 лет
  • Марьино
Мануальный терапевт, Вертебролог, Подиатр, Физиотерапевт, Озонотерапевт
Матвеев Евгений Александрович
Мануальный терапевт, Вертебролог, Подиатр, Физиотерапевт, Озонотерапевт
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: 10 лет
  • Щёлковская
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт, Остеопат, Артролог, Вертебролог
Григорян Геворг Саргисович
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт, Остеопат, Артролог, Вертебролог
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: 8 лет
  • Чертановская
Отзывы Более 1131 отзыв из них 21 видео
4 часа назад
Салийиа
Салийиа
4 часа назад
Посещаю клинику в Отрадном, лечусь у доктора Казачука Юрия, обратилась с болью в плече, на приёме доктор внимательно выслушал, смотрел обозначил проблему и назначил лечение, лечение… Читать полностью
Посещаю клинику в Отрадном, лечусь у доктора Казачука Юрия, обратилась с болью в плече, на приёме доктор внимательно выслушал, смотрел обозначил проблему и назначил лечение, лечение прошла, стало гораздо легче! Довольна !рекомендую! Скрыть
23 мая 2023
Давлат
Давлат
23 мая 2023
Отлично
20 мая 2023
Наталья Вольчак
Наталья Вольчак
20 мая 2023
Была на приеме у невролога в клинике здравствуй Кучейника СГ. Доктор обьясняет доступно и очень внимателен. Определил первостепенные проблемы. В этот же день начали лечение. Всем довольна!… Читать полностью
Была на приеме у невролога в клинике здравствуй Кучейника СГ. Доктор обьясняет доступно и очень внимателен. Определил первостепенные проблемы. В этот же день начали лечение. Всем довольна! Спасибо! Скрыть
16 мая 2023
Таисия
Таисия
16 мая 2023
Посетила клинику в отрадном, была у Гагарина Алексея, замечательный доктор, внимательный человек!Спасибо огромное.Очень помогли его процедуры!рекомендую!Продолжаю лечение,в общем довольна… Читать полностью
Посетила клинику в отрадном, была у Гагарина Алексея, замечательный доктор, внимательный человек!Спасибо огромное.Очень помогли его процедуры!рекомендую!Продолжаю лечение,в общем довольна обслуживанием клиники Скрыть
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ ЭКСПЕРТА С ПРОГРАММОЙ ЛЕЧЕНИЯ
Меню
Ежедневно c 9:00 до 21:00
`