ЛФК при гонартрозе

Записаться сейчас
Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.
Врачи клиник «Здравствуй!» внимательно изучают историю…
Читать полностью
Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.
Врачи клиник «Здравствуй!» внимательно изучают историю болезни каждого пациента, чтобы подобрать ему наиболее подходящий комплекс, который будет безопасен и эффективен для пациента. Скрыть

ПОКАЗАНИЯ К ЛЕЧЕНИЮ

  • снижение подвижности
  • сильная локальная боль
  • отраженные боли
  • онемение конечностей
  • головные боли
  • быстрая утомляемость
  • нарушения кровообращения.

Лечебная физкультура при гонартрозеЦенность лечебной физкультуры при гонартрозе (хроническом поражении коленного сустава) трудно переоценить. Лечебная гимнастика при этом заболевании позволяет:

  • улучшить обмен веществ в пораженном суставе
  • увеличить объем движений
  • повысить выносливость и переносимость физических нагрузок
  • снизить выраженность болевого синдрома
  • стимулировать регенеративные процессы в суставном хряще и окружающих тканях.

Разнообразие методик лечебной физкультуры, самое современное оборудование, опытные инструкторы ЛФК — все это обеспечивает высокую эффективность физической реабилитации в наших клиниках. Мы признаем только индивидуальный подход к пациенту и каждый раз разрабатываем программу реабилитации с учетом всех нюансов и особенностей.

Чтобы получить максимум эффекта от ЛФК и других методов физической реабилитации, нужно иметь в виду пять основных принципов:ЛФК при гонартрозе с инструктором

  1. Заниматься можно только в период ремиссии. Лечебная гимнастика во время обострения назначается только по особым показаниям и всегда в присутствии и под контролем врача лечебной физкультуры либо инструктора ЛФК;

  2. Упражнения выполняются в положении сидя и лежа, чтобы уменьшить нагрузку на коленный сустав. Упражнения в положении стоя возможны, но они могут быть назначены только врачом, проводятся под контролем инструктора и при тщательном соблюдении прописанной доктором дозировки нагрузки;

  3. Крайне желательно включать занятия в воде 1-2 раза в неделю, особенно для пациентов с гонатрозом 3 степени. Вода обеспечивает массажный эффект, создает мягкое сопротивление движению (что усиливает положительные эффекты лечебной гимнастики), разгружает сустав, что повышает безопасность при занятиях;

  4. При выполнении упражнений не должно появляться ощущения боли либо явного дискомфорта в области сочленения. Этим методика суставной гимнастики отличается от тренировок, направленных на укрепление околосуставных мышц и повышение выносливости, при которой допускается работа до выраженного утомления;

  5. Продолжительность ЛФК составляет до 30-40 минут в день, но, как правило, врачи рекомендуют общее время занятий разделить на 3-4 подхода в день. Такой принцип позволяет увеличить общее время тренировок и при этом не перетруждать суставы. Нужно помнить, что перегрузка коленных сочленений, пораженных гонартрозом, приводит к обратному эффекту: хрящ начинает разрушаться гораздо быстрее, суставные поверхности покрываются трещинами и шероховатостями, отчего боли в колене усиливаются, а движения резко ограничиваются.ЛФК при гонартрозе - велотренажер

Подчеркнем еще раз. Когда пациенту назначается ЛФК при гонартрозе коленного сустава, упражнения, их подбор, дозировка по числу повторений и амплитуде, продолжительность тренировок должны подбираться только врачом или методистом лечебной физкультуры. Это до минимума снизит риск травмы сустава или развития воспалительного процесса.

В качестве поддерживающей физкультуры можно использовать простейшие комплексы из 5-7 упражнений, которые лучше делать в первой половине дня (чтобы разогреть суставы и обеспечить лечебный эффект в течение дня). Такие комплексы делаются ежедневно, без перерывов на выходные или отпуск. 

Наиболее полезные фитнес-направления: занятия на велотренажерах, йога, ходьба и легкий бег на велодорожке, работа на степперах, пилатес, плавание. Не допускаются виды деятельности, связанные с рывками, резкими, амплитудными движениями либо длительными статическими позами. 

Противопоказаниями к ЛФК при гонартрозе являются: обострение заболевания, тяжелые хронические заболевания внутренних органов, инфекционные заболевания, травмы других суставов нижних конечностей. Еще больше противопоказаний у ЛФК при гонатрозе 3 ст. Здесь каждое упражнение оценивается с точки зрения безопасности для пациента.

Врачи клиник “Здравствуй” внимательно изучают историю болезни каждого пациента, чтобы подобрать ему наиболее подходящий комплекс, который будет безопасен и эффективен для пациента.

Специалисты В сети наших клиник трудятся 103 специалиста(-ов)
Мануальный терапевт, Остеопат
Понарин Александр Григорьевич
Мануальный терапевт, Остеопат
Специалист
  • Стаж: более 5 лет
  • м. Марьино
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Озонотерапевт
Стерликова Тамара Николаевна
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Озонотерапевт
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 10 лет
  • м. Марьино
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Озонотерапевт
Николаев Петр Владимирович
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Озонотерапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 30 лет
  • м. Пролетарская
Мануальный терапевт, Невролог
Германов Александр Владимирович
Мануальный терапевт, Невролог
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 3 лет
  • м. Пролетарская
Невролог, Мануальный терапевт
Алекова Нелли Михайловна
Невролог, Мануальный терапевт
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 25 лет
  • м. Пролетарская
Мануальный терапевт, Невролог
Карпеева Мария Сергеевна
Мануальный терапевт, Невролог
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 5 лет
  • м. Пролетарская
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт
Севостьянов Дмитрий Викторович
Травматолог-ортопед, Мануальный терапевт
Врач первой квалификационной категории,
главный врач клиники на ст. метро «Юго-Западная»
  • Стаж: более 14 лет
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Остеопат, Подиатр
Шмыков Андрей Леонидович
Мануальный терапевт, Травматолог-ортопед, Остеопат, Подиатр
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 8 лет
  • Работает с беременными
    Работает с детьми
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Невролог, Рефлексотерапевт
Королев Евгений Викторович
Мануальный терапевт, Невролог, Рефлексотерапевт
Врач второй квалификационной категории
  • Стаж: более 6 лет
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Физиотерапевт
Семенов Алексей Анатольевич
Мануальный терапевт, Физиотерапевт
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 17 лет
  • м. Юго-Западная
Мануальный терапевт, Остеопат
Завалко Алексей Федорович
Мануальный терапевт, Остеопат
Врач высшей квалификационной категории
  • Стаж: более 26 лет
  • м. Октябрьская
Мануальный терапевт
Терлецкий Алексей Сергеевич
Мануальный терапевт
Врач первой квалификационной категории
  • Стаж: более 13 лет
  • м. Пролетарская
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ ЭКСПЕРТА С ПРОГРАММОЙ ЛЕЧЕНИЯ
Отзывы Более 579 отзывов из них 12 видео
22 мая 2020
Иров А.А.
Иров А.А.
22 мая 2020
Я, Иров Алексей Алексеевич, прохожу повторноый курс лечения у мануального терапевта Карпеевой М.С., курс капельниц для повышения иммунитета.В клинике профессиональное лечение. Хочется…
Читать полностью
Я, Иров Алексей Алексеевич, прохожу повторноый курс лечения у мануального терапевта Карпеевой М.С., курс капельниц для повышения иммунитета.В клинике профессиональное лечение. Хочется отметить высокий профессиональный уровень, заинтересованность в результатах лечения и ответственность за результаты своей работы.
Скрыть
22 мая 2020
Ларина Е.М.
Ларина Е.М.
22 мая 2020
Я, Ларина Екатерина Михайловна, прошла курс лечения в Вашей клинике у Германова А.В. и Казарян Г.М.. Осталась очень довольна Вашим лечением, боли которые меня беспокоили прошли. Спасибо…
Читать полностью
Я, Ларина Екатерина Михайловна, прошла курс лечения в Вашей клинике у Германова А.В. и Казарян Г.М.. Осталась очень довольна Вашим лечением, боли которые меня беспокоили прошли. Спасибо Вашму персоналу за доброе отношение к пациентам, а врачам за лечение.
Скрыть
20 мая 2020
Касевич Т.В.
Касевич Т.В.
20 мая 2020
Я, Касевич Татьяна Васильевна, хочу выразить благодарность за отличную профессиональную помощь моего врача манульной терапии Карпееву М.С., которая помогла восстановить нармальную…
Читать полностью
Я, Касевич Татьяна Васильевна, хочу выразить благодарность за отличную профессиональную помощь моего врача манульной терапии Карпееву М.С., которая помогла восстановить нармальную активность моих суставов и улучшить подвижность моих рук и ног, это для меня важно.
Скрыть
18 мая 2020
Лаптева М.Д.
Лаптева М.Д.
18 мая 2020
Я, Лаптева Марина Дмитриевна, выражаю глубочайшую благодарность за отличную и профессиональную помощь всем специалистам, которые мной занимались. Результатами довольна. Спасибо. Читать полностью
Я, Лаптева Марина Дмитриевна, выражаю глубочайшую благодарность за отличную и профессиональную помощь всем специалистам, которые мной занимались. Результатами довольна. Спасибо.
Скрыть
12 мая 2020
Королева Раиса Дмитриевна
Королева Раиса Дмитриевна
12 мая 2020
Я, Королева Раиса Дмитриевна, обратилась в клинику с болями в шейке бедра и болями в левом коленном суставе. Попала на прием к доктору Манделю А.А. Процедура прошла хорошо, сделано…
Читать полностью
Я, Королева Раиса Дмитриевна, обратилась в клинику с болями в шейке бедра и болями в левом коленном суставе. Попала на прием к доктору Манделю А.А. Процедура прошла хорошо, сделано все аккуратно, вежливый доктор. Спасибо. Лечением довольна.
Скрыть
  • м. Пролетарская
  • м. Щёлковская
Записаться на прием
13 апреля 2020
Гаврикова П.А.
Гаврикова П.А.
13 апреля 2020
Обратилась в клинику с острыми болями в пояснице, беспокоили уже неделю. По совету подруги обратилась за медицинской помощью к Саакян Э.С. Доктор грамотно провел лечение. После первого…
Читать полностью
Обратилась в клинику с острыми болями в пояснице, беспокоили уже неделю. По совету подруги обратилась за медицинской помощью к Саакян Э.С. Доктор грамотно провел лечение. После первого сеанса моё самочувствиеулучшилось, боли уменьшились. Буду продолжать лечение уэтого доктора.
Скрыть
13 апреля 2020
Одилова Н.К.
Одилова Н.К.
13 апреля 2020
Пришла на консультацию в клинику т.к. беспокоили боли в груди, немели пальцы рук и беспокоило высокое давление. Консультацию проводил главный врач и кардиолог Горбунов А.Э. Доктор все…
Читать полностью
Пришла на консультацию в клинику т.к. беспокоили боли в груди, немели пальцы рук и беспокоило высокое давление. Консультацию проводил главный врач и кардиолог Горбунов А.Э. Доктор все понятно разъяснил, ответил на все мои вопросы, сделал ЭКГ. После этого был поставлен диагноз и назначено лечение. Всем довольна. Спасибо за чуткое отношение и добросовестный труд.
Скрыть
  • м. Пролетарская
  • м. Юго-Западная
Записаться на прием
12 апреля 2020
Ахмедова А.А.
Ахмедова А.А.
12 апреля 2020
Спасибо моему лечащему врачу Манделю А.А., быстро нашли общий язык, всё разъяснил по поводу моих симптомов. Надеюсь его помощь будет иметь длительный эффект. Ещё раз спасибо.
  • м. Пролетарская
  • м. Щёлковская
Записаться на прием
Акции Сегодня доступны 9 акции
Тестирования на коронавирус для юридических лиц
Подробнее
Комплексное обследование
суставов и позвоночника
2000 руб.
вместо 9000 руб.
Участвовать в акции
Получи сертификат на 1500 руб. в подарок!
Участвовать в акции
Такси — пациентам
На удобных и приемлемых условиях!
Участвовать в акции
Скидки до 30% на услуги клиники
Гибкая система цен позволит продолжить лечение
до 31 мая
Участвовать в акции
Адреса клиник 8 клиник в Москве
Ежедневно c 9:00 до 21:00

Меню
`