Тейпирование
Тейпирование представляет собой физиотерапевтический метод воздействия на проблемные участки тела с помощью наложения на них специальных клейких лент. Для многих людей это удобная замена пластырей, бандажей, бинтовых повязок. Благодаря эстетике оформления, разноцветные ленты дополнительно также выступают аксессуаром одежды. Спортсмены используют тейпирование мышц для защиты во время физических нагрузок.
Как это работает
Появившийся более полувека назад способ поддержки, фиксации и лечения мышц, суставов приобретает все больше последователей. Многие атлеты, теннисисты не представляют своего участия в тренировках, соревнованиях без использования на теле эластичных аппликаций. Любители фитнеса считают важным уравновешивать нагрузки на мышцы с помощью наклеенных лент.
Разобраться с тем, как действует и для чего нужно тейпирование, помогает подход его изобретателя Кензо Касе. Он основан на том, что проблемы с болью, отеками возникают из-за плохого оттока лимфы — межклеточной жидкости. Добиться ее искусственного выдавливания, а также ослабления давления на болевые рецепторы можно, собирая кожу в мелкие складки с помощью эластичных клейких лент. В итоге наложенные тейпы дают множественный эффект:
- повышается лимфодренаж и качество кровообращения на конкретном участке тела;
- уменьшаются отеки, боли, уходят спазмы;
- обеспечивается защита, поддержка проблемных участков;
- улучшается общее самочувствие, активизируется потенциал организма.
За счет натягивания кожи и появления дополнительного межтканевого пространства возрастают возможности для работы мышц, связок, а также нервной, кровеносной, лимфатической систем организма.
Связанные заболевания
Показания и противопоказания для применения
Используя тейпирование, следует учитывать, что это не самостоятельный метод лечения заболеваний, травм, патологий, а вспомогательный. Часто его используют в сочетании с массажем для ускорения процессов восстановления, улучшения самочувствия, здоровья. Тейпирование помогает добиться повышения эффекта лечения, усилить профилактические меры. Качественная и эластичная полоска из хлопка, шелка позволяет телу дышать, при этом за счет стягивания уменьшает нагрузки на зоны воспаления, травмирования.
Наиболее часто тейп медицинский применяется и востребован при:
- травмах, ушибах, гематомах, вывихах, растяжениях, разрывах связок, мышечных и суставных болях;
- воспалительных процессах, спазмах, отеках, смещениях внутренних органов;
- заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
«ЗдравКлиник» на Чертановской
Совет врача
Часто люди приходят на прием с сильной тревогой после чтения информации в Интернете. Хочу предупредить от недостоверных мнений, которые можно найти онлайн. Даже если такое мнение подкреплено большим количеством научных терминов, оценить его правильность может только специалист.
Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет
Проконсультироваться со специалистомКак правило, лечение позвоночника и суставов, сухожилий и связок требует снятия нагрузок с уязвимых, чувствительных зон, что достигается благодаря применению клейкой ленты. Вместо бандажа, при беременности также используются тейпы, помогающие снижать давление изменяющегося организма на поясницу и крестец, уберечься от отеков.
Однако имеется ряд заболеваний и состояний, при которых использование аппликаций нежелательно или запрещено. Речь идет о тромбозе, онкологии, сахарном диабете, болезнях сердца и почек с сильными отеками. Не рекомендуется тейпирование при острой боли, когда не проведена диагностика и нет уверенности в том, что именно скрывается за симптомами.
Не позволяют воспользоваться тейпом:
- аллергические реакции кожи на клеевую основу материала;
- участки с открытыми поражениями кожи;
- повышенная температура;
- чрезмерный волосяной покров кожи из-за ненадежности крепления аппликаций.
Слабая тонкая кожа в преклонном возрасте также не располагает к тому, чтобы активно использовать тейпирование. Противопоказано оно для тазовой области в первые три месяца беременности.
Основные правила при использовании
При всей простоте применения пластырь тейп имеет ряд свойств и особенностей, которых следует придерживаться для получения максимального эффекта. На первых этапах важна помощь специалистов, которые хорошо знают физиологию человека, расположение мышц, суставов, связок, сухожилий, их взаимодействие между собой. Врачи нашей клиники помогут разобраться с тем, как правильно наклеить тейп в зависимости от его предназначения, зоны воздействия, ожидаемого результата. Опытные специалисты проконсультируют об особенностях конкретных аппликаций, условиях и правилах их использования.
Во время ношения тейпа следует учитывать следующее:
- Материал устойчив к влаге. Не нужно избегать процедур мытья, посещения бассейна, водоемов. Хотя при частом характере контактов с водой лучше использовать синтетические тейпы, которые быстрее сохнут.
- Тейпы не любят чрезмерной жары, воздействия отдельных химических средств, шампуней, бальзамов. Поэтому лучше избегать посещения бань, саун, загорания на пляже под палящим солнцем, сушки аппликации феном. Это приводит к повреждению клеевой основы ленты, которая не сможет удерживать ее на коже.
- Аппликацию не рекомендуется носить без обновления дольше одной недели. При использовании для стимулирования мышц лучше ограничиться тремя днями. Если речь идет о шее, лице, то период сокращается до десяти часов.
При незапланированном отклеивании ленты лучше обратиться к врачу за проведением повторной процедуры. Со временем собственные ощущения позволят ориентироваться, как долго и насколько регулярно следует использовать тейпы для решения конкретных задач и проблем.
Получите бесплатную консультацию невролога
Звоните по телефону +7 (495) 174-74-74
Или заполните форму заявки.
Мы перезвоним вам для уточнения деталей